中学生广播体操教学手段及方法
—以《舞动青春》为例

文 /吴琼

广播体操是学校体育的重要组成。以第三套全国中学生广播体操《舞动青春》为例，它具有较强的时代气息，具有鲜明的教育性、健身性、科学性、艺术性和新颖性，学习难度和运动强度对于中学生也较为适合，不仅能体现学校的精神面貌，同时对增强学生体质健康，提高机体各关节的协调性，促进身体运动相关系统的机能具有积极作用，锻炼学生的身体协调能力，培养节奏感、韵律感及集体主义。然而，笔者在教学过程中结合经验和观察了解到，学校广播体操学习和开展的效果并不理想。对此，本人结合实践经验，从以下几个方面进行阐述，旨在丰富广播体操的教学手段和方法，提高广播体操的教学质量，以期达到更好的教学效果。

1 教师本身应具备良好的专业能力

教学的前提是教师本身具有良好的专业能力，教师精准的示范是体育教学的基础。优美、到位的示范不仅能让学生更直观地建立正确的动作概念，而且能激发学生的学习动机，调动学生对广播体操的兴趣。因此教师在动作示范中力求做到准确到位、舒展大方、优美动感，富有力量感和韵律感，从而得到学生的认可，获得学生由衷的赞美，激发学生学习的兴趣，使学生产生跃跃欲试的心理。只有教师本身熟练地掌握与运用广播体操动作才能为今后顺利地完成教学任务打下坚实的基础。

2 做好学习前的“普及”工作

学习前教师针对所学习内容向学生进行一个好的介绍能充分激发学生好奇心，使学生对之产生兴趣。首先，对于学生，在学习广播体操之前，可以向学生介绍广播体操的由来及练习广播体操的益处，并充分利用现代数字化教学手段激发学生的好奇心，并布置课后任务：课后自行观看广播体操《舞动青春》示范视频。现代数字化教学多媒体把无声的、死板的教材变得有声有色，形象生动，使学生能更直观地了解广播体操优美的动作，感受广播体操所散发的青春活力和积极向上的激情。同时对这套广播体操的技术特点进行介绍，告知学生其对身体协调性、柔韧性及塑造良好形体和增强节奏感等发挥的积极作用，进一步使学生对学习广播体操有跃跃欲试的心理，充分调动学生学习前的学习动机。其次，对于教师而言，要提前制定好详尽的单元计划和课时计划，为广播体操的教学做好充分的准备工作。

3 教学过程中运用多种教学手段，充分激发学生学习兴趣

兴趣是最好的老师，在体育运动中也不例外。想要学生能够自主学练必须从抓住其兴趣方面着手，进而养成良好的运动习惯。因此在教学方法和的手段更新与选择上，要重点关注到学生的运动兴趣。教师应以中学生的生理及心理特点为依据，因材施教，采取多样化的、符合当代中学生的教学方法和手段激发学生兴趣，使学生乐于学习，勇于展现自我。

