体操翻腾类动作提升个人花样跳绳套路创编的价值分析

葛书林 刘娜娜

摘 要：花样跳绳隶属于技能类表现难美性项群，动作优美、技术准确和创编艺术是竞技制胜的关键。而在个人花样跳绳套路创编中，体操技巧翻腾类动作又被认为是提升表演立体感和感染力的点睛之作。为深入探究该类动作的应用价值，将个人花样跳绳套路创编中的体操翻腾类动作设为研究对象，运用文献资料、录像分析、实证研究和归纳推理等方法，依据个人花样跳绳表演套路的创编原则，探讨了体操翻腾类动作在个人花样跳绳套路创编中的应用形式与技巧、提升表演效果的作用与价值和优化动作元素与连接的纽带效应，从而总结出体操翻腾类动作与个人花样跳绳套路创编的融合路径，为个人花样跳绳表演套路的创新与创编提供了一定借鉴与参考。

关键词：个人花样跳绳;体操翻腾动作;创意编排;价值

中图分类号：G898.1  文献标识码：A  文章编号：1009-9840（2021）02-0038-05

Value analysis of gymnastic somersault movements in improving the creative arrangement of fancy rope skipping

GE Shulin， LIU Nana

（School of Physical Education， Shandong Normal University， Jinan 250014， Shandong， China）

Abstract：Fancy rope skipping is a kind of skill oriented event with difficulty and beauty， and graceful movement， accurate technique and creation art are the key to win the competition. In the creation of fancy rope skipping routines， the gymnastics skill somersault movement is considered essential to enhance the three-dimensional sense of the performance. To further explore the application value of somersault movement， this study， by taking the movement in fancy rope routine plait as research object， using literature review， video analysis， empirical research and inductive reasoning method， based on the principles of fancy rope skipping routine plait， discussed the application form and skills of somersault movements in the plait， the enhancing role and value of performance effect and the effect in optimizing action element and link connection， thus summarized the fusion path for gymnastics somersault movement and fancy rope skipping. It can provide some reference for the innovation and creation of individual figure rope skipping performance routines.

Key words： individual pattern rope skipping; gymnastic somersault; creative arrangement; value

收稿日期：2020-12-29

作者簡介：葛书林（1964- ），硕士，博士生导师，研究方向体育学。

当前，在全民追求健身和健康的大背景下，跳绳项目因其特有的潜质和优势，逐步成为众人追捧的热门运动。花样跳绳，则是在传统跳绳基础上演绎出来的一种新兴运动形式。它集武术、体操、街舞、啦啦操和音乐等其他运动元素和艺术元素为一体，将传统文化与现代观念有机融合，内容更加丰富多彩。随着人们对其认识的提高和接纳，花样跳绳开始从民间走向舞台、走向赛场，成为一项极具表演性的竞技运动项目。为了在比赛中竞技制胜，更多的专家、学者、教练员和爱好者开始倾注精力，探索与钻研其发展规律与竞技内涵。通过对跳绳竞赛规则的解读，研究的重点多数聚焦于创意编排方面。在诸多的花样跳绳竞赛单项中，个人花样跳绳又是最基础、最根本和最核心的，而体操技巧翻腾类动作在其创编中占有非常重要地位，是整个套路表演的高潮和亮点，也是比赛夺魁关键。鉴于此，本研究对个人花样跳绳创编中的体操翻腾类动作进行系统梳理与剖析，以期找寻其运用规律，提升创编质量，更好地指导该项目的发展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究将“个人花样跳绳套路创编中的体操翻腾类动作”作为研究对象，将2018和2019年世界跳绳锦标赛、中国跳绳公开赛、全国跳绳联赛总决赛三大赛事中个人花样精英级比赛的优秀运动员作为调查对象，展开相关分析与研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文献研究法

通过中国知网CNKI学术平台、万方数据库、维普和Sciencedirect等中英文文献检索平台，以“个人花样跳绳”“创意编排”“价值分析”和“Individual Trick Rope Skipping”为关键词，共查阅到相关或相近研究20余篇。

1.2.2 录像分析法

对两个赛季不同比赛优秀运动员的录像进行分析，解读比赛中体操翻腾类动作的运用频度和策略。

1.2.3 实证研究法

通过分析体操翻腾类动作在个人花样跳绳创编中的运用形式与技巧，搜集相关的事实资料。随后，设定假设条件和提出理论假说，并在一定条件下对假说进行检验，用事实检验其正确与否。

