高中体育与健康课程中教学方法的整合与运用

陈韬

◆摘  要：随着学生逐渐踏入高中，进入到人生的一个新阶段，所面临的学习压力也开始加强，大部分的学生都将大部分的时间用于学习上，这就使得学生在学习和锻炼上存在一定的取舍。实际上，高中不仅仅只是文化方面的学习，还有学生的身体健康和心理健康也是至关重要的。素质教育的普及，教育不再是以提高学生的学习为主，更过地是要求学生全面的发展。因此，在高中教学中，每周有两节体育课是十分必要的。在体育课上，学生可以通过参加体育活动，加强自己的运动量，在运动中锻炼身体，同时又能释放压力。因为体育课程与健康课程用于同样的教学理念，都是希望学生通过教育教学获得健康的身体和健全的人格。高中体育课程是一门注重时间的课程，它没有过多枯燥无聊的理论知识，而是直接让学生运动，在运动中健康成长，促进学生拥有良好的体制和心理素质。

◆关键词：高中体育;体育教育;健康课程;整合和运用

一、高中体育教学现状

尽管体育教学已经成为了素质教育中极其重要的一部分，各个教育部门针对教体育教育专门进行了改革，例如在学校组织学校跳早操、每学期的体育测试、“阳光体育”等活动，但是这些改革对于学生健康身体需要的锻炼非常的少，大部分学生体育锻炼意识薄弱。由于高中学生面临着升学的压力，加上应试教育的影响下，体育课往往空有其表，美其名曰让学生放松，在课堂上不传授基本体育知识，只是让学生自由活动，这样不利于教学课堂的发展。为了提升学生其他课程，学校和教师往往忽略体育教育的重要性，经常占用体育课堂，体育课时本身较少，再加上不断的压榨更少，学生很难培养体育锻炼的意识。此外，教师教学的方法单一，教师在教学过程中没有注意到学生学习的效果，教学质量非常差。再加上不少的体育教师教学水平参差不齐，很多教师重学生锻炼，一味地教授学生基本的体育课程，没有对学生进行体育知识和体育精神的普及，学生很容易对教师的教学方式产生厌倦。

二、体育与健康课程的融合，要激发学生的运动兴趣

学生在体育课堂中是否能够得到锻炼，学到体育和健康方面的有用知识，关键在高中体育教学质量的高低，所以提升体育课堂教学的效率和质量，是解决当前高中体育课堂中存在的问题的有效途径。为了在体育课堂的教学内容方面进行有效的改革和创新，教师应当转变自己的教学观念，在体育教学上采取一些新的有效的方式。例如，采用情景教学法，情境教學法是一种比较新颖的课堂教学方法，在体育课堂中也同样使用。教师可以在体育课堂上创设情境，通过情境吸引学生进入到课堂中，让学生能够在体育课堂中感受体育、学好体育，激发学生对体育的兴趣，并提升学生的健康意识，通过情境教学法来促进体育与健康课程的结合，促进我国高中体育的不断发展与壮大。

三、体育与健康课程的融合，要提升学生的运动效果

在传统的高中体育课上，老师通常会为每节课的学生安排训练内容，然后请体委会带学生去器材房领取运动器材。在获得设备后，学生们会模仿老师自己和他们的同伴，跟着老师示范做运动动作。在没有老师的指导，学生不可能仅仅通过模仿老师和朋友来掌握一项运动得要领。这种情况下，学生们仍然从事体育运动，不仅达不到相应的锻炼效果，而且很多人可能在体育运动中出现失误甚至受伤。因此，在体育与健康课程教学中，教师必须让学生掌握运动得要领，针对不同的学生采取不同的教学措施，及时纠正学生在运动中的错误，提高学生的运动效果，避免学生在运动时受伤，以及学生没有按照运动的要求进行体育锻炼。

例如，跑步是高中体育课上一项非常基本和普遍的运动。跑步可以提高学生的肺活量和耐力。

跑步是帮助学生保持身体健康的一项非常有效的运动。跑步看起来相对简单，你只需要动动双腿就可以跑步，但跑步也需要一些必备的东西。跑步时，有的学生跑得均匀而长，有的跑了几分钟就受不了，因为大家跑步时呼吸和呼吸的方式不一样。教师要让学生掌握跑步要领，教会学生在跑步过程中如何调整呼吸，让跑步达到最佳效果，让学生在跑步中锻炼身体，促进学生健康快乐成长。

四、在高中体育课堂教学中渗透健康理念，增强学生的健康意识

身体是革命的本钱，没有一个强壮健康的身体，学生怎么能在精神满满的学习，所以学生在学习不止要待在教室里埋头苦学，偶尔走出教室进行体育锻炼也是十分有必要的。现在的高中生学习的学习，不学习的熬夜打游戏，能够自主自觉地进行锻炼的人占少数，所以在高中体育课堂，教师要在教学中渗透健康理念，强调运动和健康的重要性，培养学生的健康意识。健康课程的教学方法最重要的是要学生意识到加健康的重要性，而体育课程就是将健康课程的理论知识运用到实践中，在实践中让学生明白健康。

例如在进行篮球教学时，教师可以一边讲解篮球的相关知识，一边告诉学生，篮球运动是如何锻炼人们的身体的。在培养学生健康意识的教学中，教师可以播放一个结合了篮球运动和学生健康的短片，让学生悟出健康才是革命本钱的道理，通过不同的体育教学方式来渗透健康意识，是促进体育与健康教学相结合的有效方法。

五、结语

总会，在高中体育教学中，体育要健康是相互补充，相互融合的，体育锻炼可以让人的身体越来越健康充满活力，而养成一个健康的身体也需要坚持进行体育锻炼，随着素质教育在高中校园的大力推广和实施，很多体育教师在高中教学中发挥的作用也会越来越明显，前提就是教师要处理好体育与健康课程在高中课堂中的整合运用。高中体育教师也要注意加强自己对于学生体育健康知识的认识，明白自己身上的责任和意识，将体育课程认真贯彻起来。

参考文献

[1]蒋海洋.高中体育与健康课堂开展健康教育教学的研究[J].时代教育，2017（10）：96-98.

[2]肖继来.关于高中体育与健康课堂教学方法的探索[J].课程教育研究：学法教法研究，2017（19）：213