浅析如何提高中职学校体育与健康课的教学质量

白献玲

摘要：体育与健康课程是职业教育的基础课程。体育与健康课程实施的好坏直接影响职业教育培养人才的健康状况和劳动者的素质，从而影响着人才质量，经济效益和经济发展速度。但长期以来中职学校体育教学还是存在着严重的低效率问题。本人结合中职教育实际情况，初步探讨怎样从根本上调动学生的积极性，使体育与健康教育为培养专业型，技术型人才提供身体素质的保障。

关键词：中职;体育与健康;教学;质量

一、开展有效的中职体育与健康教学对学生发展的意义

（一）增强学生的身体机能

受到应试观的束缚，不少教师和家长都侧重于文化知识的学习，而忽略了学生的身体素质的锻炼。常言道，身体是革命的本钱，倘若学生没有健康的体魄和健康的心理，则难以承受学业的压力，无法顺利完成学业，这将会严重影响到学生生的未来职业发展。故而，作为体育一线教师，应加强体育与健康的宣传与教育，引导学生正确认识体育与健康的关系，树立健康的锻炼理念，促进其积极参与体育活动，不断提升学生的身体机能，使其健康成长。

（二）促进学生心理健康

随着经济的发展，对人才的要求越来越高，每一个人都面临着社会激烈的竞争，为了提升成绩考入理想的学校，学生课业负担也越来越大，在长期的压力下，学生容易产生各种心理问题，甚至是厌学或是抑郁的状况，这不但影响学生的学业发展，而且不利于学生身心的健康。为此，体育新课标将体育与健康教学提上日程，同时也受到学校的重视，通过科学合理的锻炼不仅能使学生释放学习的压力，而且能够在劳逸结合的方式下提升学习效率，促进自身心理健康的发展。

二、提高中职学校体育与健康教学质量的具体策略

（一）开展体验式教学活动，深化学生的学习体验

体育教学中，只点燃学生的体育锻炼兴趣有调动学生的兴趣，才能保证学生在体育活动中发挥能动性，从而使体育教学效率达到理想的状态。因此，教师应在体育教学活动中开展体验式教学活动来提高学生学习兴趣，不断优化和提高体育体验教学方法的灵活性和多样性，为学生提供更多自主选择的体育活动方案，从而激发学生的学习热情，使学生在体验教学活动中获得真正的体验，提高学习水平。

例如：在学习篮球相关知识的过程中，教师在教学过程中向学生提供多种不同形式的体验方式，通过多元教学方式为学生营造优学环境，借助多媒体PPT为学生播放NBA篮球等篮球比赛的录像，使学生在观看时产生了浓厚兴趣。教师也可以根据教学进度，开展篮球比赛，让学生在此过程中，充分体验所掌握的篮球规则。另外还可以将篮球教学活动与投掷教学、跑跳教学结合起来，在组织教学时，可以选择以体育游戏的方式展开，促进学生对篮球运动技能的掌握，同时帮助学生提高对体育活动的认识，提高体育技能，从而达到体验式体育教学的效果。

（二）坚持因材施教，实施分层教学模式

教学目标是教学活动的终极目标，因此，教学目标与教学规划紧密相连，分层教学的目的包括：心理健康、身体健康、体育运动水平、活动参与性四个方面，在对不同的学生进行合理化的差异分组后，老师就能为不同的学生制订相适宜的教学目标。

例如：以“前抛实心球”教学为例，在教学教学中，我们常会发现班上有一些学生，特别是女生，在体能上明显感到吃力，经过短期训练后，手臂就会酸痛。在发现问题后制定课堂计划时，教师要引导学生从基础开始，先掌握投掷实心球的技巧，再在课堂上进行相应的练习，根据自己的力量，逐步展开相应的练习，避免高强度的练习对学生的身体造成一定的伤害。故而，教师应正视学生的差异化，对不同的学生情况，量身制订相适宜的教学计划和目标，以此保证学生在参与体育锻炼的过程中，安全地完成相应的运动，不会对自身造成伤害，同时获得最大化的发展。

（三）教师给予适当的指导，树立学生正确的锻炼意识

在给学生带来参与体育游戏的过程中，教师也应给予适当的指导，让学生学会一些专业知识，包括如何进行“热身活动”，如何实现“弯道加速”，让学生认识到体育锻炼也有方法和技巧，不要盲目地进行。这样可以使学生转变错误的锻炼观念，如在未进行体育训练之前，学生可能错误地认为跳一跳、跑一跑就是参与体育活动，殊不知其中有很多“门路”有待探索。为此，在学生对体育知识存在缺陷的情况下，教师应及时采取措施，告知学生正确的体育锻炼方法，从而减少学生受伤的发生。

例如：教师可以对“准备活动”进行专题教学，让学生在每次运动活动中形成热身意识。预热活动可以让学生的身体进入运动状态，做好接下来的准备工作，减少不舒服的情况出现，还可以减少身体机能的损伤。学生自我保护意识薄弱，教师可以利用这个机会对学生进行教育。每一个热身环节，教师可亲自为学生做示范，教学生最标准的动作，然后再对学生的动作进行纠正。这样，教师通过适当的辅导，可以促进学生形成正确的锻炼意识，使其获得专业的体育知识，学会自我保护，减少由于运动不当给身体带来的伤害。

（四）运用分组合作教学法，提升学生运动积极性

随着新课改的推进，分组合作学习方式越来越受到教师的关注，它不仅能增进生生间的相互信任，还能在促进中发展学生的兴趣，同时使学生在默契配合下，显著提升了体育锻炼的效果。

例如：以田径“蹲踞式起跑运动”教学为例，笔者就将学生划分若干组，并为学生们示范了动作，并引导学生共同探讨动作要点，以保证学生作到深入理解和领悟，促进学生采用正确的方法练习。在体育练习环节，笔者以学生两人一组来开展练习活动，旨在生生间的互助互帮下，彼此能指出对方存在的问题，以促进学生规范动作的形成。此外，在训练过程中，笔者对每组进行巡视，便于及时发现他们的动作问题，并适时地给予学生引导、点拨和纠正。学生们很快掌握了蹲踞式起跑田径运动的技术要领，动作也越来越标准规范，该课取得了预想的教学效果。

总之，体育新课标强调以学生内发展需要为出发点，以“健康第一”作为中职体育与健康教学的航向，并使体育锻炼意识及健康思想渗透到整个课程中，同时充分调动学生的主体能动性，注重引导学生综合发展。而以往教学模式已不能滞后于全新教学理念，背离了这一教学目标。故而，体育教师要积极地探寻更加科学可行的教学手段和方法，营造良好的体育学习和锻炼环境，充分学生的积极性，培养其健康意识，促进其获得全面而健康的发展。

参考文献：

[1]曲鹏.中职学校体育与健康教学改革研究[J].田径，2021（02）：64-65.

[2]袁春景.中职学校体育与健康课程教学策略[J].新課程教学：电子版，2021（10）：176-177.