职业生涯中的高原现象分析及应对策略

关妙

摘要：高原反应原本是教育心理学上用来描述学习时尤指在学习技能时出现短暂的进步停滞，或者是具有退步的现象。再后来一些职场专家对于职员在职场上的表现也引入了这一说法，认为职业生涯中的高原反应指个体职业生涯中的某一时段，个人在这一段时间中没办法在延续之前的做法进行晋升或者能够有所进步，在这个时间内不能够在延续管理或者技术的阶梯往上走，即个体生涯遇到一个瓶颈期，不能继续向前发展。在以人力资源开发管理为核心的现代企业管理制度中，作为其中核心的关键人，在面对职场制度时，自然会有各种各样的困难，其中高原反应是职场人不容易跨越的一环。

关键词：职业生涯;高原反应;分析策略;

前言：企业中经常会出现一种现象，在员工刚进入公司的时候，员工的情绪高涨，工作热情高，业绩能够源源不断地往上发展，进而达到一定的职位，但这之后员工的发展就好像停滞了一般，员工没有办法再沿着管理或者技术继续完善自己、继续提高自己。这就是职场中最为常见的高原反应，但高原反应这一现象并没有被人们所重视，甚至有些忽略，在内卷逐渐严重的今天，企业对于员工好像越来越失去耐心，不行的话便会请你离开，从而将你的资源给予下一个“你”，毕竟没了你之后还会有其他的人可以取代你的位置。这对于人力资源的管理是极其不利的，对于高原反应没有确切而真实的认知没有办法深入了解当代员工，员工在陷入低谷之时也没有来自企业的帮助，最终大多只会有凋零的结果，故重视企业发展当中的高原反应是对每位职员的负责。

1.职业生涯中高原反应的内涵。

晋升的可能性减小，不断平级调动的可能性增大，即水平流动变强，垂直流动变弱，这是职业生涯高原反应最为恰当的描述，晋升的道路受阻，只能够在一个地方徘徊不前。此外还有另外一种流动，在职场中中心化流动才能够激发职员们的积极性，提高职员们的归属感，能够向上流动，得到更多的资源，职员们就能够体验到更多的成就感和持续不断的职业发展感。中心化流动缺失则会消磨职员的耐心，阻碍职员们进一步发展，不利于企业内部人心的凝聚与团结，中心化流动也应当是职业生涯中高原反应的内在寓意。公司賦予职员追求更多权力，更多资源的资格，使公司进入一个良性竞争的环境，在这里，每个人都有可能依靠自己的努力，从而达到自己的目标，职员的积极性大幅度提高。在员工掌握与工作相关的所有技能或信息后，对工作失去兴趣也是在高原反应下的一种映射，缺乏进一步发展和了解相关技能和知识的决心，不想在继续面对挑战，进而逃避自我，这是另外一种形式的“高原反应”。

2.职业生涯中高原反应对个人和企业的影响。

2.1职业生涯中高原反应对个人的影响。

职业生涯的高原反应的影响是负面而多维的，无论是对职员个人而言还是对企业，亦或是社会而言都具有不良影响。对员工来说，高原反应不仅会对工作、生活、心理造成巨大的冲击，在职业前景方面更是会感受到前所未有的迷茫，不知道自己的未来在哪里，深陷于迷茫的漩涡中无法自拔，具体表现为对工作漫不经心、消极怠工，极其不负责任，对家庭没有担当，对生活没有渴望，对人生充满质疑。找不到继续努力的方向，也找不到前进的目标，看不到未来的希望，在生活中比较常见的话语类似：“我不得不离开我所曾为之拼搏，为之奋斗的企业，因为我在这里感受不到重视，感受不到应有的待遇，我应该得到提拔，应该拥有更好的待遇，但我什么都没有得到，我内心的空缺没有得到满足，我对于自己以后的职业生涯的发展没有把握”。这无疑是高原反应最为直接的体现，在这种情况下类似于上天无门，下地无路般的窘况，在现有的位置上徘徊过长时间的话，很容易滋生不求上进，冷漠对待消极怠工的问题，长此以往会使人变成能力平平但满腹牢骚的不受欢迎的人，这又会加深高原反应的影响，如此循环往复，对工作的不满情绪最终会影响到其他的方面，最终使个人的职业生涯遭到重创。为寻求个人发展，许多人都会选择跳槽逃避问题，妄想通过改变工作环境来走出职业生涯中高原反应的影响，但效果恐怕不是那么尽人意。

