俗话说“慢性子的人寿命长”,这句话一点儿没错。老年人说话时语速慢一点儿,有益身心健康。
老年人体弱多病,需要保持平和的心态,如果语速太快,很容易使他们的情绪变得激动和紧张,这会促使交感神经兴奋,造成血管收缩,可能引发或加重高血压、心脏病等。另外,情绪激动还容易伤肝、伤肺、傷脾,可能影响人体内分泌功能,对健康不利。
老年人试着放慢语速,能让自己心态平和,此时大脑变得安静,肌肉更加放松,更有益于身心健康。(北京大学心理学系教授 沈政)
妇女之友2019年5期
1《现代经济信息》2024年5期
2《中国中医药现代远程教育》2024年12期
3《创新创业理论研究与实践》2024年7期
4《现代农村科技》2024年5期
5《电气技术与经济》2024年4期
6《吉林医学》2024年3期
7《北京文学·中篇小说月报》2024年5期
8《经济技术协作信息》2024年2期
9《区域治理》2023年22期
10《北华大学学报(自然科学版)》2024年2期