高校篮球训练创新模式的研究

■李 坤/中央财经大学体育经济与管理学院

篮球运动是我国最流行的一项体育运动之一，其具有一定的游戏性，在竞技方面更是具有对抗性，高校篮球运动的开展不仅能够提高学生的身体素质，更能够培养学生的团队精神以及竞赛精神，其相比职业篮球运动有着明显的特点。为了提高高校篮球运动的开展水平，高校体育教师应当积极探索训练模式的新途径，帮助高校篮球参与者更好地发展。

一、高校篮球训练模式的现状

很多高校对篮球教学模式进行了一定的改善，但是仍然无法跟上时代发展的步伐，在教学中出现了很多弊端。目前高校篮球训练中，无论是体育专业的学生还是选修篮球课的学生，教师在教学中都是从传球、运球、三步上篮这几个基础技能开始教学，并且将这几个基础技能作为期末考试的考试重点，训练方式简单重复，忽略了相关篮球理论知识的教学。

大部分高校的体育教师都是以统一教学模式对学生进行教学，泯灭了学生的个性。同时，高校篮球教师为了完成教学进度，常常未能够兼顾到学生的实际篮球技能和掌握水平，导致学生在学习中难以巩固知识，并得到发展。高校进行篮球学习的学生一般对篮球运动有着浓厚的兴趣，并渴望提升自己，同时他们喜欢对NBA的球星进行模仿学习，但是在实际的篮球教学中，教学模式具有单一性和统一性，学生难以通过学习来充分发挥自身的特长。例如，一些身高体壮的学生本来适合在篮下单打，但是却因为教师的教学安排只能在课上练习传球等基础技能；还有一些学生篮球技术全面，适合控球，但是却无法在适合自己的位置上打球。还有部分教师在教学中，受学生的身体素质差异和年龄等诸多因素影响，教学受到严重的局限。除此之外，当前高校篮球教学缺乏对现代教学科技的应用，教学模式落后，最终导致高校篮球训练水平无法得到较好的提升。

二、创新模式在高校篮球训练中的作用

(一)改善师生关系

在一个班级里面，教师往往一个人要面对几十个学生，往往会难以关注到每一个学生的发展，同时在传统教学模式下篮球体育课堂上更多的是以教师为主体，学生围绕教师的指令来完成教学任务。在创新模式下的篮球体育课堂上主要以学生为主体，教师更加关注的是学生的自信心，尊重学生的个性化需求，因此在课堂上学生的整体感受大多是积极向上的，从而积极配合教师的教学活动，师生间处于融洽共处的关系，进一步促进了篮球教学活动的顺利开展。

(二)激发学生对篮球运动的兴趣

兴趣是学好一件事情的动力源泉，对篮球充满兴趣的学生会相比缺乏兴趣的学生更有激情和动力去学习篮球技能，并以积极乐观的心态去克服篮球学习中遇到的困难，在创新教学模式下教师更加注重教学的有趣性，通过引入游戏等方式，确保在整个教学环节中让学生保持对篮球学习的热情，在学生的兴趣驱动下，教师能够顺利地达到教学目标，提高教学效果，同时学生在运动过程中能够产生欢快感，从而自觉地完成教师布置的篮球训练任务。

三、创新篮球训练模式的途径

(一)提高学生的篮球运动意识

篮球意识与篮球智商是篮球运动员和篮球爱好者打好篮球取得团队胜利的关键。在创新模式下，高校篮球运动的开展要十分关注学生的篮球意识，并从学生的日常训练中培养而成，加强意识训练，其中包括了心理意识训练和战术意识训练。教师在教学中要让学生熟悉篮球发展的脉络，帮助学生认识篮球运动的特点，并培养学生形成良好的思考习惯。学生在每次课程训练后，教师应当引导学生自己进行反思学习，让学生寻找自己的不足之处以及有待发展的空间，教师的教学不是简单的示范和讲解，而是在对篮球动作进行讲解后让学生自己理解篮球动作中的意义。同时组织学生进行分组练习，进行快速跑位和快速传球训练，促进学生跑空位意识的形成。除此之外，在日常训练中要注重学生团队意识的培养，开展小组间竞赛活动，充分调动学生的篮球运动激情。

(二)增强篮球训练的趣味性

教师在指导学生训练时的一些重要动作要领和技术可以通过开展系列的游戏活动表现出来，教师可以在教学中穿插一些与篮球相关的游戏，增强篮球训练时的趣味性能够充分激发学生对篮球训练的热情，并从游戏中获取知识。但是，在进行游戏教学当中，教师要注意不能够盲目地开展游戏活动，否则学生难以掌握关键技术要领。教师开展篮球游戏活动之前保证学生基本掌握了技术要领，再通过游戏来提高课堂的趣味性，并增强学生对知识技能的熟练程度。另外，教师应当在游戏活动中充分应用小组对抗竞赛法，让学生的篮球水平能够在对抗中得到提升，提高学生的战斗意识以及更加充分地掌握技术要领。通过游戏教学活动的开展对于提高学生的训练兴趣、提升篮球水平有着显著的效果。

