基于全民健身视角下的大众健美操的现状及其发展途径

摘要：为实现全民健身的全面发展，探讨符合城镇社区群众体育发展的合理路径，旨在为河南省全民健身的群众体育研究提供理论借鉴和实践参考。通过文献资料法、逻辑分析法、问卷调查法、数理统计法，以商丘市虞城县西街社区大众健美操的现状为研究对象，对西街社区居民参与大众健美操的基本情况、锻炼动机情况、锻炼内容种类、活动场所进行研究。

关键词：全民健身;大众健美操;商丘市虞城县西街社区;现状;途径

随着社会的发展和時代的进步，大众的健康意识和生活水平得到不断的提高，特别是在全民健身计划背景下，全民健身运动如火如荼地开展，大众健美操顺应时代潮流的发展，符合全民健身计划的发展目标，其目的在于强身健体，社会不同年龄层次的人群都可以参与，其易学易跳易普及，对场地、动作都没有严格的规定及统一的要求，因此，大众健美操成为群众体育不可或缺的重要组成部分。

一、研究方法

（一）文献资料法

通过中国知网分别以“全民健身与大众健美操”“大众健美操的现状”为关键词进行检索共有文献302篇、关于“全民健身与大众健美操”的文献有186篇，关于“大众健美操的现状”的文献有116篇。

（二）问卷调查法

针对商丘市虞城县西街社区居民随机发放230份调查问卷，回收率为100%，回收有效问卷220份，问卷的有效率为95.7%。

（三）逻辑分析法

首先，针对商丘市虞城县西街社区大众健美操现状进行分析、归纳、总结，从而找出商丘市虞城县西街社区大众健美操存在的问题并提出合理化建议。

（四）数理统计法

通过对问卷的发放、回收、剔除、整理所获得的问卷数据，按照统计学相关方法于理论，利用Excel软件对数据进行分析与处理。

二、研究结果

（一）商丘市虞城县西街社区大众健美操开展现状

西街社区居民参与大众健美操的基本情况分析：西街社区居民参与大众健美操性别基本上是女性居多，导致男女的比例差异比较大，通过表1可以看出，大众健美操的练习者男性参与者少于女性参与者，首先是大众健美操能够满足女性爱美的心理需求，“随着强烈的音乐节奏感带来轻松愉悦的心理体验”[1]，而且能够塑造完美形体和增进身心健康，“宣泄合理的心理情绪”[2]，由于大众健美操对协调性的要求也比较高，而且女性的协调素质、平衡素质较男性好，因此，女性在参与大众健美操的比例较高。

从表2中可以明显看出练习者的年龄存在明显的差异性，大众健美操对于时间的要求比较高，练习大众健美操的人群主要集中在31—50岁的年龄段，二者所占比例之和达到74.5%，主要原因在于该年龄段的人群空暇时间比较多，特别是在家务劳动和上班结束后，通过参与大众健美操的锻炼，“能够放松身体和减缓工作带来的压力”[3]。

（二）西街社区居民参与大众健美操的动机情况分析

西街社区居民参与大众健美操的动机在一定程度上影响着西街社区的大众健美操开展状况，动机是在对体育需求的基础上产生的，“并且离不开对健身生活的向往与追求的需要”[4]，当内在的锻炼动机达到一定的水平之后，就会产生对运动的需求，大众健美操作为一种健身运动，能够促进身体素质水准的提高。从表3可以看出，大多数居民参加健美操是为了锻炼身体，所占比例达到40.0%，为了生活质量的提高和健康的身体而参与大众健美操运动，其次，对于陶冶情操和缓解压力所占比例之和达到25%。

（三）西街社区居民参与大众健美操的时间情况分析

通过表4西街社区居民参与大众健美操的锻炼频率情况一览表可以发现，西街社区居民参与大众健美操的锻炼频率主要集中在每周1—2次，所占比例为62.7%，锻炼频率每周3—4次的所占比例为28.2%，每周5次以上的锻炼频率为7.3%，说明西街社区居民参与大众健美操的运动频率正常，通过表5西街社区居民参与大众健美操的锻炼时长一览表，可以发现，西街社区居民参与大众健美操的锻炼时长大多数在31—60分钟之间，所占比例为64.5%，61—90分钟所占比例为21.8%，91分钟及以上所占比例为10.9%，能够促进西街社区居民的身体健康。

（四）西街社区居民参与大众健美操的活动场所情况分析

大众健美操的活动场所能够为其开展提供良好的物质条件和场地环境，保障健美操的硬件设施能够有利于其顺利开展，“只有具备充足的运动空间”[5]，才能吸引更多的居民参与大众健美操运动，使得参与者能够具有放松愉快的心情去参加，虽然说大众健美操的运动只需要几个平方的场地就可以，但是场地的不固定性也能够影响大众健美操的开展。从表6数据中可以得知，大多数参与者均在公园场地上进行大众健美操运动，所占比例为52.7%，没有专用的场地设施，街道空地也是大众健美操参与者的经常锻炼的地方。

（五）西街社区居民参与大众健美操的种类情况分析

大众健美操具有强烈的音乐感和节奏感，能够对全身起到一个很好的锻炼作用，调动全身每一个关节部位，既能够使得参与者获得身心愉悦的心情，又能够促进参与者精神的享受。通过表7西街社区居民参与大众健美操的种类情况分析表可以看出，西街社区居民大多数以有氧健身操为主，所占比例为67.3%，搏击健身操较少，所占比例为10.0%，拉丁健身操所占比例也不高，为14.5%。

三、结论与建议

（一）结论

（1）西街社区居民大众健美操的运动时间比较充足，且爱好健美操，但需要不断对西街社区居民大众健美操的指导员力量进一步的充实。

（2）西街社区居民参与的大众健身操种类不是很多，且呈现出单一的趋势，需要不断地丰富健美操的种类。

（3）需要不断地扩大西街社区居民大众健美操的场地设施的完善，才能够满足西街社区居民对场地的多元化需求。

（二）建议

（1）不断丰富大众健美操的内容种类，制定出符合本区居民运动倾向需求的健美操，重视对大众健美操科学理论的研究。

（2）不断地完善场地硬件设施的建设，加大对场地的规格以及场地相应的配套设施等相应的资金支持力度。

参考文献：

[1]王静.全民健身背景下大众健美操的发展趋势[J].辽宁经济管理干部学院学报，2018（06）：72–74.

[2]王春秀.地区经济与社区健美操参与者行为分析——以陕西省部分城市为例[J].经济研究导刊，2018（01）：93–95.

[3]朱利娟.基于SWOT分析法的我国大众健美操研究[J].体育科技文献通报，2017，25（08）：111–113.

[4]王楠楠，陈棣.对晋城市城区健身健美操发展现状的研究与分析[J].体育世界（学术版），2017（04）：24–25+21.

[5]刘琳.大众健美操广场化发展的SWOT分析[D].南京：南京体育学院，2015.

作者简介：崔艺展（1996—），女，汉族，河南商丘人，学历：研究生在读，首都体育学院，研究方向：体育教学。