小学花样跳绳的教学策略探究

马彩云 厦门市同安区滨城小学

对于小学阶段的学生来说，跳绳是一项非常简单的体育活动，其教学器材易操作且教学场地也不受限制。作为一项简单的有氧运动，跳绳也能够有效的保障学生的健康成长。虽然在以往的小学体育教学中，也有开展过跳绳运动，但是教学方式都较为传统，只是单一的让学生自己跳，时间一长学生跳绳的兴趣大大降低，甚至根本不想参与跳绳这一活动[1]。因此，为了改善这一现状，也为了重新激发起学生的跳绳欲望，让跳绳变得极具趣味和花样，已然成了一种必然趋势。当前，花样跳绳在小学体育教学中已经得到了有效开展，其教学方法也是丰富多彩的，进行花样跳绳既能让师生之间增加互动机会，还能全面锻炼学生的身体，对于学生的体格、素养有极大的推动作用。

一、小学开展花样跳绳的意义

（一）锻炼学生的身体素质

在小学阶段的各项体育运动中，花样跳绳可以说是最受学生喜欢的。当开展花样跳绳时，只需要简单的跳绳设备和一小块场地，其推广性非常强，几乎每一所小学都适合开展。让学生进行花样跳绳，一方面能够锻炼学生的协调力、弹跳力、速度等各项身体素质，另一方面还能提升学生的自主锻炼意识，增强学生的体魄，让学生充分掌握跳绳的技巧，并学会灵活运用。

（二）培养学生的良好品质

花样跳绳的形式是极其丰富的，学生可以自己单独跳也可以一起合作跳，还可以进行比赛。因此，开展花样跳绳时，学生不仅可以感受到成功的喜悦，增强自身的自信；也可以体会到团结合作的重要性，培养自身的合作意识。可见，花样跳绳对于学生的品德形成有一定的推动作用，有利于学生养成良好的品德。

（三）丰富学生的课余生活

在教育的不断改革下，社会各界对于教育的要求也越来越高，学生既要掌握文化知识，更要拥有健康的体魄。由此，体育越来越受重视，在这种情况下，花样跳绳这种简单易开展的运动也成了众多学校的选择。跟其他体育活动完全不同，花样跳绳不限场地也不限制时间，就算是课间十分钟，也不影响开展。如此一来，学生的课余生活也能变得更加丰富，锻炼身体的同时还能获得快乐。

二、小学花样跳绳的教学方法

由于花样跳绳的种类非常多，因此其教学方式和方法也是多种多样的，具体可分为以下几种：

（一）游戏教学法

游戏是一种深受小学生喜爱的教学方法，其能快速激发学生的跳绳热情，让学生在愉悦的氛围中进行跳绳，尽情地享受跳绳所带来的欢乐。比如，一边唱歌一边跳绳就更方便学生掌握节奏。在进行跳绳活动时，教师可以根据场景设计不同的游戏。

（二）示范讲解法

教师对跳绳的动作进行示范讲解，是花样跳绳教学中一种十分常用的教学方法。通过示范，学生能够直观的对跳绳技巧进行领悟。

（三）自主思考法

花样跳绳的内容和形式非常的多样化，在实际教学中，教师可以给予学生充足的思考时间，让学生自主探索跳绳的方式和力度，达到自我创编[2]。通过这种方式，学生很容易就能发现自身的不足，对于学生快速提升跳绳技能有非常大的帮助。

（四）互帮互助法

在跳绳实践中，除了教师的引导外，学生之间的互相帮助也是必不可少的。学生之间互帮互助，既可以拉近学生之间的关系，也能锻炼学生自身的能力。例如，在进行交叉跳绳时，当一部分学生掌握了这一动作后，教师就可以让这些学生引导其他学生进行学习领悟。

（五）目标设定法

由于在一个班级中，每个学生的年龄、性格、认知等都是完全不同的，有的学生能够快速掌握教师所讲授的知识，有的学生则无法独自领悟，需要更进一步的讲解，因此，体育教师会根据学生的个体差异来制定不同的教学目标，使用目标设定法来开展花样跳绳运动，让每个学生都能有所进步和成长。

三、小学花样跳绳的教学现状

（一）学生缺乏兴趣

跳绳这一运动虽然操作起来十分简单，但是对于有些学生来说，却存在一定的难度，特别是一些协调能力较差以及不热爱运动的学生，他们很难正确掌握花样跳绳的技巧。久而久之，这些学生就会缺乏跳绳的兴趣，并且表现得极其不自信，当他们参与花样跳绳课程时，首先就会表示自己不会跳和自己不想跳等，严重缺少跳绳的动力，拒绝参与其中。

（二）教学内容单一

目前，部分小学花样跳绳的教学内容较为单一，很多体育教师教学精细化程度严重不足。不管是在教学理念还是在教学方式上，体育教师基本上都没有自己的创新设计，基本都是直接沿用以往的教学内容，并没有根据学生的特点去开展花样跳绳教学，所以部分小学的花样跳绳一直都没有自己独特的教学模式。

