高校足球训练课程中组合训练模式的重要性

摘要：一直以来高校都是我国人才培养的主要阵地，在高校的足球运动课程中，学生能够通过专业化的训练模式不断提升自身的综合素质与专业能力。但是现阶段高校足球运动课程的训练效果却并不理想，没有真正实现足球学生能力提升的目标。通过将组合训练模式应用到高校足球运动训练课程中去，能够帮助高校提升足球训练的水平与质量，缩小与其他国家间的差距，为我国足球事业发展培养充足的后备人才。

关键词：高校;足球训练课程;组合训练模式

分析我国高校足球运动训练的现状，其训练效果和质量一直无法得到提升的原因是没有科学先进的训练模式和理念，在制定训练计划的过程中没有考虑学生发展的实际，在训练过程中也缺乏专业化的教育指导以及统一的计划模式。在新时期，要想实现我国足球事业的发展，人才储备是非常重要的。因此高校必须创新足球运动项目训练手段，制定科学合理的训练计划，提升训练的质量与水平，增强运动员的专业能力与运动素养。本文选择组合训练模式为研究对象，探索其在我国高校足球训练课程中发挥的重要作用。

一、组合训练模式的基本定义

组合训练模式在我国足球运动训练中得到了广泛的应用，并且能够随着足球运动的发展进行不断的自我创新，这是因为相关研究学者对于组合训练模式进行了大量的研究，为其发展创新提供了足够的理论支持[1]。分析组合理论模式可以发现，模式在应用过程中主要是以足球训练的目的为目标，结合学生的实际水平，为达到既定目标而为学生进行有针对性的指导，增强训练效果和提升训练质量。在我国高校的实际应用过程中，组合训练模式要求体育教师能够充分分析现阶段的足球训练目标以及每一位学生的技巧学习能力以及运动水平等因素，然后指定不同层次的训练内容，采用不同的训练方法对学生进行分层强化训练。同时，根据足球运动的特点，高校教师在进行训练的过程中还需要考察学生的位置，然后综合所有因素以及学生所在位置的战略技术要求对学生进行针对性的专项训练，这样才能够最大限度地发挥组合训练模式的效用，提升运动员的竞技水平能力。

二、高校足球训练课程应用组合训练模式的优势

（一）更有针对性地进行训练

通过对相关研究资料的查阅以及实际研究成果的分析发现，在高校足球训练项目中采用组合训练模式能够在一定程度上解决传统足球训练模式中的问题。组合训练模式的应用充分考虑到每位学生的自身特点与能力基础，将高校的足球訓练课程划分层次，训练手段更加多样化，每一位学生都能够接收到针对性的训练指导。高校足球训练课程采取组合训练模式，还能够让训练员更深层次感受到足球运动的文化内涵，提升学生的训练积极性，实现自身能力的提升。

（二）激发学生参与足球训练的动力

兴趣是每一个人进行学习工作和生活的基础，在高校足球训练的过程中，兴趣的培养对于学生来说也同样重要[2]。与传统足球训练模式相比，组合训练模式为高校足球训练提供了新的思路和方法，为高校学生运动员构建了更好的足球训练环境。这是因为组合训练模式因材施教，使训练内容和训练方法更加全面多元化，充分调动了学生的参与热情，学生能够自主选择自身比较薄弱的地方进行训练，激发了学生参与到足球训练中的动力。

（三）增强高校足球运动训练质量

目前，高校足球训练的现状是质量较低、训练效果不理想。足球运动在技术能力与战术应用方面提出了较高的要求，但是在传统足球训练模式中学生对于战术技巧和技术知识往往不能充分理解并运用，因此很难提升自身实力。通过应用组合训练模式，能够增强高校足球训练质量，帮助学生在体能、战术以及技巧等方面进行专项训练，提升训练的效果与水平，更好地将训练中所学的内容应用于实际比赛中。

三、组合训练模式在高校足球训练中的实际应用

（一）组合训练模式在体能训练中的应用

在足球比赛中，一位运动员发挥的好坏很大程度上和他与球的配合默契程度有关，所以说足球是运动员在进行训练时最基本的训练工具。高校学生参加足球训练的时间较短，此前也没有进行过较专业的培训，因此在训练过程中与球的配合度较差。因此在实际训练的过程中，体育教师应该重点培养学生对球的控制能力，也就是以足球为基础对学生进行组合训练[3]。采用这种训练模式，不仅能够帮助学生提升体能，还有助于培养学生与足球的默契。举例来说，在传统的体能训练中，教师一般会选择利用长跑来锻炼学生的体能，而采用组合训练模式，教师可以引导学生在跑步的时候同时带着球，这样能够加强学生对于足球的控制能力。