1.2.4 归纳推理法

在文献分析、实证分析和案例分析的基础上，进行逻辑归纳与推理，从而得出相关结论。

2 研究结果与分析

2.1 个人花样跳绳项目特征与创编概述

个人花样跳绳是指运动员合理运用身体姿势的变化或人绳之间的配合，凭借运动员的想象力和创造力将各种绳的技术动作有机融合在一起的各种个人花样的总称。花样跳绳具有简单易行、种类繁多、安全性高、娱乐价值大等特点，也对发展青少年弹跳、协调、耐力等方面都有着不可估量的作用。

创编在个人花样跳绳竞赛成绩中起着重要作用。创编在一定程度上有着创新的意思，目前我国运动员和教练员在花样跳绳创编方面认识尚显，很多成套动作大都是动作的简单累加，对于能力不足的运动员过于注重动作难度而忽略动作质量，而水平较高的运动员相比之下过于注重动作质量而忽略动作难度。

2.2 个人花样跳绳表演套路的创编原则分析

2.2.1 系统性与科学性原则

个人花样跳绳表演套路是竞技花样跳绳展示的重要载体，是运动员运动技能水平与教练员训练与创编实效的有机结合。因此，一套完整、优美、感染力俱全的个人花样跳绳表演套路的创编需要多因素叠加，它是一个系统而又严谨、客观而又真实的科学统筹过程。系统性原则又称完整性原则，个人花样表演套路在编排过程中必须从各个角度，各个层面去揭示其中所反映的情感内涵。整套动作的动作结构、内容体系都需层次清楚，条理分明。科学性原则又可称为合理性原则，即进行个人花样表演套路编排时符合动作运动的原理，适应其人体生理指标、心理承受能力等各项发展要求，同时还应该在技能方面突出其高超的表演性与绝对的安全性。

2.2.2 实用性和时代性原则

实用性原则在一定程度上可指效率性原则，个人花样跳绳表演套路在编排时需符合跳绳规则的编写内容，在编排过程中，表演套路若违背或脱离跳绳规则进行创编，整套作品可能会符合大众审美，但得分也许不会过高，结果就会差强人意。所谓实用性通俗说就是指编排内容符合跳绳规则、运动员发展规律以及与运动员竞技水平相结合。在此基础上，使得分更高。时代性原则可指与时俱进原则。在创编过程中作品内容应符合项目发展规律，与时代相吻合。动作结构体系、音乐选择与运用都应该反映时代潮流而又超越时代的局限，生动地演绎出个人花样跳绳的特征与优势，将个人花样跳绳推出新高度。

2.2.3 规范性与灵活性原则

规范性不单单是指动作的规范，它包括整套表演套路是否符合跳绳规则的规范、每个动作是否符合人体生理、心理特征的规范、各元素之间如何穿插融合更为科学新颖等等。一套个人花样作品的完美性都体现出规范性。灵活性原则又可指随机应变原则。在编排个人花样作品时，整个表演套路应灵活活泼，不能固化，更重要的是与音乐相吻合，灵活使用音乐。如果在编排过程中不灵活考虑动作之间的衔接、音乐的使用等，就会使整个表演效果大大降低。灵活性在赛场上的体现更为显著，更多地体现在恰当处理失误等赛场上一些突发情况。

2.2.4 创新性与表演性原则

创新才有活力，创新才能制胜。创新性原则是个人花样跳绳中非常重要的一部分，在跳绳项目飞速发展的当前，个人花样跳绳的套路变换也层出不穷。个人花样的成套动作并不是一成不变的，将各种元素融入进来，将某种元素与某种元素相匹配才能达到更好的效果。创新性在花样跳绳项目中的作用举足轻重。表演性在跳绳项目中经常提及，因为个人花样准确来说就是在表演。通过运动员在场上的表演可以调动观众席的氛围，使裁判员眼前一亮。

2.3 体操翻腾类动作特征与應用分析

2.3.1 体操翻腾类动作特征分析

体操翻腾类动作难度大、危险性高，是展示运动员个人能力和技巧的较高境界，许多运动员和教练员在编排过程中非常重视这类元素的运用。体操翻腾类动作以动作舒展优美、高远飘逸、节奏明快和富有控制力为主要特征，展示效果取决于运动员的身体姿态、能力展现和动作细节处理。从本质上分析，跳绳中的体操翻腾类动作是运动员本质力量的外化，是运动员运动能力的体现过程，因而决定了运动水平的高低程度。无论是滚翻类、手翻类或空翻类动作，还是复合性的翻腾类动作，都要跟运动员的个人能力相匹配，如果超越了运动员的运动能力极限，就会带来负面效果，甚至造成运动伤害。

