新课改下提高高中体育与健康教学有效性方法探析

吴胜闯

【摘要】随着新课改的不断推行和实施，高中体育与健康课程的教学改革已经逐渐成为了当下教育行业革新发展的必然趋势，随着素质教育在教育领域的逐步提高，高中教育工作也越来越重视对促进学生全面发展的作用。当下的高中教育教学中，由于学习任务艰巨，体育教育不断被压缩。基于此，教师要依照新课改需求，提升高中体育教学的教学效率，提升体育教育与健康教学的实效性，引领学生形成积极的体育健康认知，协助学生养成运动健身的良好习惯，提高学生的身体技能。通过研究学习目标与身心发展的关系，理解文化学习与体育的关系，加强信息技术在体育中的应用，激发高中学生参与体育与健康课程教学的热情。

【关键词】新课改;高中;体育与健康教学;有效性;教学

受到新课改和素质教育理念的影响，人们对新课标下的高中体育与健康课程教学提出了更高的新要求，这就需要学校体育教师能够以新课标为基础不断创新教育教学模式，充分考虑到自身的专业特长和教学能力，对课程的内容实行模块化设计。与此同时，还需要教师能够考虑到学生在体育与健康教学过程中的个体差异性和课堂主体性，充分发挥出教师自身的专业特长，通过借助自身的优势特点和教学资源，对学生的体育精神和体育运动技能进行培养和训练，借此来促进高中生在体育方面的可持续发展，从而强化学生的综合能力。体育教学作为高中教育中重点问题，基于以往针对体育与健康课程的重视不足，教学方式单调，无法施展其重要的价值。根据新课改基本要求，需要采取一定的措施，解决体育教学中的难题，增强学生身体素质。强化体育教学影响，提升高中学生的综合素质，完成新课标下的素质教育的整体发展。

一、体育与健康教学的有效性

随着新课程改革，体育与健康教学发生了变化。新时期，体育与健康教学主要是学生经过培训，取得进步或提高。有效的体育训练涉及教师的和学生的学习行为。当教与学的目标相互一致时，才能按照标准实现一定的学习目标。大多数学生喜欢体育课，体育课程能够组织学生课外活动，缓解高考学习压力。体育课要利用这一功能，引导学生培养健康的体育意识，且在日常教学中协助学生养成良好的体育习惯，强化学生的体育健身意识。健康既是课程标准的要求，也是新课改教育的核心理念。提升学生健康积极的体育意识，指导学生认知体育锻炼的重要性，持续的培育学生体育意识。高中体育课程不是单一的技能培训，而是运用运动规律以及技能训练相结合，引导发挥身体潜能，提升学生体质以及心理素养，推动学生的身心健康。学生的自我意识决定了体育的有效性，就要求体育按照健康的理念，促使学生形成良好的运动习惯。为了培育学生健康的运动意识以及良好的健身习惯，教师需要依据学生的特征因人而异制定训练方法。通常来讲，学生运动习惯维持3周以上的持续锻炼，才能培育学生良好的身体意识以及运动习惯。

二、高中体育与健康教学有效性的影响因素

（一）学习环境

学生參与教育活动是与体育环境接触的过程。如果体育课环境比较薄弱，很可能会引起高中生的焦虑，导致学生参与体育活动的积极性不足。假如体育教育中缺少人文关怀，学生在体育活动中感受不到关怀，体育活动也缺乏乐趣，学生就不会积极参与。因此影响体育教育和健康。

（二）教师原因

针对大多数高中生来说，教师素养会极大地影响学生的兴趣。在新课改背景下，影响体育与健康教学有效性的关键因素就是体育教师。高中生更喜欢在专业水平高、教学方式创新与教学能力强的教师的教学下学习体育课程，同时尊重在教学的重要地位。在教师的指导下获得学科的专业知识，养成有益的生活习惯。