2.2职业生涯中高原反应对企业的影响。

职业生涯当中的高原反应对企业也会造成巨大的负面影响，当企业中出现许多员工处于高原反应状态时，企业的积极性会遭受巨大的打击，企业将会变成一潭死水，在某些严重的时刻甚至会面临生死抉择危机。员工不求上进，企业不追求创新，缺少创新的支撑企业便没有核心竞争力，加之大量人才流失，最终企业元气大伤，失去立足的根本。在缺少了人才的支持后，所有的辉煌都仿若未曾出现一般，在中国的保险行业中曾被誉为保险业中的“黄埔军校”的人寿保险，在面对人才大量流失的境况之后不得不现实低头，最终向平安保险交出了公司的控制权。回望昔日保险大王变成这番境地的原因，高原反应首当其冲，大量人才的流失就连人寿保险这样的庞然大物都抵抗不了，当许多员工感受到自己已达到了“职业高原”，继续留下已经没有任何意义，从而外出寻找机遇之时，便是企业大厦崩塌之时。

3.职业生涯中高原反应的具体症状及原因。

3.1职业生涯中高原反应的具体症状。

根据职业发展的境况来看，在刚进入工作时一般不会产生高原反应，随着技能的不断完善，阅历经验的不断积累，在最终达到一个程度之后便会引发高原反应，这个时间段通常会发生在人的25岁到45岁之间。这个时间段也可以称之为职业发展中期，这个时间段又可以分为两个阶段，25岁到35岁的职业发展阶段，35岁到45岁的中年职业危机时段。在职业发展的初级阶段，职业的发展会呈现出数学中的抛物线模样，先是不断平滑上升，在达到一个顶点高峰之后便会不断下滑，最终落入高原反应的圈套当中，高原反应的停滞状态可以分为以下几个状态，①结构性停滞，即晋升的机会不断减少或者直接没有，这是企业的金字塔结构造成的，越想要向上发展，越会发现职业岗位越来越少，而越来越多的人去竞争极少的岗位，竞争越来越激烈，最后发现企业的首脑只有一个，而剩下的99.99%的人只能够在首脑的位置下仰望，大部分都只能停滞在低层次的岗位上，这是企业的模式所致。②机遇性停滞，人生中许多事情都因为没有机遇而造成自己的停滞，在某些政策上没有机遇，令员工没有晋升的通道或者机遇消失，比如突然颁布一项政策，年龄超过35岁以上的职员不得晋升，将新的机会留给年轻人。又或者突遭疾病，在疾病面前一切都显得那么徒劳，机遇不到真显得一切苍白无力。③能力不足性停滞，随着自身年龄的不断增长对于新生事物没有足够的能力去驾驭，本身丧失了核心竞争力而为更有能力的人所取代。又或者没有办法在工作和生活中寻得一个平稳的界限，充分顾及二者能够做到互不影响，但员工把重心都放在工作上，从而导致生活上沮丧，失意，无聊，陷入一个无法振作的境地。又或者自满自大，当习得一定的经验技巧后便自以为是，认为自己已经没有什么可以学习的，抱着能过一天是一天得过且过的态度，自身不思进取，职业生涯必然会停滞不前。

3.2职业生涯中出现高原反应的原因。

3.2.1职业生涯中高原反应的社会原因。

在职业生涯当中出现高原反应本来是一件极其寻常的事情，但如果没有得到恰当良好的舒缓也会造成巨大的影响。高原方向之所以会出现不外乎以下几种状况。其一，社会原因，在当今金钱至上，娱乐至死的时代，越来越多的人把成功当作权力，资源的获取，他们把获得事业上的成功当作自己获得幸福的来源，但岗位是固定的，故只有极少数人才能够达到成功的高度，余下的其他人则会产生焦虑心理，产生高原反应也是在情理当中。

3.2.2职业生涯中高原反应的企业原因。

其二，企业原因，就企业组织结构的金字塔模式而言，其提供给职员的岗位是有限制的，越往上面发展，岗位竞争便越是激烈，甚至会出现几十人竞争同一个位置的景象。金字塔模式的典型特征是管理幅度小，管理层次多，在上面的岗位有限，而人数众多，这必然会造成落差。而从上往下，各层次人数呈现递增趋势，最上面的管理层稀少暂且不说，中层职员的岗位也比较少，大多数人都只能停留在基层位置，而一些有能力胜任更高职位的人在此时此刻却只能忍受无法进迁的现状，高原反应便趁虚而入扰乱职员的思绪想法，将职员的思绪消极化。另一方面，如果企业本身为职员提供的流动岗位比较少，晋升的机会进一步减少，晋升空间进一步压缩，职员成长路径更为短缺，势必会造成职场生涯中的高原反应疯狂肆虐成长。随着社会的发展，以往的模式开始显露出弊端，扁平化趋势也越来越受到重视，这又会造成中层岗位的流失，裁减冗员又会造成一些员工工作的丢失，前路漫漫，仍需努力。