因此，我国跳绳运动员在对体操翻腾类动作选取时还是比较谨慎的。一方面，参与跳绳运动的群体以青少年儿童和学生为主，他们身体骨骼还未完全发育，力量也较小，如果缺乏针对性的训练，孩子在做动作时就会塌腰、弓背、屈膝，不仅失去了动作的美观性，还对运动员身体的生长发育构成威胁;另一方面，目前跳绳教练员多数是田径、健美操等其他项目转换而来，对于体操翻腾类动作训练缺乏经验和理解，限制了该类动作的应用。

2.3.2 体操翻腾类动作应用分析

体操翻腾类动作一直被作为提升花样跳绳花样表演套路创编与表演效果和竞技制胜的重要法宝，特别是在个人花样跳绳表演套路中应用更为广泛。但是，由于花样跳绳项目的发展还相对薄弱，多数参赛运动员的竞技水平还相对低下，因此该类动作的应用现状并不乐观。综观近两年的国内外跳绳比赛，不难发现体操翻腾类动作的应用还是相对单一的（具体见表1和表2）。

2.4 体操翻腾类动作与花样跳绳创编的融合分析

2.4.1 体操翻腾类动作是影响花样跳绳动作难度的关键因素

花样跳绳分数由动作难度、创意编排、规定元素三大要素组成。其中，动作难度在三大要素中占比高达50%（国内规则），正所谓“得难度者得天下”，体操翻腾类动作运用得好坏往往会成为比赛中吸引观众眼球的重中之重，也是完成难度要求的关键与核心。由于体操翻腾类动作训练周期长、对运动员能力要求高，因而练习过程中最容易出现瓶颈，在瓶颈之后往往是运动员的极其不自信和心理方面的恐惧，因此在比赛时常常导致体操翻腾类动作难度较低，直接制约了整套动作难度要素的评分。由表1和表2可见，国内选手在选择体操翻腾类动作时主要是难度较低的侧手翻、踺子或滚翻动作为主，难度较高（5级或6级）的空翻类动作使用频度不高。还有，体操翻腾类动作与多摇、交叉等元素结合会大大增加其难度级别，例如滚翻类动作增加一级难度、手翻类动作增加二级难度、空翻类动作增加三级难度，如果翻转过程再出现特殊交叉元素，难度还要提升一级。可见，体操翻腾类动作是影响花样跳绳动作难度的关键因素。

2.4.2 体操翻腾类动作可以提升花样跳绳创意编排效果

体操翻腾类动作在提升个人花样跳绳创意编排效果中的作用举足轻重，评分规则中创意编排占总分数40%。体操翻腾类动作巧妙运用在个人花样跳绳表演套路中，一方面可以丰富动作内容，提高创新性，通过连接各种花样跳绳的动作， 增加场地的移动性;另一方面，体操翻腾类动作还可以很好地完成音乐效果（音效）的处理，让音乐的重拍与动作完美契合，整个表演过程变得跌宕起伏，让观众在欣赏时产生一种心理共鸣，凸显了互动性;再者，体操翻腾类动作还可增加表演空间的立体感，给人一种视觉上的冲击，将平淡的竞技套路变得更加具有棱角性。

通过录像分析，发现个人花样项目顶尖水平运动员在使用体操翻腾类动作时基本是在音乐的前段，且该段的动作难度较高。通常音乐刚开始就结合音乐特点和自身能力展现高难度的体操翻腾类动作，瞬间抓住了观众的眼球，提升了表演效果。研究还表明，男子体操翻腾类动作比女子使用更多且难度也大，导致同等情况下的男子个人花样体操翻腾类动作难度系数要高于女子。

2.4.3 体操翻腾类动作可以提升个人花样跳绳创编的娱乐价值

在花样跳绳编排元素里，娱乐价值一般体现在集体表演中，主要依据观众的反响程度进行衡量，也就是指在表演过程中观众的尖叫声及欢呼程度。这种来自观众的自发欣赏体验同样适用于个人花样跳绳表演过程。因此，体操翻腾类动作特有的高远飘逸、惊险刺激与变幻无常就成为观众对表演过程的一种期待，如果运用好会大大提高其娱乐价值。

2.4.4 体操翻腾类动作是完成花样跳绳规定元素的重要指标

影响个人花样跳绳分数的第三大要素是规定元素。规定元素在评判过程中占比是10%，其中体操类元素出现时可以最多认定为3个，是规定元素中非常核心的部分。一般情况下，规定元素如果选择理想，在满足规定元素要求的同时，还会拿到较高的动作难度和创意编排分数。比赛或表演过程中优美流畅的跟头串会极大提升得分效率，倘若动作的舒展性不够，完成质量不高，裁判会判定动作无效，不予认定。