（三）课程要求不够明确

老师的素质不同，对于新课改的理解也不同。教师不能与学生沟通，新课改对体育制度没有深入理解，一些教师不能很好地处理关系，不能有效优化体育与健康教学，从而严重的影响了高中体育与健康教学的有效性。教师对新时期新课改的认知感到疑惑，教学观念传统守旧教学方式不灵活，在实际过程中要求不明确。对学生的限制太多，未实现学生为主体的需求，教学主体不清不楚。

三、新课改下提升高中体育与健康教学有效性方法

（一）丰富课堂学习内容

体育与健康教学需要注重理论教学和实践，由于教师观念问题，教学内容比较单一，教师在课堂中按照课本信息进行操作。学生对某一教育内容的反馈是否良好，都被充分灌输给学生。在户外课堂，学习内容通常以跑步、伸展为主，学生开始自己活动，这部分内容和活动由教师负责。然而学生自由发挥，无教师科学的指引，可能造成学生发生意外导致身体受伤。在这种情况下，教师要从自己做起，发展专业技能，增强与其他体育教师的沟通交流，参照成功教学经验，改变教学观念，积极应对强化问题。教师要根据学生的教育兴趣，按照集中的原则，确定具体的项目，在慢跑、伸展运动后进行指导培训。防止因缺乏指导而受到意外。体育课在高中教育中发挥着重要的作用，对提升学生的身体素质具有重大的意义，为学生打造更好的身体素质作基础，发挥着体育教学的积极作用。在提升对体育教育教学质量的同时，体育教师需在学校、家长与学生之间建立良好的沟通，发挥桥梁作用。以学生文化课为基础，在提高体育兴趣的指导下，为高中学生的锻炼创造优良的教学环境，培育学生的整体素养，提高课程的整体质量。在创造了一个良好的体育与健康教学环境，为体育教育营造坚实的基础。

（二）建立正确的体育与健康观念

对于高中体育与健康而言，要想有效提升学生的身心素质，就需要依据学生身心发展，结合体育与健康教材的内容，协助学生形成正确体育运动理念。在这个流程中，体育教师应注重体育课程的扩展。安排更多的精力与时间来计划学习有关的教学方法。提升高中生学习体育与健康课程的积极性，转变学生以往的理念，提升学生的身心素质。体育教师可以依据体育和健康课程的教学现状，向学生讲授体育教育的重要意义及其对学生的影响，让学生深入了解体育和健康的教育意义。加强体育文化与健康课堂活动，培养学生体育意识的重要性。以体育文化教学为例，教师可以在校园中传播奥运精神和体育知识，激励学生参与体育运动与健康活动中，唤醒学生运动意识。体育教师安排学生一天参与课外实践活动，以加强学生的身体素质，提升身心健康，提升学生发散思维以及逻辑性。对于每项运动都有参与的特定配额，学校打造裁判队伍，为参赛运动员设定公开公平公正的比赛规则，并设立激励，积极鼓励学生参加体育活动，深刻感受体育精神，提高训练效果。

（三）完善体育与健康教学制度

大多数高中体育课是灌输急救知识和养常识等，忽视了理论和实践。例如跑步实践通常以体育进行，例如慢跑、训练。学生容易厌倦理论知识，无法获得真正有用的知识，在单一的体育形式中对失去兴趣。体育教师应创新教学方式方法，增强理论与实践并重，在理论层面取代原有的方式，转向生动的教学。体育教师还要依据高中生的兴趣爱好，设定其余学习条件的活动，促使学生能够丰富理论知识储备，主动深入参与实践活动，以获得身体形状。当教师根据学习目标完成课程时，如果只根据课本向学生展示，难免会消除学生的兴趣，传统课程的教学方法会让学生产生学习疲劳的状态。因此，在新课程改革下，体育教师需转变传统教学方法，课堂的主体需要从教师转变成学生，学生可以进行讨论和测试。应用情景教学并在课堂上展示，这种教学方式能够把理论知识转变成生动有趣的情境，促使学生主体学习地位依据教学自主探究中激发学习兴趣。

