微课在中职体育教学改革中的应用与设计分析

黎夏舒

（佛山市顺德区龙江职业技术学校，广东佛山 528300）

1 传统体育教学的不足

1.1 单一的教学实践方式

在以往的体育教学过程中，老师在整个中职课堂授课过程中起到主导作用，学生在教师的带领下先进行准备课堂热身的准备活动，然后以教师为典范，将其所做的新动作为模板，通过老师对动作的讲解，让学生进行大量重复训练，在这过程中，老师对集体性问题进行讲解直至下课。从以上描述不难发现，教育工作者一直在进行填鸭式教学，只将授课当作一种任务，保证学生在体育测试中符合要求即可，以至于学生可以自主发挥的空间几乎没有，使得授课过程中枯燥乏味，老师兴致欠缺，学生也由于一直被动、 消极地进行课堂练习，而使得身体素质提高的程度大打折扣，出现明明喜欢体育活动但对上课厌烦的情况。

1.2 授课内容缺乏创新，老师素质有待加强

从小到大进入课堂的体育活动形式基本相同，老师讲课的方式总的来说大体无差。再加上课上学生主要进行重复练习，没有过多地自由活动时间。而且课上老师传授的东西无法及时消化，学生也不愿意进行反复琢磨，使得教学成果不是很理想。以往的教学实践中以教为主以学为辅，留给学生自己创新发展的空间极少，从而降低孩子们对学习的主动性。而且体育老师在授课中掺杂了过多地主观想法，传授的动作存在过于简单或者过于复杂的问题，制约着学生运动能力的提高，不利于全面发展。并且在社会上，人们对中职学校的认知存在偏见，以至于教师的专业能力与知识也参差不齐。因此在实践过程中，思想不上进，缺乏创新的教学方法，无法结合实际情况进行因材施教的训练。

因此，为使学生健康快乐地成长，微课作为一种新型授课模式应运而生。

2 微课程的特点

2.1 微课程的概念及优点

微课程（micro lecture）是运用信息技术按照认知规律，以视频的方式展示，用5～10min 的短视频记录教师在课堂内外教学实践过程中具体的某个小知识点的讲解。它的授课时长短，授课内容具有针对性，资源容量不大，便于下载或者在线学习，不仅方便于学生的日常复习，对教师的观摩评课以及进行教学总结和反思也具有极大的好处。其表达方式也容易吸引学生的注意力。教师在这个过程中可以大胆构思，充分发挥想象力和创造力，互相学习。

2.2 微课程的不足

一方面微课主要是通过播放视频来达成教学目标，许多教育工作者为了调动学生的兴趣，插入大量的有趣的段子，而忽视其本身的内容导致主次颠倒。以至于很多学生看视频仅仅知道娱乐而没有学到东西。另一方面，许多老师往往用微课采用PPT、短视频主要来展示一些高难度的动作，从长远来看，学生容易产生倦感。另外，一些年龄偏大的老师，由于对计算机掌握的不是特别精通，所以在查找制作过程中，成果出来的短视频或者PPT 过于简单或者繁琐，不仅浪费时间还达不到想要的效果。

3 微课程在中职教学中的创新应用

3.1 激发中职学生的学习爱好

微课程由于具有精简、专业性、针对性强的特点，对于某一动作的讲解也更为具体详细，其自身具有较强的系统性。因为微课程必须借助现代信息技术对学生心理产生巨大的冲击，满足孩子的好奇心，调动其对学习的积极性。如： 在跳远和体操支撑跳跃空中动作中。由于动作发生于一瞬间，学生较为困难的看清这些动作具体分解情况，更难以细细品味完整动作的奥秘。但通过微课将这一动作进行影像定格、慢动作、重放，让学生在观看的过程中掌握每个瞬间动作的难点，同时也能快速地在脑海中构建出完整的动作感知。这一做法不仅激发学生对该动作的兴趣，提升了学习的积极和主动性，也有助于使学生产生爱学、乐学、树立终身学习的理念，从而跟上知识经济时代的发展。

3.2 实现分层分级的教学

由于当前生活水平的提高，有的学生喜欢体育锻炼，通过健身房等场所使自己的体质得以改善，身体素质得到提高，而有一些学生则喜欢宅在家里，玩手机玩游戏基本不进行任何的体育活动，以至于中职学生在身体素质方面存在较大的基础差异，因此对学习体育动作方面的理解接受程度也不尽相同。实施统一的体育课外教学，就会使一部分学生因为身体素质较差跟不上授课进度，另一部分学生则因为身体好而感觉太过简单。所以，教师很难达成原定的计划目标，而且对学生的因材施教也无法展开。为改善这一情况，需开展分层分级的教学。比如，在排球课授课中，老师向学生介绍排球发球和打球战术的重要性，排球发球的种类以及正面下手发球的基本要领、分解动作及注意事项，排球战略打法的配合以及介绍，还配有不同角度的示范和练习方法。对于基础不好的学生，教育工作者可以让学生看颠球、发球的技术的视频；基础好的学生，可以看战略打法方面的视频，可以针对不同程度的学生给予有目的地指导，从而有效提高教学品质。由此实现教师对学生因材施教。

3.3 丰富中职生的竞赛规则

每项都有规则，但各个项目的规则都不同，为了让学生更好了解体育的详细规则，老师可以以各种体育赛事（奥运会、亚运会、冬奥会、世界杯等）的比赛视频作为微课素材，有明确的文字或语音描述，规则和知识以图片和文字的形式，在短时间内吸引学生的注意力，激发学生的积极性和主动性。在传统的教学模式中，教师经常使用口头解释来提供有关规则的知识。一直以来，学生都很容易产生厌烦的情绪，这些情绪不适合提高课堂效率。通过微课堂，可以在播放赛事的同时解释规则，学生可以轻松理解和消化，有利于教学效率的提升。

例如，在篮球班的学生只知道不断练习“运球”“传球”“投篮”的技巧，却对篮球规则不太了解，有的同学不知道“二次”，有的不知道罚篮，有的不了解前场球后场球，更有的甚至拿球跑，都不知道已经犯规。这就是为什么学生必须了解相应的规则。然而，有这么多运动，详细解释每项运动是不现实的。为了缓解这一现状，老师可以从网络上收集相应的活动资料制作微课程，并将视频播放给学生观看，不仅可以调动学生的积极性，还可以使学生在精彩的赛事中获取规则知识。充分激发学生的主要作用，从而达到最佳的学习状态。

4 中职体育微课程的设计

随着微课的不断运用，提高微课程设计水平也是教师应该不断注意的问题。针对以上的研究综合来看，教师在选题过程中抓住教学重难点。制作的视频，内容精简，主题突出，选取的例子要与具体实际相结合。例如，教师在讲授50m 自由泳注意事项，可以将孙杨的奥运夺冠视频插入到课件中，不仅使学生感受自由泳的精髓，也增加学生的爱国情怀，增加为国添彩的荣辱感。此外还要注意视频细节的处理上，细节决定成败。防止出现视频不清晰，质量较差，有噪音等状况，保证视频结构的完整性。

5 结语

随着互联网技术的高速发展，以先进信息技术为支撑，探索信息环境下的新型体育教学模式，创新数字化体育课程的教学途径正在为中职学校所重视。灵活专业的体育微课程必将在中等职业学校体育教学中发挥更加积极的作用，不仅有利于培养中等职业学生的锻炼习惯，更对中职生提高体育素质方面发挥积极作用。