我学会了游泳

2021-01-23 00:04谢逸骋
小读者·爱读写 2021年12期
关键词:灰心换气吸气

谢逸骋

每当看到小朋友在游泳池里自由自在地畅游时,我就羡慕极了。于是,我让妈妈给我报了游泳培训班。

第一节游泳课上,教练让我练习憋气。他说:“深吸一口气,憋着,然后潜入水中。千万不要呼吸。”说完后,他又给我做示范:先吸气,然后一头潜入水中,过了一会儿,才浮了上来。“好了,开始练习吧!”教练说道。此时,我的心“怦怦怦”地跳个不停,我给自己打气:没事,你可以的!接着,我握紧双手,闭上双眼,不断地深呼吸,而后猛吸一口气,迅速钻入水中。刹那间,耳边嘈杂的声音全都消失了,世界变得清静了。可不知是因为我太紧张了,还是不适应水中的环境,我一不小心吸了一口气。顿时,我感觉鼻子像是被什么东西堵住了,呛得眼泪都流了出来。我一把抓住泳池边缘的栏杆,浮出水面。紧接着,我就是一阵猛烈的咳嗽,直到将呛进去的水咳出来为止。教练看到我的反应说:“憋气的要点在于不能在水里吸气。没关系,你刚开始学,多练习几次就好了。”听了教练的话,我沮丧的情绪渐渐消失了,我调整好呼吸,再次钻入水中。

我记住教练所说的要点,坚持没有吸气。这次,我居然在水下憋了十几秒钟!浮出水面时,我不禁绽开了笑脸。

接下来,教练教我在游泳时如何划手和蹬腿、手脚如何协调。看了教练的示范,我心想:这很简单呀,不就是先蹬腿再划手,划手时浮出水面换气吗?我肯定马上就能学会。于是,我开始练习起来。很快,我就发现自己高兴得太早了!因为划手的速度慢了半拍,导致我换气不充分,又结结实实地呛了一大口水。我赶紧浮出水面,这才避免了涕泪横流的情况。我有点儿灰心了。教练说:“你要控制好节奏,认真练习,才能真正学会。”我点了点头,在心里对自己说:不要灰心,加油!

接下来的几天,我一直努力练习,不敢再有骄傲和轻敌的心态。终于,功夫不负有心人,我控制住了节奏,掌握了游泳的技巧,居然能从泳池的一端游到另一端!我感到不可思议,有点儿不敢相信。教练笑着对我说:“恭喜你学会了游泳!”我高兴得嘴巴都合不拢啦!

從此,我也成了那群自由自在的“鱼儿”中的一员。

指导老师 赵秋香

名师点评

本文语言朴实,观察细致,运用生动的动作描写和心理描写,详细记叙了“我”学游泳的全过程,表达了“有志者事竟成”的人生哲理,给读者留下了深刻印象。

猜你喜欢
灰心换气吸气
如果你很生气
我是人体的“换气站”
考了多少分
Never Give Up
晨起关键5分钟,健康轻松一整天
泳池“飞鱼”换气记
失败的表演
学自由泳
十大武学秘籍教学速成
清晨别急着开窗