学生心理素质锻炼在初中体育教学中的分析

陈显付

摘 要：初中体育除了锻炼学生的身体素质，增强学生的运动意识之外，在提升学生心理素质方面也具有重要的作用。学生通过体育锻炼，可以形成正确的成功观与价值观，在竞争中锻炼学生的耐挫力，懂得团队合作的意义，增强自信心，这些心理素质的提升都可以在初中的体育教学中实现。本文将就此问题展开深入的探讨。

关键词：心理素质;锻炼;初中体育

【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2020）13-0117-01

初中體育作为一门辅助性的学科，在初中阶段并没有很重要的地位。无论是家长还是教师，学生都不是特别重视。而实际上，学生的身体机能的提升与心理素质的提高都离不开体育课的培养和教育。初中体育作为一门科学性与技能性统一的学科应该得到大家的重视。

1.初中体育教学在学生心理素质锻炼方面的作用

初中学生正处于身体发育和心理成熟的重要阶段，体育课可以通过技巧型运动与耐力型的运动方式让学生不断的提升自己的身体机能，增加肺活量与身体的骨骼的快速发育。同时教会学生在灵活型与竞技型的运动中，可以增强学生的胆量与魄力，让学生在团队协作的过程中体会个人与团队的关系，培养学生的集体主义观念。在竞技的过程中，摆脱结果导向的思维方式，而是在教师的引导下更加重视过程导向，在竞争中形成正确的价值观。

2.初中体育教学如何加强学生的心理素质锻炼

（1）加强学生心理健康教育，提高学生心理素质

体育教育不仅仅是带着学生在操场上活动，与健康的运动同样重要的是心理的健康。初中学生喜欢争强好胜，体现在体育活动中更加明显。比如，组织学生学习前滚翻，后滚翻，有的学生身体协调性好，动作要领掌握熟练，完成动作流畅标准。可有的学生身体协调性稍差，就容易出现滚偏的现象，学生中会出现不和谐的氛围。有的学生会嘲笑他人，而有的学生就会产生畏惧心理，不愿参与训练。教师应该在这种现象出现时积极进行引导和纠正，让学生形成健康的心理。

在组织学生进行跳远训练时，学生会为了自己跳的最好，而出现在他人起跳的时候捣乱的行为，教师发现这种行为不能姑息，要让学生明白正确的运动的意义以及竞赛的意义与价值，培养学生正确的态度和行为。同时在体育锻炼中，学生可以通过成功的跑到终点，成功的越过跳高杆，增强自信心，体会成功的快乐和兴奋度，激起学生对成功的渴望，加强学生的心理健康教育，是初中体育加强学生心理素质的根本。

（2）引导学生主动参与，增强学生自信心和积极性

对于性格内向的学生而言，平时坐在教室里上课时就是默默无语的，不愿引起别人的注意，到了体育课上，这种“绿叶”学生就往往会不愿参加集体活动，对个人运动的训练也会能躲就躲，生怕成为众人的焦点。对待这样的学生，体育教师应该积极的引导学生发现自己的优点和长处，鼓励他们积极参与课堂学习，让学生在鼓励中逐渐培养自信心，改变内向的性格。

对于一些平和谦让的学生而言，有限的体育资源下往往会成为被忽略的那类学生。比如，跳高训练中，因为设施与场地的限制，大部分学校的体育课只能是轮流进行跳高的训练，教师会进行逐一的技术指导。可是有的学生性格活跃，会抢夺同学的训练机会，而对于性格比较柔弱的学生而言则非常不公平，教师面对这种现象应该立刻制止，让学生在公平公正的环境下进行训练。增强学生参与的积极性。引导学生主动参与是初中体育加强学生心理素质的前提。

（3）实施挫折教育，培养学生的意志力

现代的学生都是在表扬声中长大的，对于失败完全没有概念。一帆风顺的生活让学生缺乏耐挫能力的教育。在日常的学习中，学生只能从考试成绩中多少感知一点挫折的含义，但是在体育课上，有非常清楚明晰的成败的标准。学生达标了就是成功，不达标就是失败，精确的时间限制与标准的动作规范都让学生感受到了压力。通过体育课，可以看到任何事情都不一定是完美的，有时候付出了大量的努力，却有可能什么都无法得到。而有时团结一心也可能输得彻底。只有体育课的环境下，才能让学生深刻的体会成功与失败，增加学生的耐挫能力和意志力。

拿接力赛跑来说，可能每队的选手的奔跑能力不同，但是接力的技巧，队员之间的配合都有可能成为取胜的关键。有的队伍认为自己十拿九稳，却在接力棒的时候出现了失误，导致自己队伍的失败。这种事情在体育课上屡见不鲜，却能最有效的让学生体会成功与失败，增加耐挫能力，这是初中体育加强学生心理素质的重要一环。

初中体育在提升学生心理素质方面有着重要的作用，应该得到学校与教师的重视。只有通过体育，才能让学生更深刻的了解成功与失败对人一生的意义，了解自己应该如何对待集体与个人，个人与个人之间的关系，让学生在运动的过程中形成正确的是非观，价值观与人生观，增强耐挫能力，在未来的人生道路上，能够更加从容淡定。

参考文献

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