四、小学花样跳绳的教学策略

（一）丰富教学的形式

在任何一门课程中，教学方式的使用都会直接影响一门课程的教学质量，而选择合理的教学方式，不仅能够激发学生的跳绳兴趣和热情，还能促进学生的进步，让学生学到更多的跳绳知识。毕竟兴趣是学生最好的老师，如果学生缺乏兴趣，那么教学将无法正常开展。所以在小学花样跳绳课程上，全面激发学生的兴趣是十分必要的。那么如何才能快速激发学生对花样跳绳的兴趣呢，率先要做的就是丰富教学的形式，根据学生的特点去设计教学方式，使整个课堂更加生动形象。由于小学阶段的学生，很容易因为受到外界事物的干扰而导致精神不集中，所以小学体育教师在开展花样跳绳教学的过程中，可以根据小学生自我控制能力不足这一特点以及当时的实际情况，来制定符合小学生的花样跳绳教学方式，让小学生在充分展现自身的个性同时还能爱上花样跳绳这项运动。另外，小学阶段的学生对很多事情都具有极强的好胜心，体育教师在进行体育教学时，也可以根据这一特点设计花样跳绳的教学内容。比如在花样跳绳课程上，为了迅速提高学生的参与兴趣，体育教师可以通过游戏比赛的形式开展课程。首先，教师要制定好比赛的奖惩制度，然后结合学生情况让学生分组进行花样跳绳比赛，规定在一分钟时间内，跳绳数量最多的小组获胜。在这一比赛中，为了获得奖励，所有学生必然都会积极的参与，这种方式既可以让学生在体育教学活动中学会合作，也有利于培养学生的团队意识，最重要的是还能激发每个学生的跳绳热情，活跃课堂的氛围。

（二）完善教学的内容

小学时期，学生的年龄普遍较小，不管是学习的动力、思维能力还是忍耐性都较差。除此之外，小学生的身体体能也较差，如若长时间进行一项固定的体育运动，他们很快就会产生枯燥的感觉，并且严重缺乏兴致。鉴于此，在小学花样跳绳课堂中，体育教师需要与时俱进的进行教学创新，否则学生将无法一直保持跳绳的欲望，更无法去进行思考，而这对于学生的成长是十分不利的。小学花样跳绳这门课程不仅仅只是教授学生跳绳的技巧这么简单，还要让学生通过跳绳磨炼身体素质和品德素养，只有根据学生的需求和教学的情况去完善教学内容，才更容易让学生学到更多的知识，因此教师一定要认清现状，不断完善花样跳绳的教学内容，不能一味的沿用以往的教学内容[3]。例如，在组织学生学习“十字型”跳神这一技巧时，教师就要根据学生的掌握程度来制定教学方案、进行教学内容的补充和完善。在课程开始后，教师首先向学生演示，随后再让学生分成四人一组，把绳子交叉成十字型进行模拟练习。在练习的过程中，教师既可以让学生2根绳子的交叉点起跳，也可以让学生在绳子交叉点的两侧进行起跳。同时，教师还可以让熟练的学生引导基础较差的学生进行训练。如此一来，既拉进了学生相互之间的距离，也锻炼了学生的合作能力。

（三）加强教学的延伸

当学生对花样跳绳的技巧掌握到一定程度后，需要一个平台来进行展示。因此，在小学花样跳绳教学中，要针对教学的目标加强教学延伸，给予每个学生展示自我的机会。例如，在学习“车轮跳”这一花样跳绳技巧时，教师可以使用比赛竞争的方式开展教学。首先教师可以让学生自主选择竞争对手进行比赛，然后再根据每轮的结果进行再次比赛，以此评选出最终的胜利者。通过这种方式，学生的课堂热情不仅被全程拉满，而且学生还能找出自己的定位和不足。除了这种比赛外，体育教师还可以根据教学的内容进行其他延伸，如跳绳游戏、花样比赛、多人跳绳等。结合不同的教学内容，体育教师可以进行不同的延伸，但一切都要以学生为中心来开展教学。只有这样，才能最大限度的确保学生学到更多的知识。

（四）多形式开展练习

在以往的小学花样跳绳教学中，为了帮助学生熟练运用花样跳绳的技能，体育教师做了各种尝试，如分组训练、互帮互助、动作演示等。但不管是哪种方式，时间一长学生就会遗忘具体的动作，甚至只剩下些许印象。对于这种状况，体育教师可以根据教授技巧的难易程度，让学生进行多形式练习。例如，在讲解基本的花样跳绳动作时，教师可以通过自身的演示，让学生跟随练习。而学习教为复杂的动作时，教师则可以利用多媒体进行教学，通过视频上的动作分解和视频展示加深学生的印象，让学生随时观看、经常练习。多形式这一方式既能满足每个学生不同的特点，还能提高花样跳绳的教学效率。

小学体育中，有效的开展花样跳绳运动对于学生的未来成长是十分重要的。为了将花样跳绳的教学优势全面发挥出来，体育教师还需以学生为中心来开展教学，通过丰富教学的形式、完善教学的内容、加强教学的延伸、多形式开展练习这些花样跳绳教学策略，提升课堂乐趣，激发学生跳绳兴趣，进而达到培养学生身心健康的目的。