（四）教师与家长紧密合作，打造良好的学习氛围

面对不同的高中生，教师与家长要为学生营造稳定舒适的学习环境，打造浓郁的体育运动氛围，促进体育健康发展。打造体育教室和校舍，用安全舒适的学习环境让学生家长放心，促使学生能够健康成长，在良好体育氛围环境下，学生家长要以身作则做好学生学习的榜样，自身具备良好体育运动习惯以及优良生活方式来影响学生，践行家庭教养，树立效仿形象。做好早跑、晚跑或瑜伽等，保持良好的生活习惯和健康生活方式。体育教师要监测学生的身体和学习过程，引导学生在学习阶段参与体育与健康。学生要增加基础教材，由于学生身心压力大，应用新课改的教学方式，极大地促进对其他学科知识的同化，增强学习效果和体育教学的有效性。体育与健康教师要了解高中青少年的身心和身体变化，为学生供给自由开放的学习环境，学生在互动交流中畅所欲言各抒己见。在这个流程中，体育与健康教师利用多媒体向学生展示学生灿烂的笑容和操场上的影子，促使学生们认知到现阶段是自身人生最美好的时期，必须加强培养和理解这一点。高中生的情绪不稳定，容易与他人发生冲突。在此期间，老师应与家长联系，关注学生身心健康。提升体育和健康教育教学的有效性，及时进行心理疏导和健康教育。

（五）重视信息技术的应用

在体育与健康教育中，需要运用多元化的教学方式，调动学生参与教学活动的热情，从而提升体育与健康教学在高中教学上的效果，加强高中学生学习体育与健康课程的有效性。基于此，体育课程应注重信息技术的灵活应用，利用信息技术高效调动学生的学习热情，提高学习成果。从学生的来看，学生信息水平较高，对信息接受度也高于其他群体。更愿意将信息技术融入体育教学，调动学生积极性。从信息技术以及学科教学来讲，信息技术扶持下的课程改革重视信息与科学素养，将信息处理作为主要能力之一。因此，注重信息技术不仅是学生学业的必然，也是教学改革的动力。来激发学生的积极性，提高体育与健康教学效率。体育老师在训练中展示适当的动作，部分学生有相对程度的学习体育瓶颈，动作不标准，影响学习效果。借助信息技术，使用大屏幕放慢回放，学生近距离观察动作和技巧，学生不自觉地参与到体育与健康学习中，解决体育教学上的学习问题。伴随这种信息技术的应用，学生的效仿能力日渐增强，积极性获得良好调动，高中体育教学的有效性也将持续提升。

（六）更新高中体育与健康教学观念

在高中体育与健康教学中，更新教育理念是引进新课程改革的前提目标，以具体教学活动为基础，不断提升体育与健康教学质量。高中教师应结合教学实践，运用教学理念进行教学，让学生参与学习活动，增加学生的兴趣，帮助学生养成良好的习惯。教师作为体育的组织者，要创造良好的学习情境，结合学生的兴趣，为学生树立榜样，影响学生的情绪，让学生认识到体育教育的重要性，鼓励学生长期的锻炼和训练，引导形成系统科学的锻炼观。体育教师要让学生掌握体育和学习技能，更要关注心理发展，根据学生特点，引导学生积极向上和勤奋努力，以饱满的精力开展体育活动。体育教师要了解基本立场，在学习中做到均衡，对运动能力弱的学生给予关注，进行引导和差异化的学习。确保所有学生都可以进步，从而更好的提升体育与健康的教学效果。在日常的体育与健康教学中，重申体育纪律的重要性，引起高中学生对体育课程的重视度。体育教学纪律要明确，促使学生把握体育技能的同时，有益于提升体育教学的有效性。体育教师在安排体育活动时，要组织建立学生体育教学纪律，对学生的不端行行为尽快进行教导和纠正，使学生有所觉悟，养成了坚持体育纪律和相互配合的习惯。创建协调、快速的工作方式，在体育活动中，长久的体育活动容易致使学生的肌肉形成疲劳感，导致高中学生不愿意参与体育运动，或者不规律的体育运动会影响体育活动的教学质量。基于此，体育教师要依据学生的实际状况，系统地规范的组织体育教学活动。准许高中学生参加理解测试，促使学生不断学习，并在阐明适应能力的基础上获得奖励。当学生做一定的深蹲或俯卧撑时，告诉学生35次是临界水平。当这样做35次时，肌肉会感到疼痛，但如果继续运动，就会取得进步。参与体育训练活动的学生会拓展身体生理边界，有效的增強高中学生的体质与坚强意志，有益于提升高中体育与健康教学的教学质量。

