浅谈心理健康教育对大学生的积极作用

周林

摘  要：随着学生学习生涯的不断前行，最终都会走进大学的校门，因此现阶段大学生的心理健康教育便显得尤为重要，心理健康在一定程度上影响大学生的生活、学习和工作等各个方面。根据有关数据的统计，出现心理健康问题的人数每年都在逐渐上升，本文就心理健康教育对当代大学生存在的心理健康问题产生的积极作用展开探讨。

关键词：心理健康教育;大学生;积极作用

造成心理健康偏差的原因有很多，无论是内在因素还是外在因素，都对大学生产生了不可避免的影响。而一部分学生因为外部因素导致自身的心理健康水平受到影响却无法恢复，所以开展大学生心理健康教育是非常有必要的，它可以在一定程度上帮助大学生在日常生活建立健康人格，从而应对生活中所出现的各种问题。

一、开展心理健康教育的有利影响

（一）完善大学生的人格

开展大学生心理健康教育符合现代教育改革实践目标，它可以在一定程度上完善大学生的人格，只有大学生拥有健康完善的人格，才能促进大学生的全面发展。人格修养也是体现一个大学生内在的重要因素，所以合理开展心理健康教育在一定程度上塑造了更加健康的学生，促进了社会的进步。

（二）帮助大学生树立正确的三观

正确三观的形成对当代大学生有着不可小觑的影响，三观是一个学生为人处世的基础和标准，是学生对于所处世界的认识，更是个人对外界事物在其内心所形成的看法，而拥有较好的心理健康水平，对三观的培养是极其重要的，因此心理健康教育对大学生有着积极作用。

（三）规范大学生日常行为

当代高校中的大学生存在一些不良行为，而产生这些问题的根本原因还是在于个人的心理健康问题和素质问题，主要是每个人的价值观和规范不同而导致处理事情的方法也不同，这些不良行为都是日常生活中慢慢养成的，所以养成良好的行为习惯对大学生的发展是非常有利的。如果一名大学生心理素质较差或出现心理问题，就可能导致他们做出不正确的事情，所以应该合理开展心理健康教育，让大学生处于优秀的学校环境当中，加强对自身的约束，从内到外去完善自己，以此达到更好的心理健康教育目标。

二、心理健康教育帮助学生积极处理问题

（一）积极面对问题，增强心理承受能力

一个人的心理承受能力往往受他的年龄和经历所影响，如果他对世界的认识不足，造成了自我的偏差，看待事情的眼光和处理事情的方法都不成熟，一旦出现问题就会造成心理崩溃等影响。如果学生的心理承受能力较差，一些小打击都会引起他焦虑、恐慌等心理，这些负面情绪不能够很好的处理就会导致心理健康水平不断下降，从而产生严重心理问题甚至出现神经症等情况。比如，一名同学高中学习成绩较好，一直居高自傲，当他步入大学接触到形形色色的人，却发现自己只是一颗渺小的沙粒，如果他心理承受能力较差，不能适应这种偏差，就会导致他开始变得自卑自负，缺乏奋斗和前进的动力，最终走向错误的人生道路。如果这名学生能很好地认识自我，形成正确的自我意识，遇到这样的问题就能轻松面对，正确处理，提升心理承受能力。这个事例体现了心理健康教育对大学生的积极作用，因此根据当代大学生的心理健康情况，心理健康教育显得尤为重要。

（二）合理进行情绪管理

据有效数据统计，在一般情况下，人们能很好地控制好自己的情绪，但是在遇到某些特殊事件时就容易情绪失控。自我情绪管理能力影响着个人对事件或者问题处理的结果，如果不能很好地控制自己的情绪，就会很容易失去理智，从而导致不可挽回的后果。而一直压抑自己的情绪也是不正确的，就如同弹簧，压得太久而导致的结果不是被压坏就是突然爆发。面对这个快速发展的社会，当代大学生要科学地调整自己的情绪，学会正确释放不良情绪，加强内心情绪管理。教师应关注学生实际情况，积极引导学生进行情绪管理，帮助学生健康成长。

（三）积极面对挫折

每个人都是在挫折中不断成长的，没有人能够一帆风顺，身处大学的学生也是一样。除面对人际关系、工作求职等方面的挫折以外，学生还会遇到前所未有的一些挫折和困难，如果处理得不好，这些问题将会阻碍他们的发展。有的学生面对挫折会产生消极的情绪，如果不合理地进行调控和处理便会越来越严重，这很不利于学生的心理健康发展和成长。心理健康教育能帮助学生积极面对挫折和困难，调整自身的状态，正确面对和处理问题。所以开展合理的心理健康教育可以帮助大学生积极面对挫折，解决问题，将阻力转化为动力，成长成才。

三、促进心理健康教育积极作用的措施

要想加强大学生心理健康教育在学生中的积极作用，就要不断完善大学生心理健康教育机制。只有建立健全的教育机制，才能确保大学生的心理健康教育工作得到顺利开展，从而正确引导学生健康成长。学校也可以加强心理健康资金的投入，保障心理健康教育设备配置，为大学生提供良好的硬件设施。大学生心理健康教育工作离不开教育者的努力，除专职和兼职的心理健康教育老师外，其他大学教师要不断与时俱进学习心理健康知识，加强与学生的心理辅导力度和沟通交流，通过平时上课了解大学生情况，除了专业指导以外，多方面帮助大学生成长。教师应正确对待出现心理问题的学生，多关心多关注，与之进行及时的交流和沟通，也可以及时上报相关心理健康教育部门，由其对特殊学生展开心理辅导，帮助学生积极面对问题、正确处理问题，为学生营造一个良好的心理健康教育环境。

心理健康教育工作对学生的心理发展有着积极地作用。学生的心理健康问題受家庭、社会和他人的影响，需要被大家重视。学生要认识正确自我，不断完善自我，合理地进行情绪管理，学会调整自己的心理健康水平。教师也要做好教育和引导，积极合理地开展健康教育，提升大学生的心理素质和健康水平，帮助学生健康成长。

参考文献：

[1]潘月丽.如何开展青少年心理健康教育[J].青少年日记（教育教学研究），2018（3）：149.

[2]梁艳秋.浅析青少年心理健康教育的内容及途径[J].好家长，2018（20）：107.