得颈椎病怎么办

张跃华

【中图分类号】R681.55 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.11.253

现代社会生活条件下，很多人都成为了低头族，这些人每天坐立时间相对较长，长时间保持低头姿态，而这样工作性质的群体极容易患上颈椎病。颈椎病临床工作中称之为颈椎综合征，它是一系列颈椎疾病的合称。目前来看，由于工作性质的原因，越来越多人患上了颈椎病，我国颈椎病发病率相对较高，患者数量也相对较多，作为一种以颈椎退行性改变为主的疾病，除中老年人因年龄因素容易发病外，很多年轻人也因工作因素而患上了颈椎病。由于颈椎病种类不同，其对患者造成的健康影响也不尽相同，病情较轻的患者感觉颈部有轻微酸麻胀痛之感，而病情比较严重的患者会因为脊髓神经受到压迫，进而导致头晕恶心、手脚麻木、四肢无力，甚至有四肢瘫痪的情况。虽然颈椎病非常常见，不过多数颈椎病患者还不了解颈椎病的具体情况，因此在生活中仍未重视颈椎病的治疗和护理工作，这导致其颈椎病变愈发严重，最终对其生活质量产生严重影响。为了让广大读者朋友们了解患颈椎病后该怎么办，本文将针对有关颈椎病的相关内容进行介绍，并带大家了解，如何做好生活中的治疗护理工作。

从病因角度来看颈椎病患者最主要的病因是慢性劳损，作为一种退行性病变，该病发病率随年龄升高而逐渐增长，中老年人由于自身年龄不断增加，因而颈椎慢性劳损的问题也逐渐加重，伴随着年龄因素所引起的颈椎退行性改变，患者会出现颈部软组织以及颈椎炎性病变，随着病情不断加重，相关部位会形成骨质增生，而骨质增生会压迫周边血管和神经，并引发一系列颈椎病症状。而对于年龄不大的颈椎病患者，长时间处于不良颈部姿态是导致颈椎病的重要原因，此类颈椎病患者在工作生活中，由于长时间低头或以其他形式使颈椎保持不良生理曲度，因而其颈椎劳损速度更快，因此即使年龄相对较小，颈椎亦已发生比较明显的退行性改变。另外还有一些人颈部外伤没有得到很好的治疗因而导致颈椎病。很多人认为颈椎病比较常见，在初期临床症状比较轻时，也没有引起重视，其实颈椎病对人体健康的损害是比较严重的，除疼痛不适症状以外随着病情加重，颈部神经血管受压迫情况也逐渐加重，患者会出现一系列供血不足以及神经受压症状，包括头晕恶心、视力下降、胸前区疼痛、下肢感觉异常、下肢瘫痪，甚至是猝倒，所以大家必须重视颈椎病的治疗护理工作，改善临床症状，保障自身健康。

目前来看颈椎病临床治疗措施，包括药物治疗、手术治疗以及理疗等，其中药物治疗包括口服药物治疗、外用药缓解等，口服药物能够起到的治疗效果，主要是解除炎性疼痛，改善肌肉紧绷的状况，一般来讲，口服用药能够在较短时间内有效改善症状，但从本质上来看，其并不能从根本上对颈椎病变产生实际影响。对于一些神经受压情况比较明显的患者，在治疗过程中，医生还会建议其配合使用一些神经营养药物来增强治疗效果。而万用药物主要是各类中医外用药，大家比较常见的就是各类膏药，这些药物同样能够起到改善局部血液循环消炎止痛的作用，但与口服药物相同，只能改善临床症状，不能从根本上治疗颈椎病。

牵引治疗针对神经根型颈椎病患者能够起到较好的治疗作用，通过两股反向的作用力来缓解患者聚落神经受压情况，进而有效缓解不适症状。目前来看科学有效的牵引治疗，对于某些类型的颈椎病患者能够起到较好的治疗作用，但需要注意的是一般来讲牵引治疗应在缓解期进行，而在患者病情癥状比较明显时，一般不予以牵引治疗。

理疗主要是通过物理方式对颈部生理状况进行改善，比较常见的包括红外线、热疗、磁疗等，通过理疗的方式能够改善局部血液循环，有效减轻疼痛不适症状，不过从本质上来看，理疗同样不能从根本上治疗颈椎病。

对于病情相对比较严重，神经血管受压迫情况比较明显，采用非手术治疗方式，临床效果不佳，生活质量严重下降的患者应积极考虑采取手术治疗的方式来从本质上解决颈椎病问题，尤其是脊髓型颈椎病患者，随着病情的不断发展，其相关部位支配神经受压迫情况逐渐加重，患者会出现行动能力下降，肢体感觉异常等诸多严重症状，因此应根据自身病情状况，考虑接受手术治疗，多数有手术指征的患者通过手术治疗解除压迫后，临床症状得到改善，不过在临床工作中，多数医师在非必要的情况下，主要推荐患者进行保守治疗。

其实对于颈椎病患者而言。除遵照医嘱，积极采取相应治疗方式外，做好日常生活中的护理、保健工作也非常重要。颈椎病患者日常生活中要注意做好局部锻炼工作，可以采取上肢颈肩锻炼的方式来帮助改善疼痛不适症状，采取双上臂及颈肩头部前屈以及后伸的方式来有效锻炼颈肩肌肉，需要注意的是，如自身属于椎动脉型颈椎病，在运动锻炼过程中要注意避免大幅度和突然活动。

患者在日常生活中一定要注意减少低头和颈部负重受压时间，对于长时间处于坐姿需要低头工作的群体，在日常生活中一定要注意在工作一段时间后要起身抬头进行活动，而且要注意桌椅保持合适高度，争取在日常工作中保持头部抬高，正视前方的坐姿。生活中还要注意避免长时间低头玩手机或看书，走路过程中不要低头，晚上睡觉时要注意避免枕头过高导致睡眠过程中颈部处于不利曲度。在居家生活中还要注意避免长时间低头做家务。如平时从事体力劳动，要注意避免让颈部长时间受压，更不要以颈部作为承力点长时间进行体力劳动。

在日常生活中如果已经感到颈部有不适症状应及时就医，相当一部分颈椎病患者初期仅表现为颈部软组织损伤，如能在早期积极接受治疗，避免其进一步发展为各种类型的颈椎病，往往能够减轻该病对其健康的影响。

另外对于颈椎病患者而言，一定要做好颈部的保暖工作，如果颈椎病患者长时间处于阴冷潮湿或风寒较大的环境之中，那么其病情也会不断加重。生活中要注意避免颈部受寒，天气比较寒冷的环境中可以选择佩戴围脖或穿高领衣物来做好颈部保暖工作。

颈椎病作为一种比较常见的骨科疾病，其对于人类健康产生了较大影响，尤其是一些病情相对比较严重的患者，其生活质量大幅下降，正常生活功能受到影响，各类并发症也让其难以承受，所以颈椎病是一种非常值得大家重视的疾病，如果在日常生活中出现了颈肩、背部、上肢不适的症状，一定要及时前往医院进行检查和治疗，同时要注意减少一系列日常生活中对颈部健康产生不利影响的活动，这样才能最大限度保障颈部健康。希望读者朋友们阅读本文后，能够加深对颈椎病的认识，同时了解到患颈椎病后该如何进行治疗养护。