常掐食指 调理便秘

中医学理论认为，手部有6条经脉徇行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，运用好这些经脉在5个手指走向上的穴位，可强身健体、防病治病。

食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。食指上的商阳穴（食指末节桡侧，距指甲角0.1寸）可氣化大肠经内的水液，有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴。商阳穴在临床上称为人体自带的“开塞露”，对气虚以外的便秘很有效。日常生活中，经常用拇指尖掐一掐商阳穴，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。

（摘自《医药星期三》）