拓展训练在高中体育教学中的应用研究

一、高中时期体育教学中进行拓展训练的重要意义

1.拓展训练可以促进高中体育教学的优化进程

在体育教学的发展历程中，主要的教育模式是采用传统的体育教育的模式，体育教师在进行教学时只是注重对学生传授相关的体育技能以及部分体育知识，却忽视了对学生智力的培养，导致培养的学生只知道体育知识以及体育技能，却不能较好地理解以及缺乏智力的培养[1]。通过在体育教学中加入拓展训练，可以对传统的体育教学模式进行改编，使学生能够实地进行真实的实践训练，对体育教学有更深层次的认识，并对学生的思想进行培养，继而促进高中体育教学模式的不断改革与优化，使教学模式能够更加深入地适应当前体育浇筑的教育目的，将教学效果最大化，进而促进学生身体素质的提高。

2.拓展训练可以促进体育教学评价模式的优化

传统的体育课程评价模式缺乏一定的针对性，且不能将教学的教学内容及其目标完美的衔接。同时，传统的体育课程评价模式具有一定的差异性，只对学生的生理发展程度进行评价，忽视了学生的体育学习效果是受各方面因素的影响。因此，在对学生进行拓展训练时，评价模式不能仅注重对学生生理发展的关注，还要对学生的思想以及各种能力进行培养，从而真正实现学生的全面发展[2]。

二、高中体育教学中的拓展训练应用措施

身体素质是一个人进行生活以及工作的前提与基础，是个人高质量生活与良好工作的重要保障。体育作为教学中的重要组成部分，通过对学生进行一定程度的体育训练以及知识的传授，不仅可以使学生掌握更多与体育相关的知识与技能，还可以对学生的身体素质进行培养，提高学生的身体素养，使其能够在压力逐年增高的社会中得以立足[3]。在高中体育教学中拓展训练的意义是提高学生的身体素质以及合作能力等综合的素质，通过对学生各个项目的结合训练，对学生的道德情操、体育技能以及实践经验进行不断的培养与优化，促进学生自我完善，最终为国家的发展献出自己的力量。也可以说，拓展训练是培养全面发展人才的关键方式。

1.选择适宜的教学内容在高中体育教学中进行拓展训练

在高中体育教学中的拓展训练主要有以下几个方面的内容。第一，挑战个人的能力训练。在高中体育教学中拓展训练最主要的训练内容是指导学生进行一系列的难度较大并且学生平时不可能完成的训练任务，主要的训练目的是促进学生对自我的挑战并且促进学生的身体素质以及心理素质的提高。在进行挑战自我的过程中，学生通过完成之前难以完成的任务而不断地提高个人的信心，促进学生的健康发展。主要的训练科目有：单杠、天梯等。第二，合作能力训练。拓展训练中合作训练也占有非常重要的比重，主要是在需要团队协作的任务中，学生通过不断的协商与优化，得到最佳的解决方案进而对学生的合作能力进行培养。

2.提高教师的教学能力与教学素养

由于高中体育教学中拓展训练的内容较多，并且部分训练方式存在一定的危险性，这就要求教师在进行拓展训练指导时，掌握专业的训练知识以及技能，能够给予学生正确专业的指导，并且可以对学生进行科学的保护。所以要对从事高中体育教学的教师进行专业的技能培训，提高教师对拓展训练相关的知识以及技能的掌握程度，进而提高拓展训练的安全性以及充分发挥拓展训练的训练价值与目的。可以通过组织教师参加相关的培训，以及相关的讲座等方式提高教师的教学能力与教学素养。

3.促进拓展训练与传统高中体育教学内容的结合

在对高中生进行拓展训练时，还要兼顾对学生进行原有的高中体育教学内容的训练。也就是说拓展训练要与传统的高中体育教学内容进行有机的结合，充分发挥拓展训练与传统高中体育教学内容的教育意义，实现促进学生全面发展的教学目标。教师在进行教学时要对拓展训练与传统的高中体育教学内容进行深入的分析与研究，探究拓展训练与传统的高中体育教学内容之间的共性与个性，进而才能通过对拓展训练与传统的高中体育教学内容的了解制定适宜的科学教学方案。

高中时期，学生的身体以及心理发展处在重要的时期，所以在进行教学时教师首先要具备精深的专业知识、广博的科学文化知识等，并且要具有专业的教学能力，才能在教学中对学生的学习进行积极的引导，使学生能够在学习中积极主动地参与到体育教学中，并参与到拓展训练中。不断地对学生的身体素质进行锻炼，进而培养出全面发展的优秀人才。