（七）设定学习目标并分步进行

只有设定了体育与健康教学目标，才有努力的动力，目标才能提供清晰的思路。在响应新课改战略和促进健康时，体育与健康教学应树立共同目标，以目标作为建设教育思想和教育指导方针，创建课程并促进高中发展。总体目标涉及学生的运动和体操标准等。因为健康教育侧重于情感教育，侧重于实际后果，而不是严格和具体的要求。很容易偏离功利性教育体系的初衷，使体育教育不完整。因此，需要根据实际情况，设立具体的目标，缓解高中教师的压力，也有助于提高教学健康教育水平。制定共同目标着眼于所有学生，赋予群体意义。体育兴趣是学习健康信息和日常体育活动的保证。整合各种内外资源，营造良好的氛围，在老师的指导下提高身体素质，摆脱健康问题。在制定目标时，体育教师应创建优质健康教育体系，加强总体目标的分阶段，设定几个小目标，如基础知识、运动技能和运动后的体力恢复等。根据小目标，按照计划将教育系统的阶段划分出来，并根据教育水平和身体进行教学，养成正确的体育观念，形成体育教育与健康教育的优良体系。

（八）打造良好的学习环境

在移动技术发展的今天，以短视频为主导的信息文化充斥着高中生的课后时间，这种情况下，高中生很难兴趣进行适当的锻炼。缺少参与体育健康信息的热情，造成体育教学效果薄弱。基于此，要在体育课中实施健康学习，体育教师自身的素质也很重要。大多数校园都认识到环境的重要性，并重视学习健康信息的热情。为了营造体育氛围，在学校组织相关科目，但大多数科目是对健康信息和锻炼的简单解释，带有明显的误解。在组织学习时，可以根据学生的特点吸引学生的元素，并传达健康对学生学习和生活的重要性。用学生熟悉的东西来激发体育与健康兴趣，锻炼与提升学生自身的体魄。激励学生在教师的健康信息的指引下学习。基于此，不只要打造良好的体育氛围，还需要重视环境的科学性以及可行性，添加更多贴近生活的体育元素，调动高中学生参与体育与健康的积极性。另外，在现阶段的应试教育制度下，高中生学习压力巨大，具有明确的学习目标。为了提升成绩的转化率，学校需要重视学生的应试水平，造成高中生没有充足的时间锻炼。此外，当下的电子娱乐产品也对高中学生健康的发展产生了不良影响。基于此，要创新与改进当下的体育与健康教学规定，以提高体育教育水平，引入健康学习的目标和理念，加强学生运动能力。高中学生的身体健康不容忽视，应激励体育教师组织教学活动，降低学生在课堂中的比率，减少高中学生学习压力，促使高中学生有充足的时间实行体育锻炼，推动高中学生身心健康发展。

四、结语

综上所述，高中体育教学一向被人们所忽略，一直以来，高中体育教学的效率比较低下，所以新时代背景下，在高中体育教学过程中，教师应该积极的转变自身的教学方式，树立正确的德育教育观念，在我国新时代教育的发展中，需要重视体育和健康教育，学生在接触体育与健康教学方面会遇到很多问题。需要体育教师对学生采取积极的引导，逐步减轻学生的压力，增强学生的身心素质。高中体育与健康应深入探索多种有效课程，实施一些体育与健康教育领域，丰富高中学生学习生活，增强高中体育与健康教学的有效性。

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