2.4.5 体操翻腾类动作的巧妙运用可以升华花样跳绳表演的综合价值

近年来，花样跳绳在我国发展较为迅速，成套动作创编过程中将绳、人、音乐融为一体，构建出美妙的表演篇章，音乐贯穿整个动作的始终。因此，运动员和教练员在创编成套动作时，如果将体操翻腾类动作与音乐巧妙结合、融为一体，就会带来耳目一新的感觉。伴随着动感的节奏，舞动着手中的彩绳，满场飞奔、欢快雀跃、翻转无常，不仅达到了充分利用场地的效果，还牵动着观众的每一根神经，将会大大提高花样跳绳的观赏性，增强其表演的综合娱乐价值。

2.5 体操翻腾类动作与个人花样跳绳表演套路创编融合路径

2.5.1 体操翻腾类动作与花样跳绳其他规定元素相融合

在个人花样表演套路中，多摇类动作是最为常见的，一套高规格作品一定包含有各种不同的多摇动作。所以，多摇类动作在花样跳绳中与其他元素叠加的情况很多。体操翻腾类动作与多摇叠加的情况也最为常见。交叉类动作的观赏性、实用性、运用率都极高。体操翻腾类与交叉类动作叠加的情况相对受限，多数为空翻类动作与交叉类动作融合使用，一经运用，难度分较多摇类动作与体操翻腾类动作相结合要高出一级。放接绳动作与体操翻腾类动作叠加的情况也非常多，但是需要运动员有較高的技术能力，将放接绳运用自如，才能在两者相结合时减少失误。力量类动作与体操翻腾类动作叠加的较少，但也有运用。

2.5.2 体操翻腾类动作与花样跳绳规定元素连接与过渡相融合

个人花样表演套路中，体操翻腾类动作与规定元素的连接与过渡是一套动作的精髓。每个动作与翻腾类动作连接时需要考虑动作之间的利用率与衔接连贯。因体操翻腾类动作在个人花样表演套路中属于较难的动作，所以在编排过程中大多用前单摇进行过渡连接，但为了提高整套动作的观赏性也会大量使用规定元素与体操翻腾类动作过渡连接。如多摇类动作、力量类动作、放接绳动作、缠绕类动作。其规定元素与体操翻腾类动作在创编中衔接过渡时要遵循如下一般规律：首先要保证衔接的流畅性和结构的完整性，其次要符合运动的基本规律与原理。通常采用规定元素+体操翻腾类动作、体操翻腾类动作+规定元素、体操翻腾类动作+体操翻腾类动作等，根据不同的表演需要和创编需求可对相关连接元素进行动态调整与改变，以提升其新意和观赏性。

2.5.3 体操翻腾类与动作音乐选择和音效处理相融合

音乐是任何表演类项目的精神灵魂。个人花样跳绳必须在音乐的伴奏下进行表演，开始的音乐选择要经过严格的筛选与把关，包括音乐的音色、音效、音乐的长短都要进行进一步处理。体操翻腾类动作出现在音乐的每一帧上是由音乐的特点决定的。跌宕起伏的音乐与体操翻腾类动作的灵活运用可为整套动作增添一抹色彩，给人一种震撼力。在此种路径下，音乐的高低起伏与动作张弛有度的表演令人眼前一亮，震撼全场。其中，具有民族色彩的音乐与体操翻腾类动作有机融合，就能展现出中国技巧、中国戏曲以及中国杂技等富含民族色彩的文化瑰宝。

3 结论

个人花样跳绳作为目前竞技跳绳中的一个重要项目，因其动作多变、内容丰富、形式多样，深受参赛选手和观众的喜爱，参与程度极高。而在个人花样跳绳竞赛或表演過程中，体操翻腾类动作又被公认为是最绚丽的构成要素。体操翻腾类动作因其自身特点和难度对运动员身体素质要求较高，训练周期较长，因此在国内大赛中运动员在动作选择中还是偏重于难度较低的滚翻、手翻类动作，难度较大的空翻类动作偶有运用。国外运动员由于自身条件优势在体操翻转类动作选择中灵活性较大，运用相对自如。体操翻转类动作是影响个人绳花样动作难度的关键因素，是提升个人绳花样动作创意编排的重要保障，是提升花样跳绳娱乐价值的有力抓手，是完成花样跳绳规定元素的重要支撑，是提升花样跳绳表演综合价值的点睛之笔。因此，建议在个人绳花样套路创编中要合理选择、巧妙运用、精心布局好体操翻腾类动作;要根据个人花样跳绳表演套路的创编原则和竞赛要求，将体操翻腾类动作通过与多摇类动作、交叉类动作、放接绳类动作、力量性动作和音乐音效有机融合，成为一个有机整体，通过运动员赛场上的巧妙表演，获得竞技制胜，吸引观众。

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