3.1 做好示范工作，调动学生兴趣

示范的方式方法有很多，教师在做好标准的动作示范的基础上，还要根据广播体操中不同的动作选择合适的镜面、背面或侧面等不同的示范面进行示范，以达到最佳的示范效果。

3.2 竞赛激励法，形成力争上游的学习氛围

单一的广播体操动作教学容易让学生觉得无聊，长时间重复单一的动作使学生感到疲劳。在教学中教师可以抓住中学生活泼好动、争强好胜、具有表现欲的心理特点，采用比赛竞争的方式来调动学生的学习兴趣，激发其主动参与的思维和意识，同时培养学生敢于展示自己、勇于竞争和进取向上的优良品质，从而进一步激发学生主动学习的心理动机，完成得更加出色。竞赛的形式具有多样化，个人与个人之间，小组与小组之间，班级与班级之间等。教师在赛前采取表扬和鼓励相结合的方式给予学生积极的心理暗示，并为学生提供学习成果的展示机会，给予肯定，这样不仅培养了竞争意识，也有助于建立起学生的自信心，进一步起到激励的作用。竞赛可以从以下阶段来进行。首先，在学习初期阶段教师可以组织学生个人与个人之间的比赛进行竞争，并评选出完成得出色的同学进行示范，并给予其掌声和赞扬，进一步激发其他学生的学习热情。其次，在学习后期阶段，教师可以组织小组与小组之间的竞赛，每位参与比赛的同学共同参与点评。这样学生在参与练习的同时还能通过观看、评价他人的动作，发扬自身优点、改善不足。最后，在学习最后的阶段，还可以开展各个班级、各个年级间的学校广播体操比赛，引起师生对广播体操的重视，促进师生教学质量的全面提高，也可利用广播体操进行评比、考试，及时、细致和全面地了解在每一个阶段广播体操教学中取得的经验和存在问题，从而加以解决。

3.3 以口诀巩固学生的记忆

广播体操教学中时常有动作路线、方向复杂易混的情况，教师在教学时用生硬的术语来描述，不便于学生记忆，相反用顺口的口诀来提示学生，会更生动形象，让学生印象深刻，有利于理解并记住。喊口诀时要求学生参与其中，组织学生发动思维一起来编顺口的口诀，并跟随教师一起喊，化抽象为形象，学生掌握得快，这样学生也能感到有成就感，从而进一步提高学习的动力和兴趣。

3.4 充分发挥学生的自主能力

在广播体操教学中直观演示为主要的教学方式，但大多学生做动作时只进行简单的机械的模仿、跟做，很难快速地、牢固地掌握广播体操的动作。原因是大多数学生在学习的过程中缺乏独立思考，不经过自主记忆，只是跟着他人做出大概的动作，一旦他人停止示范自己就难以独立完成。

在教学过程中，教师应该留给学生充足的自主学习的时间，使学生及时的思考、消化每一节动作，让学生在学习中学会独立思考，边学边想，后再进行集体集体巩固练习效果就会更好。可采用分组练习或个人自主练习，在组织学生分组自主练习时，要选择学习能力强并有一定组织能力的学生来负责，自主学练，共同进步，并强调遇到问题及时向老师请教。在集体练习中，还可以采取“自喊自练法”进行练习。“自喊自练法”要求学生自喊口令并做出相应的动作进行练习，能培养学生口令与身体的协调性，增强学生记忆，使学生主动参与到教学中，更好地掌握广播体操的节奏，感受到其中的乐趣。此时，教师要注重引导，关注到每位同学，对于身体协调性较差的同学要给予鼓励，不能太过于严厉以免打击其自主学习的信心和积极性；同时善于发现学生的闪光点，给予及时的鼓励和赞扬，充分调动每位学生自主学习的积极性，最终实现课的目标。

3.5 针对易犯错误着重练习，反复体验

为了培养学生重心移动的意识和能力，在《舞动青春》广播体操的多个操节中设计了相应的单腿支撑、弓步、迈步半蹲后收回等对身体重心控制要求较高的动作。学生在完成该类动作时，容易出现重心移动不到位、重心控制不稳等错误。如第三节踢腿运动中第二个八拍的1～4动作，当左(右)脚向侧迈步成半蹲时，易出现重心偏移一腿的错误(重心应在两腿之间)。针对此类易错动作，应要求学生着重练习，循环反复练习，才能更好地掌握广播体操的所有动作。

4 结论

广播体操的开展状况与学校的精神面貌息息相通，对于学生的身心健康都起着至关重要的促进作用。教学中，我们要采用一切可利用的教学手段与方法，充分激发学生的学习热情，提高学习效率，以提升广播体操的教学质量。同时还应注重教学评价的运用，提高对课间操评价在班级考核中的比重，引起教师和学生的重视。广播体操一直在更新换代，我们的教学方法也要不断更新改进。