沙中自有心世界

2020-09-27 23:00刘子萌苏棋皓王欣湄
读与写·中旬刊 2020年12期
关键词:沙盘游戏

刘子萌 苏棋皓 王欣湄

摘要:沙盘游戏疗法作为一种心理测量与治疗方法,以其温和轻松和趣味性的特点在心理诊疗界广为人知。本文将概述沙盘游戏的大致轮廓,以便对此项技术有初步认识。

关键词:沙盘游戏;箱庭疗法;心理测量

中图分类号:G648 文献标识码:B文章编号:1672-1578(2020)35-0008-01

现在你面前的是这样的微缩景观:一倾漫漫黄沙,一幢古朴木屋,一条缓缓溪流,一片茵茵绿地......可不要以为这是出自哪位名家之手的印象主义作品,这是可以深入探索你心灵奥秘的沙盘游戏。

沙盘游戏是由多拉.卡尔夫发展创立的心理治疗方法,也叫箱庭疗法,是在治疗师的陪伴指引下,让来访者从摆放各种微缩模型的架子上,自由挑选小模具,摆放在特殊的盛有沙子的容器里,创造出自己内心所想的场景,然后由治疗师运用荣格的“心象”理论去分析来访者的作品[1]。

在了解沙盘游戏这种有趣疗法之前,先来跟我了解一下对人类心理,行为,认知,情感进行量化的心理测量吧。

1.沙盘心理测量

心理测量是通过科学、客观、标准的测量手段对人的特定素质进行测量、分析、评价。心理测量有多种形式,比较常见的包括观察法、访谈法、问卷法、实验法、心理物理法等方法。心理测量在精神卫生领域具有广泛的作用,如临床上用于发现各类精神症状和心理卫生问题。还有,可用于评价个人或集体的人格特点,为企事业单位聘用方面提供帮助。[2]还可以通过心理测量帮助当事人了解自己的情绪,行为模式和人格特点。纸笔测验和量表法是比较常见的测量方法,比起文字表格,沙盘游戏作为一种仪器疗法,是一种非常轻松,亲切,温和,自然的疗法。如其名,是一种在游戏中“玩儿出来”的心理疗法。[1]

2.沙盘游戏的由来

一开始,沙盘游戏作为面向儿童的趣味性心理诊疗方案诞生于19世纪初,借鉴于“地板游戏”,1966,卡尔夫将其与荣格分析心理学的学说相结合,也通过与中国传统文化的互相影响,创造出一种“沙盘游戏”这种心理治疗术。[3]在四十多年的发展历程中,毕竟作为“一种对身心生命能量的集中提炼”,沙盘游戏在欧美和亚洲各国都已成为流行趋势,治疗对象从儿童到成人,从临床到心理诊疗,都有了广泛的应用。除此之外,一些专家也将该方法应用于非临床人群。像通过沙盘游戏了解个人性格特点和行为习惯,还有通过沙盘来放松或丰富个体的精神世界。

3.沙盘游戏何作用

沙盘游戏具有趣味性、具体性、虚拟性等特点,利用沙子和微缩模型的游戏趣味性特点,在心理治疗方面具有重要的意義。不管是在临床还是非临床,都可对个人进行心理诊断与综合性心理评估,还可以缓解生活工作带来的各种心理压力、紧张感、抑郁和焦虑,诊疗和治愈各种心身疾病。[4]同时,沙盘游戏治疗也可以为提高生活质量,提高集体受教育水平。不管是创造力,想象力,体验感,还是整理心情,心理疏导,了解内心,心灵认知等,都能通过沙盘游戏一一表现出来。沙盘游戏可以帮助人们打开心扉,了解真是的自己。

4.布置沙盘游戏

沙盘游戏治疗少不了必要的道具。包括一个微缩迷你的沙盘、水、模型以及模型架,以及经验丰富的治疗师。具体的做法可以简化为以下几步:

(1)来访者创造沙盘世界。

(2)治疗师让来访者审视和重建沙盘世界。

(3)治疗师浏览、问询、记录沙盘世界。

(4)治疗师通过对沙盘世界和现实世界的联系,拆除沙盘世界的感想,对来访者进行心理分析[4]。

除了摆放位置之外,不同的微缩模型也有不同的含义,折射沙盘游戏操作者的内心世界。在这个微缩世界里,沙里淘金,探索内心。

浅谈一下沙盘游戏,这只是探索人类心灵奥秘历史上的一个分支。荣格认为,原型是集体无意识的内容,证实通过原型认识集体无意识,而梦和积极想象是原型的最佳材料。人可以在不被打扰的环境下在沙盘中建设自己的内心国度。“一沙一世界”,细小的沙粒之上却隐藏着人们内心的奥秘。“世界不是身在何处,而是心在何处”。心在何处?可能需要你去那一方黄沙之中寻找答案。

参考文献:

[1]赵玉萍.一沙一世界 手把手教你箱庭疗法[M].武汉:武汉大学出版社,2012,1-5.

[2]沈渔邨.精神病学第五版[M].北京:人民卫生出版社,2009,238-239.

[3]高岚,申荷永.沙盘游戏疗法[M].北京:中国人民大学出版社,2011,1-23.

[4]马莹,顾瑜琦.心理咨询技术与方法[M].北京:人民卫生出版社,2009,147-163.

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