如何预防先兆流产？

孔雅俊

很多孕妇在妊娠初期很容易引起妊娠流产。那么，流产的原因是什么？我们需要怎么避免？先光流产是指孕妇有流产的症状，但没有真正的流产，宝宝还在子宫里。很多就是已经怀孕了准妈妈自己确没有发现已经有怀孕，在这段时间内，结果进行了非常激烈的运动，那么就会直接导致先兆流产。不管是哪方面的原因引起的先兆流产，我们的孕妇都不要太担心。一般来说，应该在第一时间到医院通过医生的检查听从医生的嘱咐进行适当的卧床休息。只要不是遗传方面的问题，胎儿都是可以存活下来的，可以顺利生产一个健康的宝宝。

首先，我们必须从先兆流产的原因开始。其中大部分都是由于孕妇過度的劳累或其他外部原因引起的，常常因小腹轻微疼痛或者阴道出血而导致的先兆流产。如果怀孕不到28周的出现有腹痛、出血、子宫扩张等症状的话，那就被称为先光流产。妊娠12周以内被称为早期先兆流产，妊娠12周后的为晚期先兆流产。先兆流产主要主的现象就是阴道有少量的出血。根据出血量在阴道内的积蓄时间，可以观察颜色是红色、粉色、还是浓褐色等。有时伴随着轻微的腹痛、落下感、腰酸、腹部膨胀。从民俗传统来看，堕胎最重要的依据就是会有见红的现象。

先兆流产的原因很多，可分为染色体异常、母体因素和环境因素。染色体异常主要包括数量异常和结构异常。研究表明，50%-60%的孕妇在早期自然流产时有染色体异常。如果夫妻一方有染色体异常，可能会遗传给后代，导致流产或反复流产。如果是这个因素造成的，先兆流产往往是不可避免的。母体因素：孕妇是否有全身性疾病，如感染、贫血、慢性肾炎、严重营养不良等;或不良习惯，如吸烟、饮酒，可能导致先兆流产。环境方面：如果妇女长时间暴露在高辐射区或接触过多含铅产品，也可能导致先兆流产。

为了避免先兆流产的发生，夫妻双方都应该提前规划一个良好的生育时间，最好在医生的指导下。我们就如何预防先兆流产做以下分析：

1.我们应该好好休息，不要过度劳累。不要做太多的体力劳动，尤其是那些增加腹部压力的工作，比如提水和搬运东西。在家做家务时，要避免危险动作，适当做一些力量较小的家务。

2.防止外伤。外出时请穿上平底鞋，注意不要在怀孕早期的时候外出游玩。初期怀孕时，胎盘的附着不太强，所以我们应该避免在振动环境中工作。如果你长期在振动环境中工作，会导致早期的妊娠流产，所以提前怀孕应该注意工作和休息的结合。

3.要注意营养平衡，不要吸烟和饮酒，为了避免肠胃不舒服，每天都要吃一些清淡的食物。早期妊娠时建议适当摄取维生素E，可以保护胎儿。因此，在怀孕期间，可以多吃一此富含维生素E的食物，如硬坚果、豆制品等。

4.节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激，这个时候会发生宫缩，因此在孕早期胎盘的附着尚不牢靠的时候这个时候出现宫缩就非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。

5.保持心情愉快。孕妇在怀孕初期还必须保持一种安定、舒适的心情。在我们的生活中，我们可以喝更多新鲜的牛奶，这样不仅可以帮助孕妇预防骨质疏松，还可以稳定孕妇的心情，还有橘子，芹菜和其他高纤维的水果和蔬菜也可以尽量多吃一些。这些都可以去除热量，补充维生素，还可以让心情更愉快。

6.保持身体清洁，尤其是会阴。生殖道炎症也是流产的原因之一，怀孕期间，阴道分泌物会增多，所以外阴清洁工作非常重要。孕妇应坚持每晚清洗外阴，如有必要，一天两次。一旦阴道炎发生，应立即治疗。

