古人房事养生的“七损八益”

2019-06-28 19:52
新传奇 2019年11期
关键词:纵情精气房事

古人认为,夫妇性生活时,要注意做足前戏功夫,如果能够与气功导引相结合,就更好了,房事就可能具有抗衰老、延年益寿的作用。

《黄帝内经》就提到“七损八益”之说,但由于未有明确解释,后世有诸多猜测和解释。

《天下至道谈》中所提到的“七损”,具体有:“一曰闭”,指的是男子阴茎生病或精道不通,甚或无精可泄闭塞之时不宜性事;“二曰泄”,当夫妻一方或双方阳气外泄、大汗淋漓未干之時不宜同房;“三曰渴(竭)”,指的是夫妇纵欲无度,精液虚损衰竭不利于身心健康;“四曰弗(勿)”,阳痿不振而强行交接,是不利于身心健康的;“五曰烦”,心烦意乱、呼吸急促、气喘吁吁时不宜房事;“六曰绝”,当女方性欲冷淡,而男性强行交合,将给女方带来病痛,甚至影响孕育;“七曰费”,性事前不经双方协调同步而急速图快、卒上暴下,徒然耗费精气,有损健康。

那么“八益”具体指的是哪些呢?《天下至道谈》中记载的八益是:“一曰治气;二曰致沫;三曰智(知)时;四曰畜(蓄)气;五曰和沫;六曰窃气;七曰寺(待)赢;八曰定顷(倾)。”

文中对每一“益”都有相应的、具体的说法,大致要求是:夫妻性事之前,宜先呼吸吐纳、吞吸津液、护练精气;清晨起床,习练坐功,提使肛门,导气运行;交合之前,夫妇应先抒缱绻之情,互有抚触,情语相慰,待双方有较强的性欲冲动时再进行交合;为使双方协调一致,动作宜轻柔舒缓,注意关注对方(尤以女方)的情欲反应,切忌急躁粗暴;不可纵情极欲,滥泄精气,达到性高潮后,略经休息,并用温水洗净外阴,以保持清洁卫生。

唐代著名药学家孙思邈指出,房事讲求“七损八益”并不是为了纵欲放荡,图短时快乐,而是为节欲固本,防病养生。其意不在纵情女色,而是为了补精益气以祛病延年。

(朱权利荐自《科学养生》2019年第2期)

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