初中教学中渗透心理健康教学探究

吴优

摘要：随着教育理念的革新和推进，初中教师不仅在要在日常教学中提高学生的身体素质，让他们能够具备良好的理论知识，而且他们还被要求在教学中，要渗透心理健康方面的教学。基于此，本文从科学开展教学，培养运动习惯;创新教学机制，提高合作意识;开展有关比赛，提升心理素质三方面入手，对初中课堂教学中渗透心理健康教学进行简要探究，以期为广大初中教师在日常课堂教学中渗透心理教育提供一定借鉴。

关键词：初中;心理健康;科学

中图分类号：G4 文献标识码：A

初中阶段的学生不仅面对着身体的巨大变化，而且他们还面对着来自考试的压力，由此初中体育教师，作为一门提高学生身体素质的教师，有必要肩负起平衡学生身体和心灵的重担，让学生能够在运动中，保持一个健康的心理。纵观当今教学现状，不难发现体育教师并未在日常教学中，渗透对学生的心理健康教育。针对此情况，教师应该认识到体育课程对学生的价值，由此才能够在教学实践方面，作出真正地改进，让体育课程能够最大限度地发挥出对学生的教育价值。

一、科学开展教学，培养运动习惯

初中体育教师在运动教学中，渗透心理健康教学，可以以一种潜移默化的方式完成。教师可以培养学生对运动的兴趣，让他们养成热爱运动的习惯，当他们能够养成热爱运动的习惯后，他们自然能够在运动中开展自己心胸，进而保持一个开朗的心态。教师在培养学生运动习惯的时候，需要科学开展运动教学，给与学生一定的过渡缓冲，由此才能够杜绝学生对运动的不适感，才不会让他们丧失掉对运动的兴趣。

具体来说，人类在运动中，大脑皮层会分泌出一种化学物质，其能够让个体感到愉快，因此初中体育教师无需刻意地对学生开展心理健康教学，只需要让学生养成热爱运动的习惯，便能够提高他们的心理健康程度。只是，初中阶段的学生由于在日常学习中，将大部分的时间都投身于学业之中，因此他们在运动中的投入的时间较少，由此导致他们的身体素质达不到一般标准，面对此问题，教师应科学的开展自己的教学，给与学生一定的过渡时间，让学生能够逐渐提升自己的渗透素质。教师可以先提高学生的心肺功能，教师可以让学生进行跑步运动。在跑步运动中，学生既能够完成有氧运动，也能够完成无氧运动。当学生的心肺功能得到提升后，教师提升学生的肌肉质量，教师可以让学生进行一些简单的自重练习，其后再让他们利用道具提升自己的肌肉质量。

二、创新教学机制，提高合作意识

初中阶段是学生人生观、世界观、价值观行程的关键时期，同时也是学生性格形成的重要阶段。因此，初中教师应该利用体育运动，打开学生的心胸，让学生能够提高自己的心理素质，让学生能够从自我意识的桎梏中，跳脱出来，建立合作意识。因此，初中体育教师可以创新自己的教学机制，让学生能够跳出平时的课堂学习习惯，能够重新借助体育课程，找到自我，进而能够重塑自己的心理素质。

具体来说，当学生具备了集体意识后，他们的心理也就相对健康了。初中阶段的学生，由于处于人生当中的青春期，因此他们总是出现各种各样的问题，而导致这些问题出现的主要原因，可以归结于他们将注意力全部集中在了自己身上。基于此认知，初中体育教师对他们开展心理健康教学，可以从转移他们的注意力做起。当教师创新了自己的教学模式后，学生在课堂中的参与程度就提高了，继而他们的注意力也就从自己身上转移到了运动活动中，由此他们的心理健康便重新得到了保证。教师可以采用小组合作学习的模式，让学生以小组为单位，参与到运动活动中，也可以组织趣味游戏项目，让学生在运动中，和其他学生积极配合，继而提高自己的合作意识。

三、开展有关比赛，提升心理素质

初中体育教师可以借助相关的体育运动比赛，来渗透对学生的心理健康教育。对于学生而言，体育比赛不同于課堂中的运动练习。在具体的比赛中，学生不仅要面对来自其他参赛选手的压力，而且还要面对来自其他方面的压力。因此，借助体育运动比赛能够提高学生的心理素质。而且，当学生输掉比赛后，他们还需要让自己接受失败的结果，由此他们的心理素质更加能够得到提高。

具体来说，学生在运动比赛中能够提高自己的心理素质。在正式比赛中，学生会有一定的压力，而这是平时练习中，不存在的因素。因此直到比赛结束后，学生才能够卸下心中的压力，继而强化了自己的心理素质。当然，若是学生赢取了比赛，学生也需要克服自己骄傲的心理，若是学生输掉比赛，学生更需要克服自己消极的心理，由此学生的心理素质自然能够得到锻炼。除此之外，在学生准备比赛的过程中，学生还需要进行大量的运动练习。因此当学生进行大强度，大负荷的训练时，他们能够不断地接近自己的身体临界点，继而能够提高自己的意志力，培养出他们勇于拼搏，不断进取的意志品质。

综上所述，初中体育教师在日常体育教学中，成功地渗透心理健康教学，不仅能够让学生拥有一个健康的心理素质，而且还能够让他们具有一个健壮的体魄，继而让学生对身体和心灵获得平衡。学生在体育课程中，不仅能够从具体的运动项目中，感受到集体的氛围，进而削减自己的个人主义精神，而且还能够在运动中，转移自己的注意力。基于此，初中体育教师应该在教学中，渗透心理健康教育，让学生能够既提高自己的身体素质，又能够提高自己的心理健康。

参考文献

[1]曹霞.初中体育教学中强化学生心理素质训练的策略探讨[J].考试周刊，2019（40）：144.

[2]陈凤.论初中体育教学中渗透心理健康教育的策略[J].新智慧，2019（08）：34.

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