7.如果孕妇有医学上的并发症，比如发烧，特别是高烧，这个时候应该赶紧找医生治疗，因为高烧也是会引起先兆流产的。此外，严重贫血、甲状腺功能不全也是流产的原因。如果出现上述医学疾病，要及时到医院进行正确治疗，这样可以防止先兆流产的发生。

8.现代女性都会用护肤品，当然孕妇也不例外。我们不建议孕妇使用美白产品，因为美白产品会含有重金属污染。建议孕妇使用普通的护肤品，但不要使用化妆品，化妆品中也会含有重金属污染，长期的使用容易产生重金属含量高，这种物质对宝宝的生长发育是有害的及有可能会导致流产的发生。

9.未经医生许的情况下，不允许也是严禁各位准妈妈乱服药物的。

10.每位准妈妈每两周需到医院做孕检一次，确保胎儿在腹中健康的成长。

如果发生先兆流产，那么应在第一时间到医院进行相应检查，让医生检查先兆流产的原因，做好对症治疗。如果是遗传因素造成的，那么就不建议用医疗手段来保护胎儿，即使腹中胎儿得救了，也可能出现一些畸形的问题。如果排除遗传因素，找出孕了酮分泌不足等其他方面一些原因导致流产的，那么医生会采取相应措施保护胎儿，一般的治疗措施有几下几种：

1.一般治疗

如果第一时间发现有先兆流产的现象时，这个时候孕妇就要改善平常日常生活和饮食方面的注意。孕妇应该充分的休息好，减少户外活动时间，尝试尽量卧床的办法。合理饮食，补充更多营养。同时，禁止性生活，避免对子宫造成严重危害，积极协助医生进行治疗。当阴道出血停止时，孕妇应休息两周，才能恢复正常工作和生活。通常情况下，这种处置方法对于刚有先兆流产的孕妇来说更为实际。

2.中医治疗

如果肾虚导致先兆流产，中医可以用菟丝子、阿胶、桑葚、续断等;如果是外伤所致，妇女可以服用小柴胡汤、当归、柴胡、生黄芪、升麻、桑葚、阿胶、续断等。

3.药物治疗

如果孕妇需要使用药物来保护胎儿，那就是最常见的孕酮。孕酮可以帮助女性妊娠，抑制子宫收缩症状的发生，提供有助于胎儿成长和发展的环境。怀孕初期有先兆流产的女性，可以服用孕酮，或注射绒毛膜促性腺激素刺激黄体分泌更多孕酮。如果是先兆流产的妊娠晚期，可以采取一些镇静剂或阻滞剂来减少子宫收缩。此外，服用适量的维生素E能促进胚胎发育，从而减少先兆流产的迹象。

先兆流产的原因有很多，如果看到阴道出血，不要在没看医生的情况下自己盲目保胎，这是非常不可取的。从优生学的角度看，先兆流产也是优胜劣汰的自然淘汰过程。如果没有明显诱因，只是因过度疲劳、腹部外伤、腹部手术引起先兆流产，只要医生判断胚胎健康，就可以保护胎儿;如果接触有害物质，如辐射、病毒等，胚胎发育异常占60%左右，此时发生先兆流产，不要盲目保护胎儿。如果保胎无望，终止妊娠后，准妈妈需要半年或者一年半以后才能再次怀孕。据专家分析，先兆流产非常普遍，特别是对有流产史的家庭，要做好预防流产的工作就显得更加重要了，通过以上的分析相信给很多准妈妈们都做到了对预防先兆流产的科普作用。

总之，先兆流产问题应该引起重视。怀孕是一个很漫长的过程。在这个长达十月的过程中孕妇的心理和情绪变化比较大。家人和朋友要多注意调节孕妇的饮食结构，保证室内环境的健康。如果孕妇有先兆流产的特点，一定要尽快到医院做相关检查，掌握病因，找到最好的解决办法。

山西省汾阳医院产科 032200