呼吸系统疾病预防治疗

李菊秀

【中图分类号】 R714.253 【文献标识码】 A      【文章编号】2107-2306（2022）07--01

1. 急性上呼吸道感染

急性上呼吸道感染是一种非常常见的呼吸道传染病，其一般都是由病毒引起的，通常情况下，该病发病较快，不过一周左右就可以痊愈。针对于本疾病的治疗，通常采取对症治疗的方式，病情比较重的患者最好可以多休息，不抽烟不喝酒，多喝水，并且多开窗通风，保持室内空气流动，如果患者还伴有发烧和头痛的症状，可以在医生的指导下服用去痛片等药物，如果患者有咽痛的症状，可以服用咽含片。感冒是一种最常见的流行性疾病，但是其和流行性感冒还是有一定的区别的，针对于一般感冒，患者只需要多休息，对症用药，很快就可以痊愈，而流行性感冒更为严重，因此，需要加强对流行性感冒的重视。

患有急性上呼吸道感染的患者，避免去到人群密集的区域，做好自我防护，不要将病毒传染给其他人。多喝水，饮食忌辛辣、油腻，多吃清淡食物。多补充蔬菜、水果等维生素丰富的食物，可以增强自身的抵抗力，感冒时，患者的食欲会有所减退，蔬菜水果对于增强食欲有一定的帮助，同时还可以补充大量的维生素。对于感冒这种常见的疾病来说，一定不能饮食不节，这是不利于感冒的恢复的，如果是患有风寒感冒的话，一定要忌生冷，如果是患有风热感冒的话，则需要忌油腻，即便是在恢复期，也应该忌辛辣等食物。秋冬季是该病的高发季节，因此，在这些季节出门的时候，最好佩戴口罩。

2. 慢性支气管炎

冬季是慢性支气管炎高发的季节，但本病由于存在不可逆原因，临床表现主要是经常性的干咳、痰水、嗳气等，若不及时对其加以处理或放而任之，将会对肺部组织产生严重损伤，从而发展为肺气肿，该病到晚期就会产生呼吸衰竭的表现。目前针对慢性细支气管炎病人的处理方法，主要是通过对症状加以控制，尽量的提高病人生活的质量。病人在平时的膳食中要注意补充适量的蛋白质和营养，并以此来增强自己的免疫机能。按照自己体重大小，要摄入适当的蛋白质，具体要求每日摄入量为1.2g/kg（体重），例如，一个体重为50kg的成年人，每日至少应该摄入60g的优质蛋白质，此外，还需要补充充足的钙，虽然奶制品中含有大量的钙，但是奶制品加重感染，使得痰液变得粘稠，对于患者排痰是很不利的，所以可以采取服用钙片的方式来补充钙。此外，每日还需要补充完维生素C和维生素A，由此来使得支气管黏膜上皮的防御能力得到增强，使得呼吸道的感染症状得到进一步的改善。日常饮食要忌口，过冷或过热的食物都会对气管产生刺激，引起咳嗽，因此，在日常的饮食中，一定要尽量少吃过冷、过热的食物，不仅如此，咖啡、可乐等 饮料也要少喝。

患有慢性支气管炎的人群首要任务就是戒烟，因为烟草中含有的尼古丁等物质会导致支气管痉挛，会对支气管黏膜上皮细胞造成损伤，使得肺的净化功能降低。在寒冷的冬季，是慢性支气管炎高发的季节，因此，要做好保暖措施，因为支气管受到寒冷刺激的话，可能会导致继发性感染发生。适当的锻炼对于提升患者的免疫力和心肺功能有着很大的帮助，因此在日常生活中，也要加强锻炼。

3. 哮喘

哮喘是一种慢性气道炎症，这种炎症也能会导致易感者发生喘息、气促等等症状，这类症状发生的时候，通常还会伴随广泛、多变的呼气流速受限，有的患者在症状发生后，会慢慢的缓解症状，或是经过药物治疗后得到缓解，和哮喘相关的还有咳嗽、呼吸困难等等症状。哮喘的发病特征具有发作性、时间节律性、季节性和可逆性，一般在遇到诱因的时候，会加重哮喘的发作性，哮喘通常在夜间或是凌晨、秋季和冬季发作或是病情加重，一般使用平喘药后，患者的症状可以得到有效的缓解。为了预防哮喘的发作，可以从以下几点着手：

（1）过敏因素：过敏是患者对某种常规无害物质产生的过激反应，也是诱发哮喘发作的主要原因之一。临床发现，大概有三到四成的支气管哮喘患者可以通过过敏原检测查出过敏原，如猫毛、花粉、尘螨等等都可能是导致哮喘发作的重要过敏原，再查出过敏原后，在日常生活中就一定要避免与这些物质接触。

（2）非特异性理化因子：例如植物油、汽油等气味，冷空气等等都会都支气管黏膜下的感觉神经末梢产生刺激，进而导致患者的发生咳嗽，引发支气管平滑肌痉挛。

（3）微生物感染：微生物感染也是哮喘发作原因之一，在病人出现呼吸道疾病时，相关病原体会对肺部等呼吸系统组织造成不可逆的破坏，在长期被感染的情况下，病人的呼吸系统功能紊乱，进而引发哮喘。

（4）过劳：长期的进行体力劳动，又或是突然进行激烈的劳作或运动，都可能会导致哮喘发作。

（5）精神因素：突然强烈的情绪波动是诱发哮喘发作的一个重要因素，如突然地大笑、兴奋等等都会导致哮喘发作。

（6）气候因素：在寒冷的冬季，冷空气会对呼吸道产生刺激，导致呼吸道发生感染，亦或者天气突然变化，均会对支气管产生刺激，导致哮喘发作。在出现空气污染时，空气中的微尘颗粒和其他有害物质会对人体呼吸系统造成永久性破坏。

4. 针对老人呼吸系统疾病的健康指导有哪些？

（1）饮食计划：一般来说，患有呼吸系统疾病的老年人常常会有体重下降的表现， 因为呼吸困难，所以常常要费很大的力气来进行呼吸，这就要老年人在日常饮食上要补充足够的热量，由此来增加体重到正常范围内，正常情况下，老年人还是以少吃多餐的饮食方式为主，在食物的选择上，最好选择高热量、高蛋白质、容易消化食物。对于一些患有急性呼吸系统疾病的老年人，家属在日常生活中，一定要督促其多喝水，以减少痰量。

（2）氧疗：对于患有慢性阻塞性肺部疾病的老年人，可以采用氧疗的方式来增强其日常的活动能力，因为氧疗可以起到纠正缺氧的目的，要根據老年人的具体病情来制定每日氧疗的时长。

（3）康复锻炼：医生及家属需要一起对患者制定科学的呼吸康复锻炼计划，其对于提升老年人的生活水平、增强肺功能有着重要的帮助。一般来说，呼吸康复锻炼计划包含膈肌训练、有效咳嗽等等内容，需要在医生的正确指导下来进行相应的训练，根据患者的具体病情来制定训练时长。此外，有氧运动对于改善心肺功能也有着重要的帮助，对于老年人来说，步行是一种最为简单的有氧运动，步行的时间可以由短至长慢慢增加，建议最好一周进行三次有氧运动，每次至少半小时。耐寒训练也是有必要的，倡导在室内要多开窗透气，从夏天开始，要锻炼用冷水洗脸，重在坚持，衣服也不要穿得过于的厚重，根据天气来酌情增减，只要感受不到寒冷即可。