一项有关睡眠的研究表明,睡眠充足不仅有利大脑健康,还可预防阿尔茨海默病。夜间被类淋巴系统清除掉的垃圾里包括淀粉样蛋白,这正是导致阿尔茨海默病的“元凶”。没有充足的睡眠,“癡呆蛋白”就在大脑中堆积。通过睡眠,可清除这些蛋白质,大脑可少患神经系统疾病。
(摘自《劳动午报》)
文萃报·周二版2020年46期
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