关于高校体育教学中分层教学的实施

李慧

摘要：现在对于广大学生而言，学习文化知识固然重要，但是与文化知识同样重要的还有体育知识的学习，因为学生们想要精力充沛地学习，好的身体是前提之一，所以现在对于高校体育教学的模式要逐步开始改变，高校体育的教学要兼顾各类型的学生，考虑到不同学生身体能接受的最大训练范围是不同的，应该具体问题具体分析，高校体育教学分层教学的方法应运而生，这也值得引起我们足够的关注和重视。

关键词：高校体育教学，分层教学，具体方法

高校体育教学的分层教学是十分有必要的，以往的高校体育教学一般都是针对所有学生的，但学生的身体素质都不甚相同，可以承受的体育训练范围也是各有不同的，但是如果对所有学生进行同样类型同样强度的体育训练的话，那么就会出现部分学生觉得体育训练过于轻松，没有起到既定作用，但是部分学生却又觉得体育训练强度太大，自己无法消化，所以，高校体育教学十分有必要采用分层教学的模式，可以针对不同情况采取不同措施，从而让高校学生们都能够有一副好身体和好体魄去面对更加艰难复杂的文化知识学习，这才是高校体育教学分层教学的意义所在。

1.高校体育教学分层教学的含义和意义

1.1高校体育教学分层教学的含义

高校体育之所以逐渐引入分层教学的模式，是因为统一的体育教学模式不能让不同身体素质的学生们感受到符合自己的体育训练强度，久而久之，这样的高校体育教学模式不仅不能满足高校下达的体育训练目标，提高学生的体魄，甚至会给学生们带去一定的身体负担，身体一旦产生了拉伤或者是其他问题就会直接影响之后的文化知识学习，这样错误的体育教学模式对于学生们来说会产生事倍功半的效果。这时引入高校体育教学分层教学的概念是十分必要的，所谓体育教学的分层教学应该首先对学生的体能训练承受能力有一个基本的判断，所以体育教学分层教学应该先测试学生们对于体育知识的掌握能力，按照能力划分几个阵营，阵营分别是掌握得娴熟的学生，掌握一般的学生以及掌握得较差的学生。另外还要进行基本的体能测试，按照体能的掌握能力也分别划分出三个阵营，将两项评分统计为平均数再进行一次阵营分配。对于第一阵营的学生适当增加他们的体能训练的强度和每周训练频率，对于第二阵营的学生可以一周进行两到三次体能训练，并且将训练的项目集中在基础训练上，适当的引用一些器材，对于较差的学生则应该减少体能训练频率，体能训练时间有严格的控制。这才是高校体育中分层教学的主要概念，也是高校体育教学应该改进的方向。

1.2高校体育教学分层教学的意义

之所以现在我国已经有越来越多的高校开始响应了体育教学中融入分层教学的模式，是因为分层教学确实有其意义所在，首先，高校中学生众多，南方高校和北方高校中的学生能够接受的运动能力也是不同的，北方地区的高校学生由于地理环境原因等导致了身体普遍更强壮一些，相比较南方地区的一些学生来说，北方地区的高校学生平均身高和体质要高于南方地区的。不仅如此，在同一所学校里，各个年级学生们的运动能力也不能同日而语，相比较于高一高二的学生而言，高三作为毕业班级，他们可以进行的体育训练十分有限，能分给高三学生的体育训练时间也是有限的，因此，对于这些学生而言应该因地制宜，划分出专属的适合这部分学生的体育教学模式。高校体育教学还应该有效科学的测试学生们的运动能力，知道他们可以接受的最合适的运动方式，分层次布置一系列的体育教学任务，这样的措施显然比以往的那些措施更加有效果，也是更适合高校体育教学的措施。

2.高校体育教学分层教学的改进措施

2.1对学生们的身体素质运动能力进行测试

在一些高校中，体育教学分层教学还处于待引进的局面，因此，想要把分层教学真正实现，还应该逐步去引进，首先高校领导和体育训练教师应该先对于全体学生的身体素质和运动能力有一个基本的测试，这也是掌握学生们的身体数据的关键一步，先应该测试学生们是否掌握了基本的体育训练知识，是否知晓日常做什么样的体育训练能有效起到放松自己身心的作用，根据学生的掌握情况进行学生们的分层，按照掌握情况将学生进行一二三等级的划分。这是测试的一部分，除了测试掌握体育基础知识的能力外还应该测试学生们的基本身体素质，进行一些基础的体育训练测试如仰卧起坐，立定跳远，男生可以是俯卧撑和引体向上，根据男生女生完成性和标准性进行评级，两次测试评级汇总，划分出一个统一的评级，根据最后划分出的这一评级进行体育训练的分配，因地制宜的布置体育训练任务，不仅起到促进学生拉伸四肢的作用，还能保护学生不受伤害，更好的完成接下来的文化知识学习。

2.2及时更新学生们可用的体育器材

在根据学生们的身体数据评级后将学生划分出不同等级后，体育教师布置给不同等级的学生不同的体育训练任务，对于不同等级的学生布置的体育训练任务应该结合不同的体育器材加以辅佐，对于一等级的学生应该尽量做到每天训练，身体如果出现无法负荷的情况可以拓宽到两天一次，并且一等级的学生日常训练应该辅以一些重型器材，例如哑铃等等，不仅可以促进学生拉伸，还能够让学生们更好的塑型。对于第二等级的学生应该做到一周两至三次的体育训练，同时辅以一些软性的器材，配合一些瑜伽球等体育器材进行训练，这样的体育器材不仅可以起到体育训练的作用，同时还保护了第二等级学生的身体健康，不因为过度的体育训练出现肌肉拉伤，肌肉拉伤疼痛过于明显会直接影响文化课的学习，这显然是得不偿失的。对于第三等级的学生而言，也就是身体素质较差，平时基本没有体育训练的学生，应该保证他们尽可能一周进行一次的体育训练，可以进行一些基本的体育训练如跑步，仰卧起坐等等，做的频次要合理，时间也要保证在合理范围内。这需要保证学生的体育器材及时更新调整，以免出现体育器材供应不上的情况发生。

2.3完善分层教学的考核模式

学生的身体素质在经过不断的体育训练之后是会发生改变的，尤其是一些平时不锻炼的学生经过科学合理的体育锻炼后自身的身体素质会有明显的提升，同时身体数据也会发生改变，进而相对应布置的体育训练任务也应该有所更新，所以应该定期对学生进行体育教学测试，及时掌握学生这一时段的身体素质和运动能力，考核模式应该更加多元，同时考核的效率也应该有所提升。完善体育教学中分层教学的考核模式是现如今高校体育教学分层教学改进的主要措施，也是亟待我们关注的主要措施之一。

3.结语

高校体育教学对于学生来说与文化知识的学习一样重要，所以，高校体育教学一定要因地制宜，有的放矢，高校中学生可以适应的体育训练范围也不同，并且学生们各有特点，面对身体素质差异如此之大的團体应该进行科学合理的分层，分层结束后进行体育训练任务的分配。将训练的强度和频率都进行区分，让高校体育教学不仅能起到提高学生自身的运动能力作用，还保护学生不受不当训练导致的拉伤影响，这才是高校体育教学分层教学的重要性。

参考文献：

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