吴静钰：沉下心来做事

林静远

中国跆拳道队队员吴静钰因在赛场动如脱兔，而有个“钰兔”的美称。她连续在2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会上夺冠，一次又一次地走进人们视线，给人以惊喜和力量，呐喊与希望。

2008年8月20日北京奥运会女子49公斤以下级别的比赛一直留在吴静钰记忆深处，回味无穷。当时她已是世锦赛冠军了，对手泰国人贝德蓬则是年轻选手，她胜出的可能性极大，被寄予了厚望。

“啊”，比赛一开始吴静钰就大喊一声，在气势上压倒对方。贝德蓬顿时心理压力巨大。首局1分30秒时，吴静钰抓住机会，以漂亮的横踢先得1分。贝德蓬因消极比赛被黄牌警告。第二局，吴静钰仍占据着场上的主动。贝德蓬展现出强大的抵抗力，虽然被动，但没有再失分。第三局，吴静钰继续进攻，贝德蓬因消极比赛再次被黄牌警告。她知道自己大势已去，放弃了进攻，吴静钰夺冠了。

吴静钰仔细回想这一切，似乎早已命中注定。2001年7月13日北京申奥成功，这天恰好是她的生日。当时，她还在省队训练，心想：“如果我能在北京奥运会上夺金，就太棒了。”结果，她真的夺冠了！站在领奖台上，她亲吻着胸前的金牌“金镶玉”，幸福无比。她流泪、欢呼、挥拳、蹦跳，这是她为中国跆拳道队夺得的第一枚奥运女子小级别金牌。“金镶玉”，她的名字中也有个同音的“钰”字，竟是如此巧合。吴静钰成了国际体坛的焦点人物，那一年索马里还发行了一张以她为主题的纪念邮票。

让棒球少年体验跆拳道

2012年伦敦奥运会上，吴静钰实现了卫冕梦想。2016年里约奥运会，她遗憾地止步4强，泪洒赛场。2021年东京奥运会，她再次折戟。在吴静钰的运动生涯里，她为了奥运会，退役后曾两次复出，四战奥运会，每一次都是负重前行。为了备战里约奥运会，吴静钰复出，那时她身体透支严重，训练一小阵子就觉得无力，得休息一会，而且鼻炎发作，连打喷嚏都要蹲在地上哭，无法继续训练，只有调整，等身体稍稍恢复后再来。然而，里约奥运会她失败了。为了弥补这一遗憾，2019年她又一次复出，出征东京奥运会。她说：“因为我对跆拳道这个项目特别热爱，赛场是我发光发热的地方。我年岁渐大，深知备战过程中的痛苦，但我想把跆拳道这事干明白。”此时的吴静钰已是一个孩子的母亲，她希望能为孩子树立榜样，让女儿看到妈妈为实现目标顽强拼搏的样子。

四届奥运会，吴静钰成功过，也失败过。她感慨：“20多年的跆拳道生涯有辉煌有低谷，在这些成功与失败中，我更加坦然了。”东京奥运会后，她宣布退役。

2021年退役后，吴静钰继续从事跆拳道运动，担任中国跆拳道协会副主席。一年多来，她带着对跆拳道的情结，尽心尽责。

吴静钰负责的是反兴奋剂和赛事、文化、项目宣传。这几年，国家对兴奋剂提出了“零”容忍，每个项目协会都成立了反兴奋剂部门。吴静钰和同事一起宣传在先，她说：“我们安排了轻松的课程，寓教于乐，每月对运动员进行教育。我们开发了拓展活动，以游戏、有奖竞猜的形式进行反兴奋剂的宣传教育，还跟踪了运动员的食品和行程安全。”

中国跆拳道协会有自己的公众号、视频号，吴静钰从运动员、青少年和家长的需求出发，宣传跆拳道，推送的内容都是比较严谨、权威的信息。当了协会副主席以后，吴静钰说：“刚开始有点紧张，工作要讲规矩、规范，流程不能乱，我花了很多时间去了解适应。”