除此之外，运动员的力量素质对于其在球场上的表现同样发挥着至关重要的作用。在足球竞技运动的过程中，运动员无论是在进攻还是在防守都会和对方球员产生肢体上的接触，而往往是力量素质较强的一方获胜。高校在进行足球组合训练的过程中，需要将力量训练与速度训练结合展开，这样能够促使学生在进行对抗时较快速的发挥出自身力量作用，完成对抗时的战术技巧动作。以力量训练为基础，还能够促进学生学习其他的足球竞技技巧，在赛场上获得显著优势。

（二）组合训练模式在技术训练中的应用

教师在利用组合训练模式训练学生的足球技术的过程中，应该遵循先易后难、循序渐进的方式。在进行组合技术训练时，教师需要对每一个技术特点进行充分分析，这样才能够对足球技术本身进行完美分解，然后将技术动作教给学生，在学生能够熟练掌握以后将分解的技术进行组合整合，充分发挥足球技术的优势。这样的训练模式能够使学生熟练掌握每一项足球技术，同时根据这些足球技术动作搭配组合出不同的组合技术，在赛场上应用灵活[4]。除此之外，足球技术教师应该带领学生进行反复重复练习，这样才能够形成肌肉记忆，在赛场上更加熟练地运用每一个足球技术，使其发挥出最大作用。

足球运动经过较长时间的发展，通过对其实际训练效果分析发现，在较大压力的作用下才能更好地激发出受训者的潜能，更好地掌握足球技术动作要点。也就是说，在经过实际比赛的洗礼以后才能更好地帮助学生熟练运用足球技术动作，增强训练效果与质量。通过实战演练的组织，帮助学生重复练习足球技巧，在这个过程中不断发现问题并且解决问题，避免到了真正的赛场上出现失误。比如教师在引导学生进行运球训练时，可以将运球技术分解为脚背正面、脚背外侧、脚背内侧以及脚内侧四种，学生对每个动作都进行反复练习直至熟练掌握，过程虽然比较枯燥无聊但是这样的方式也能够帮助学生熟练掌握每一个技巧。

（三）组合训练模式在战术训练中的应用

在足球赛场上，真正能对比赛结果产生影响的是运动员对于足球战术的实际应用。足球运动项目属于竞技类体育项目，因此战术的选择与应用是十分重要的。足球是一项团队协作体育项目，因此战术的发展也是呈现多样化趋势的。运动员在进行相关训练时必须增强战术意识，同时加深对于战术应用的理解，这样才能够在比赛中充分发挥出战术应用的真正价值。高校传统的足球训练模式并不重视对于学生的战术训练，因此在赛场上很难发挥出战术的优势。

通过组合训练模式，首先要向学生传授战术训练的核心目的以及战术训练的理论基础知识，这样才能够保证学生能够全面了解所有种类的足球战术;其次，根据学生自身能力的差异以及位置的不同进行战术强化训练，可以通过实战训练、组内对抗以及情景模拟等形式进行战术的实际应用训练，教师可以选在平面模拟模式向学生讲解哪种类型的战术应该应用在哪种情景之下，可以发挥出怎样的效果，這样可以增强学生对于基本战术的了解与认知;最后，通过反复练习或是真正的赛场实践引导学生对于所学习的战术进行实际应用，在此过程中学生能够更深层次的理解足球战术的作用，加强战术运用的灵活性，提升训练效果与质量，帮助学生构建起基本战术体系，培养其战术意识[5]。

四、结语

总而言之，采用组合训练模式，能够为高校足球训练打造更高的训练平台，增强足球训练质量与水平，提升学生的足球能力水平，使学生能够更深层次地感受足球运动的魅力，提高自身综合素质。因此，高校应该加强对于足球项目的重视，增强足球运动人才培养力度，为我国未来足球运动的发展培养高素质的人才。

参考文献：

[1]王洪荣.组合训练法在高校足球教学中的应用研究[J].开封教育学院学报，2016，036（007）：128–130.

[2]马东.组合训练法在高校足球教学中的应用分析[J].文体用品与科技，2017（18）：167–168.

[3]梁平.浅谈高校足球组合训练的理论及实践[J].文体用品与科技，2013（22）：190.

[4]刘司特.论组合训练在高校足球运动训练中的应用[J].商，2014（040）：263.

[5]古彬.高校足球运动训练中组合训练的应用[J].中国多媒体与网络教学学报：电子版，2017（04）：366.

作者简介：张国斌（1988—），男，甘肃景泰人，硕士研究生，讲师，就职于兰州理工大学技术工程学院，研究方向：体育教育。