3.2.3职业生涯中高原反应的家庭原因。

职员的职业生涯当中，在最容易出现高原反应的职业生涯中期当中，家庭始终是压在大部分职员上的一座山。这时候的职员大多处于一个上有老，下有小的境地。一方面，年迈的父母需要儿女做到贍养的义务，另一方面，年幼的子女们逐渐长大，需要应对越来越多的情况，抚养的义务也是不容小觑，还要随时应对儿女自立门户带来的冲击。年迈的父母需要职员去承担经济、感情上的责任，半大不小的儿女又会造成一些额外的影响，同时还要协调好和配偶之间的关系。这个阶段的家庭需要职员们投入巨大的精力，但人的精力是有限的，不可能事事做到面面俱到，这就不得不在职场和家庭之间做出一个选择。照顾家庭是不可推脱的责任，但为此所需的经济来源也是不可缺少，这就导致员工在工作的时候更多的会把精力放在有着福利报酬的任务上，从而忽略工作本身的创新和发展，由于还要抽出一部分时间去照顾家庭，故员工的竞争力会相较下降，职员的业绩会不再进步，同时职员自身的价值不断“贬值”，最终引发高原危机。

3.2.4职业生涯中高原反应的个人原因。

在职场中因为个人原因最终导致高原反应的案例也不在少数，在最易爆发职场危机的职业生涯中期当中，年龄始终困扰着这一部分职员，三四十岁的年纪令他们没有办法在向青壮年那般肆无忌惮，除一少部分人仍能够凭借顽强的意志战胜种种困难得到晋升之外，大部分人都可能得不到晋升的机会，这又容易滋生高原反应的发展。同时，中年员工相较于年轻的员工来说对于新生事物的接受能力下降，接受新鲜事物的速度也不及年轻员工，创新应变，持续发展的能力也在逐渐下降，这又会导致许多中年员工失去晋升的机会，甚至会面临中年失业的危机。在获得一定的技能与知识之后，倘若不能够继续接受新的知识和技能必然会被后来者所替代，如果这样的话，个人职业的发展又会进一步停滞不前。不注重充电学习新知识在迅速发展的当今时代是行不通的，但结合企业需求时代发展来看，不断提升自己仍是使自己不致淘汰的法宝。

4.职业生涯中高原反应的应对措施。

4.1职员在面对职业生涯中高原反应的应对措施。

每个事物都有其两面性，从单方面来看职业生涯中的高原反应会对职员造成巨大的冲击，但反过来看，这未尝不是职员进修的一次机遇。职员应当利用高原反应这一时机完成对自己的升级改造，通过这个挑战，完成对自我的进一步发展，不断给自己“冲电”，克服以往浮躁的心理，潜心修炼工作的本职要义，利用高原反应时期的空档期，可以实现对兴趣的追求，坦然面对事实，放平自己的心态，进一步加强学习，以期早一步跨越高原反应对你带来的影响。

4.2企业在职业生涯中高原反应的应对措施。

在高原反应盛行的时候，企业本身也应当有所反省，不能将一切都怪罪到职员上去，也要从自身找一找原因，切不可盲目怪罪职员。企业要经常进行发展重组，不断增设新的分支和工作岗位，让员工有更多的流动机会，为员工提供更多的工作岗位。企业文化的认同也是必不可少的一环，中国大公司华为著名的企业文化便是全企业共同认可的狼文化，要像狼一样，敢打，敢拼，懂得积蓄实力顺势而为。让员工认识到财富，权力不是通往成功的唯一标准，体会工作本身带来的乐趣，让员工争取更大的发展机会。企业还应当多注意薪酬的提高，在没有改变现有体制的前提下，加薪也不失为一个好的办法，通过对优秀员工的嘉奖，从而提高员工的自我满足感，使其感受到自己还是受到公司重视的，自己的努力没有白费，从而提高员工的积极性，尽量避免高原反应的发生。

结语：职业生涯中的高原反应大多出现在职业生涯的中期，其危害固然大，但其也不是没有办法去进行解决的，倘若职员能够及时调整好自己的心态，放开心态不断充实自己，就算当时为高原反应所困扰，相信在不久后的某一刻必然能够重新绽放光彩。正视高原反应，才能够战胜高原反应，对于困难要勇于去挑战，职业生涯中出现高原反应是极为正常的现象，要对其进行合理应对。

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