基于终身体育理念的大学体育教学革新探究

王宪杰

【摘要】为了实现人们终身体育的理念，终身体育的思想在大学时期就开始提出并确立，从大学生做起，建立良好的体育运动的思维意识和习惯。但目前，我国的大学体育教学理念还存在一定问题，需要进一步改革，将终身体育理念和大学体育理念有效融合在一起，建立全民体育锻炼的意识，提升国民的身体素质。

【关键词】终身体育理念 大学体育教学 革新

一、终身体育的概念

终身体育是上个世纪90年代体育改革和发展中提出的一个新的概念。终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。

社会经济不断发展的同时，人们的生活和工作压力也随之增加，繁重的工作任务占用人们一天中大部分的时间，在生活中，人们可以用来进行体育锻炼的时间少之又少，久而久之，国民整体的身体素质每况愈下。在这种形势下，终身体育的理念应运而生，人们在终身体育理念的引导下，将生活中的大部分时间用来进行体育锻炼和运动，来缓解因繁忙的工作导致的身体和身心的疲惫，同时愉悦了自己的身心，减少了抑郁症人群的数量。从体育锻炼中逐渐养成了运动的好习惯，从而提升了身体素质和生活质量。

二、目前高校体育教学中存在的问题

（一）大学生体育运动的意识较差

目前，高校大学生在校的主要注意力都放在專业课的学习中，不愿意参加由学校统一安排的体育课程，对于体育课程让人身体产生的疲劳感而感到反感，不愿意参与到体育锻炼中来，整体上体育运动的意识较差。同时，因为国民经济的提升，家庭生活质量提高，大部分的学生在家都是娇生惯养的，有的还吃成了小胖子，胖子的行动本来就不比常人，更加不想运动。目前，国民普遍的肥胖也是造成体育运动意识较差的原因之一。

（二）高校体育运动项目缺乏新意

我国高校的体育运动项目还是沿袭的传统的体育项目，在运动形式上缺乏新意，部分体育教师都是选择自己比较擅长的项目来教，无法满足新时期大学生对体育运动项目的需求。目前，新时代的大学生个性需求比较强，喜欢尝试新鲜的事物，喜欢挑战与众不同的体育项目，目前高校在体育教学内容和形式上都缺乏新意，对于学生不具吸引力，这些原因都阻碍了高校体育教学目标的实现，与终身体育理念不符。

三、促进终身体育理念在大学体育教学中贯彻落实的举措

（一）培养学生终身体育理念的意识

新课程改革之后，学校的教学理念都是秉承“以人为本，以学生为主体”的信念，来迎合学生的心理和提升学生的学习兴趣，大学体育教学也不例外，应该迎合大学生身心发展的特点，不断地宣传以人为本、健康第一的教育理念。逐渐地将体育锻炼的意识深入到学生的内心，提高他们的认知度，认识到健康的体魄和身心的发展对以后步入社会的工作和生活都有很大的帮助，明确终身体育理念对身心发展的重要意义。不断地激发和培养学生的体育运动的兴趣和习惯，为之后的生活和学习做出长远的打算。

（二）大学体育课程要改变教学内容和教学形式

大学体育课程要想从根本上进行改革，首先要改变大学体育教师的传统思想，体育锻炼就是为了迎合学生的心理，引起学生的学习兴趣。体育老师应该不断地开发新的体育项目和创新体育锻炼的形式，来提高学生的参与度，教师首先要将终身体育理念扎根在内心，营造良好的轻松的体育运动环境，才能更好的去吸引学生加入。教师还应该制定终身体育运动的教学计划，不断提高学生的认知，加强学生的主观能动性，为日后终身进行体育运动打下基础。

（三）完善大学体育教学的基础设施

目前，健身房的运动基础设施都十分的齐全，各种运动项目如游泳、动感单车、瑜伽、球类运动等，都受到年轻人的追捧和喜欢。这相比大学的枯燥的运动项目，就比较吸引年轻人。大学要想实现体育教学的终极目标，就要不断的完善体育教学的基础设施，不断丰富体育运动形式和项目，可以尝试着在大学校园内开展爵士舞、瑜伽等课程，引进运动器材。例如，跑步机和动感单车等来吸引大学生的加入，这才符合新时代的发展特点，不要再一味地墨守成规，不思改进。这就需要学校要加大体育教学的投资，不吝惜教育资金的投入，才能实现体育运动项目的丰富，才能实现终身体育理念的目标。

四、结语

终身体育理念是在近几年才提出并开始落实的，但其在大学中还落实的不是很好，没有将终身体育理念和大学体育教学理念很好的结合在一起。高校要想提高大学生的终身体育理念，就要加大体育教学的资金，不断的丰富运动项目，引进比较有新意的运动项目，来提高大学生的参与度，提高大学生对体育运动的认知度和主观能动性，从而达到释放学习压力和愉悦身心的目的，对以后进入社会来释放压力和享受生活都有很大的帮助。因此，终身体育理念的提出，促进了大学体育教学的改革，为实现全面健身的终极目标做出了贡献。

参考文献：

[1]曹锋华.浅谈终身体育理念下的大学体育教学改革策略[J].求知导刊，2018，（31） ：124.

[2]张伟，杨波，欧阳珊珊.终身体育理念的发展及大学生终身体育行为的养成[J].体育科技文献通报，2018，（8） ：11.