前踢、横踢、下劈……此前，吴静钰曾在中国人民大学任教3年。学校原来的跆拳道教师是外聘的，吴静钰到来，让学生可以接受更专业的学习。学习跆拳道和太极拳的学生都是大学一、二年级的。一开始，吴静钰引来很多目光，“啊，这是奥运冠军！”她的体能康复教练是人大教师，无论是写教案还是授课，吴静钰都向师傅请教，多去观摩。

学生是零基础，吴静钰从最简单的教起。一学期近半，学生们横腿、前踢都会了，她觉得当教师很有成就感。她的课堂气氛活泼，课前带领学生做游戏热身，把关节、肌肉活动开了再学习。碰上表现不佳的学生，她开玩笑说：“不要逼我起腿！”

奥运冠军开设跆拳道选修课，很多学生抢着在网上报名。有些未报上名的，吴静钰也允许他们旁听。初为人师，吴静钰十分自如，不仅教学生跆拳道技术，也教他们做人做事的道理。她说：“跆拳道包含了很多礼仪。”吴静钰认为，运动是一种健康的生活方式，学生需要有健康的体魄，运动能磨炼意志。

回忆起这段时光，吴静钰觉得大学生年轻有活力，和他们在一起很美好。她和学生的年龄相差了一代，被亲切地称为“教师姐姐”，课后学生会问她一些比赛经历。空闲时，她漫步校园，欣赏风景，静听“一勺池”的流水。在人大期间，吴静钰和先生一起出版了“奥林匹克三部曲”书籍《奔跑奥林匹克》《冬韵奥林匹克》《吴静钰之无影腿》，和大家分享成长经历，传播奥运精神。

时光变迁，吴静钰一直从事和跆拳道相关的工作，跆拳道成为她人生中无法割舍的部分。她常说：“如果一个人一辈子就干一件事，能把它做到极致，无论是跆拳道还是别的，好多东西都是共通的。”

吴静钰参加了四届奥运会，是两届冠军得主。丈夫侯琨毕业于中国传媒大学外语专业，是奥林匹克文化推广人，也是里约奥运会的火炬手。2017年女儿出生，国际奥委会主席巴赫为她取名为Gloria，意为荣耀、光环。

吴静钰业余生活中喜欢唱歌、烹饪，但最喜欢的还是从事公益活动和学習。她曾以世界跆拳道联合会人道主义基金会大使身份到约旦难民营慰问。那里收留的难民没有国家、人权、未来和希望，住在沙漠上的铁皮屋子里，连绿植都没有，每天祈祷、乞讨。吴静钰很震惊，回国一周后情绪才有所缓解。她觉得应该珍惜当下生活，给更多人带去希望。平时，她去学校宣讲自己的奥运经历，告诉学生经历过磨难、坎坷后，要更加坚定自己的信念。

2021年东京奥运会后，吴静钰进入长江商学院学习。班上的同学大多来自商界，吴静钰发现越优秀的人越谦虚、勤奋，越懂得把握自己和当下。

如今女儿已有6岁，吴静钰笑称自己仍是位“新手妈妈”。她的教育理念是言传身教，孩子要健康成长，家长要树立良好的品德，帮孩子养成良好习惯。吴静钰陪着女儿学跳舞和跆拳道。女儿的跆拳道已经练习一年多，马上就要考黄带了。有时候训练累，女儿表达过想放弃，吴静钰鼓励她继续前行。侯琨陪着女儿玩卡丁车，骑小轮车，读绘本，疫情前经常带着孩子参与世界各地的奥林匹克活动，比如阿根廷青奥会、日本跆拳道大奖赛等。他认为孩子要见多识广，多看看世界，多了解世界。

如果不是疫情，吴静钰会经常回到自己的老家“瓷都”景德镇。说到家乡，她一直为之骄傲，地方小但名气大，当地人很好客。她每次回家都要去陶瓷市场转转。受当地氛围影响，她用橡皮泥给女儿制作各种小动物雕塑。在她看来，不仅是陶瓷精致漂亮，当地精益求精的工匠精神更是感人。吴静钰觉得自己身上也有这精神，做事特别能沉下心来。