例如在篮球准备运动时插入游戏。学生在进行篮球运动前若没有进行一个充分的准备运动，在运动时就容易出现扭伤、拉伤的情况，影响学生后续的运动，而在传统的教学模式中，大多数体育教师在开展篮球教学活动前主要以慢跑、做操的形式来帮助学生的身体充分舒展，但是在这种模式下容易导致很多学生在准备运动中不认真，达不到准备运动的目的。此时，教师可以在准备运动时插入游戏活动来激发学生的兴趣，可以通过“喊数字抱团”的游戏来帮助学生热身，在这种模式下学生会更愿意参与到游戏中做好热身运动，同时有利于学生将神经和肌肉充分调动起来，大大降低了接下来运动出现拉伤、扭伤的现象。

(三)提高对抗性和实战性

在传统的教学模式中，学校考虑到学生的安全问题，在篮球课程安排上大部分以基础训练和技术训练为主，很少有机会给学生进行实战训练。但是只有通过实战对抗，学生才能够有效地提高自身的学习水平和篮球技巧。在创新模式下，教师可以在课程训练中多安排一些实战训练活动，并根据学生的分组特点为学生安排实力相当的小组进行对抗训练。例如，学生在进行一定的基础训练后，教师帮助学生进行分组，每组三人，然后小组间进行两两循环对抗比赛，并且抽取其他小组充当裁判，对比赛进行评比。学生在经过实战训练后其实战能力和身体对抗能力会得到明显的进步，同时充当裁判的学生也会从实战对抗比赛中获取经验，学生在观看比赛过程中教师可以教学生如何判断在篮球比赛中学生的操作是否规范等知识，同时在对抗训练有助于培养学生积极思考问题的习惯，学生在团队对抗中能够对自己有着更加深刻的认识，促进学生智力和发展以及培养学生的集体荣誉感。这对于提高高校篮球水平和我国篮球水平都有着重大的意义。

(四)运用多媒体信息技术丰富教学活动

括展教学内容。篮球运动的学习不仅要掌握篮球技能，还要对篮球运动的人文知识有着充分的了解，学生在了解篮球文化的同时也会潜移默化地提高对篮球运动的兴趣。因此，高校体育教师在开展篮球教学活动时，可以在课堂上借助多媒体信息技术对学生进行篮球文化的讲解，培养学生的篮球精神和篮球兴趣。例如在体育课堂上，教师可以运用多媒体向学生播放一些篮球明星的视频，了解篮球明星是如何训练的，在成星道路上克服了多少困难，培养学生勇于战胜困难的意识，同时播放一些国外的重大篮球事件来帮助学生更好地了解当今篮球运动在世界的发展现状和前景。

丰富体育资源。在信息时代下，高校篮球教学活动与多媒体技术的结合能有效提高篮球课程的教学效果，多媒体信息技术的运用有利于丰富体育篮球资源。首先，学校应当充分收集、归纳与篮球运动相关的必须理论知识，并将知识编辑到多媒体课件当中；其次，在运用多媒体信息技术的同时学校应当优化多媒体设备的声音、图片、图像等，丰富教学内容并活跃课堂氛围；最后，教师应当努力寻找体育教学知识间的衔接点，借助网络平台建立自己的体育资源，同时学校也应当建立相关的知识服务体系，并派专门的教师在平台上解决学生的问题，充分利用互联网的作用进一步丰富学生的篮球知识，实现教学目的。

(五)利用领会法创新实践

在传统的高校篮球教学中，大部分体育教师将培养学生的篮球基本操作和技巧作为课堂重点，教学内容单一，学生难以通过篮球课堂教学得到有效提升。在新时代下，高校体育教师应当转变传统教学理念，更应当重视学生掌握篮球运动特征的能力和培养学生的篮球战术意识。在对学生进行教学时可以利用领会法来创新实践，进一步强化学生的篮球运动技巧。首先，教师要培养学生的战术意识而不是基本的篮球动作，领会法的运用有助于学生打破原有的篮球规则，淡化了篮球操作和动作的规范统一，同时学生在进行训练的时候可以根据自己的实际情况来改善和提高自己的战术水平，提高篮球的应用技能。

在运用领会法教学时要遵循以下特点：第一，在教学过程中从篮球特点出发，培养学生的具体篮球技能技巧，最后进行一个整体的篮球训练；第二，要从培养学生的战术意识开始，将战术意识渗透到教学活动的每个环节当中，培养学生的实战能力；第三，突出教学的重点难点，对主要的篮球运动技术进行专项训练，强化学生的篮球技能；第四，领会法的运用要注意引导学生在竞争和实战中逐渐领悟战术技巧和篮球技能。

总之，为了保障我国篮球的发展以及确保我国篮球后备人才的可靠性，高校篮球运动的开展应当不断创新训练模式，培养学生的篮球意识，在教学中增加训练的趣味性来提高学生篮球训练的兴趣，并充分开展对抗性和实战性活动来提高学生的实战技能水平，全面提高学生的篮球水平。