不用动脑的工作,好开心

2023-03-31 16:25李特思
人生与伴侣·共同关注 2023年2期
关键词:体力活脑力白领

李特思

无论你的想法是当老板、做摄影师、媒体人,还是做个科研工作者,多年以来,人们理想的工作总是朝着专注脑力劳动的“白领生活”靠拢。

脑力劳动,与“体力劳动”相对,是以一种脑力消耗为主的劳动。劳动者的几项工作可以同时进行,工作场所也不受时间和空间的限制,因此是质量较高的复杂劳动。

一天工作结束后,即使“智力担当”的打工人形式上已经下班了,大脑却还在思考工作中产生的种种问题,无偿“加班”。

因此,越来越多脑力劳动者投入到体力劳动当中,试图用身体的物理运转,消解精神的疲累,他们用魔法打败魔法了吗?

每天都头脑风暴九九八十一次的广告人英英就是典型的脑力劳动者,以下是她的日常困惑:

领导要求背景再高级点,字要那么大还怎么高级?

这个“再细化一下”是什么意思,到底行不行?要不要重做?

以及最重要的——阅读量怎么还没过10W?!

每天一睁眼,KPI的压力和各种不知所云的需求就会一股脑地涌入英英的大脑,开始新一天的全功率运转。

在接下来的十几个小时里,琐碎的灵感和信息随着麻木的身体被输入办公桌上的电脑屏幕中,被多方“咀嚼”过后,再输出到另一个屏幕上。

再一次在上班路上因为工作而焦虑崩溃后,英英去面试了一份宜家销售的兼职,希望通过“轻体力活”缓缓脑子。

中国营养学会曾对成年人活动水平做了界定:如果一个人75%的工作时间主要坐着或者偶尔站立,其余25%的工作时间主要站立,则他从事的工作可以被评价为“轻体力活动”。

英英的兼职虽然没什么休息时间,还要一直站着和不停地弯腰收拾,但她觉得也算是“轻体力活”了。

销售兼职,简单来说就是不停地整理东西,确保所负责的区域整洁、标价正确、库存充足,并展示促销商品,这种完全不用动脑子的工作给英英带来了久违的快乐。

以往她总有一种“离职了就会被社会抛弃,找不到工作”的不安全感,但现在她只需要为顾客指一下卫生间的方向,就能马上收获一个“谢谢”。

相比对着屏幕苦苦等待甲方的认可,现在的英英只需要把被翻乱的床铺整理好,立刻就能拥有完成任务的及时性快乐,并真真切切地感受到自己是“被需要”的。

30岁的互联网行业设计师@眷眷怀顾行动力更强,众所周知,设计师——特别是互联网行业的设计师,是当之无愧的秃头职业NO.1,24小时待命、通宵改图都是常态。

某天,她坐在工位上时突然感到一种恶心的、想要逃离公司的感觉,于是下班之后,她二话不说就冲进了楼下的麦当劳面试了一份兼职。

兼职服务员的时薪很低,只有13.5元/小时,很少年轻人愿意干,眷眷却做得很开心。

每天上班之前,眷眷都去“麦门”做一小时的兼职,扫地拖地打扫卫生,什么脏活累活她都抢着干,权当是锻炼身体了。

令她惊喜的是,这份兼职不仅缓解了本职工作带来的久坐病和负面情绪,还能收获店长和退休服务员大姐们的夸奖。

每天投入脑力劳动之前,先用体力劳动唤醒大脑,即使面对两个不同的工作环境,眷眷都感到更加得心應手。

英英和眷眷都喜欢和人交流的工作,这让她们能够收获及时的反馈和夸奖,而有的打工人更喜欢与物互动的轻体力活,通过劳动中的独处获得力量。

在洗鞋店打工三个月的豆儿,特别喜欢这份短工。看着脏脏的鞋子被刷得干干净净,她能获得一种极强的满足感。

每天十来双鞋子的工作量不大,但是长时间碰水和用力搓洗让豆儿的左手关节出了问题,有时需要重复十几次关节活动后才能做握拳的动作。

尽管如此,她还是非常享受——每一次专注擦鞋的时候,她都能进入心流状态,在高度专注感受不到时间的流逝,内心也十分充盈。

综艺剪辑师达达的放松方式则是做保洁,他厌恶了那种对着电脑配合艺人或导演的需求剪视频、每天掉头发的生活。保洁的工作虽然很累,但是鲜活而快乐。

每铲掉一块污垢,把污水冲进下水道,或者把镜子擦得亮亮的,就算漂亮地完成工作了。

没有任何的精神内耗,也没有同事之间的竞争,每个经由他的手变得焕然一新的房间都给达达带来一种“有在认真生活”的感受。

以至于每次加班剪视频的时候,他的脑海中总会回想自己做保洁时的场景,以此来安抚自己因为深夜赶工而咆哮不已的内心。

《当代生物学》上的一项研究发现,大脑飞速运转6小时之后,潜在的“毒性物质”谷氨酸会堆积在大脑前额叶皮层,影响人们的决策与工作效率。

因此,当感到大脑疲劳时,是停止工作的重要信号,最好做些不费脑子的事减压。

除了上述几种兼职外,都市白领们的轻体力活实践也越来越多:超市收银员、健身房前台、电玩城打杂、美甲学徒、档案整理员、兼职外卖骑手……

要是说“脑子不够用”的打工人们正在集体寻求体力劳动来减压,或许也不够准确。

如果让久坐办公室的白领们真正去做装卸、采矿等高强度工作,大部分人也是无法胜任的。

事实上,脑力劳动和体力劳动本身就不分高低,只是精力分配不同而已。

大多数人对体力活的向往或许只是来源于对脑力活的倦怠,而对脑力活的追求则更有可能是出于对体力活的敬畏。简单来说,我们就是既不够脑力,又不够体力。

不像重体力活一样需要挥汗如雨,也不像脑力劳动一样消耗精力的“轻体力活”似乎是一种性价比很高的最优解。

不但能充分调动起身体机能,也能让大脑在专注工作之余,有好好喘息的空间。

尽管最终还是要投入到疲惫的脑力活动中去,甚至体力劳动也占据了本职工作的一些时间,但像英英他们一样的年轻白领们仍然享受着“轻体力活”带来的充盈感受。

他们期待在工作之余、劳动之中,仍有机会发现生活中本该有的乐趣,仍有机会去看一眼格子间里晒不到的太阳,仍有机会更深刻、沉浸地投入到鲜活的日常中去。

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