“改良八段锦”名称应慎用

2023-05-30 10:48肖剑
健身气功 2023年1期
关键词:改良版招式国家体育总局

肖剑

近期,笔者在某单位进行健身气功·八段锦教学时,有学员问“老师,听说还有另外一套改良版八段锦?等我们把这套学好了,您再教教我们那一套。”改良版?是否国家体育总局近期推出新版本而我不知道,我鼓励学员先把这一套学会、学好。

“改良”八段锦是在什么版本基础上“改良”的?改良的具体方法是什么?改进或改善了哪些?带着对“改良版”的疑问与好奇,我查阅了相关资料。

笔者上网在百度以“改良版八段锦”为关键词搜索网页和视频,发现网上的确存在多种版本的自创的所谓“改良八段锦”,但均为个人所创。为查阅验证是否有官方版“改良八段锦”,笔者登陆国家体育总局健身气功管理中心官网,以“改良”为关键词进行搜索,未搜索到任何改良八段锦信息。

为进一步查阅学术界是否有相关提法,笔者通过中国知网以“改良八段锦”分别为“篇名”和“主题”进行全库搜索,搜索建库至2022年11月23日期间相关论文,共搜索到20篇论文运用“改良八段锦”、“改良式八段锦”或“改良版八段锦”的名称,其中来源于硕士学位论文数据库4篇,期刊发表论文14篇,会议和论坛交流论文2篇。上述文献发表于2017年4月至2022年8月,并呈逐年递增趋势,其中2017年1篇,2018年2篇,2019年3篇,2020年4篇,2021年6篇,2022年7篇(已发表4篇,通过知网可计量化分析功能对搜索到文件进行分析得到预测值7篇)。

秉著学习研究的态度,笔者对中国知网搜索到的相关论文进行了分析整理。从文献来源来看,除会议和硕士学位论文情况外,发表论文均来源于医学类期刊。从研究内容来看,涉及到糖尿病肾脏病的早期干预、神经根型颈椎病治疗康复、恶性肿瘤患者治疗护理、改善2型糖尿病患者生存质量、高龄髋部骨折非手术患者的康复、椎体压缩性骨折患者康复、腰椎间盘突出症后早期康复、经皮冠状动脉介入治疗后心脏康复、战士体能训练成绩等多个病症,研究结果均表明取得较为明显的成效。

进一步整理现有文献发现,改良前的版本主要有如下三种情况。

第一种:在国家体育总局推广版本基础上进行改良;第二种:选取吕仁和教授十八段锦中部分招式进行改编;第三种:没有指明在何种版本的基础上进行改良。

关于改良的具体方式主要有如下三种情况。

第一种是增加或删减招式。如在“经皮冠状动脉介入治疗后心脏康复”研究中,研究者在国家体育总局推广版本基础上,去掉第五式“摇头摆尾去心火”和第七式“攒拳怒目增气力”。如在“干预早期糖尿病肾脏病”研究中,选取吕仁和教授十八段锦中的7式基础方加1-2个性化招式。如在“提高战士体能训练成绩”研究中,去掉了“预备式”。如在“中风后轻度认知障碍的治疗”研究中,共9式名称,其中6式名称与国家体育总局推广版名称相同或相似。

第二种是对部分招式进行改编。改编的具体方法有:改变基本姿势、改变某一或部分招式练习方法、增加练习次数等方式。如在“神经根型颈椎病治疗”研究中将“选取八段锦前三式,并将练习基本姿势由站姿改为坐姿。如在“高龄髋部骨折非手术患者康复”研究中将练习姿势改为“卧位”,采用“八拍操”模式,增加呼吸静养冥思、悬吊、抗阻、下肢内收及外展肌练习。如在“恶性肿瘤患者治疗护理”研究中对“背后七颠百病消”进行了改编。

第三种是结合其他功法进行改编。如在“改良八段锦对冠心病稳定型心绞痛提高心肺功能”研究中,是在国家体育总局八段锦版本基础上结合六字诀和易筋经进行改编。

经整理分析,笔者认为,运用“改良”二字值得商榷,特别是学术研究。理由如下:

运用“改良”一词,容易让读者产生“改良前版本”不够好、不完善、甚至有问题的误解。关于“改良”的释义:上海辞书出版社《辞海(第7版)》对“改良”释义:“1.去掉缺点使更合要求;2.改善”。商务印书馆出版《现代汉语词典(第7版)》对“改良”的释义:“1.去掉事务的个别缺点,使更适合要求;2.改善”。综上所述,“改良”指的是对不好或者说不完善的地方进行改进、改善的意思。现有国家体育总局推广版是2002年北京体育大学课题组在检索大量文献资料和挖掘整理64个立式八段锦版本的基础上、经过为期75天的教学实验和功效测试,从生理、心理和生化指标等角度充分论证了八段锦所具有的良好效果。创编20多年来,大量的临床研究、多角度研究也进一步证实了该版本八段锦的良好功效。

随意改编,容易导致非健身气功技术的融入。当前体育总局推出的版本是基于“20世纪八九十年代,群众性气功锻炼空气活跃,社会上传统功法大量涌现,新编功法层出不穷。但一些人开始假借气功之名宣扬迷信、蛊惑群众、骗取钱财,甚至危害到社会政治的稳定,使气功这一中华民族的文化瑰宝遭到了严重破坏”这一背景。经过20年来的科学规划和正确引领,健身气功·八段锦已经走出了一条规范化道路。新时代背景下无论是“统一编创”还是“百花齐放”,其目的都应是“满足人民日益增长的物质文化需要,促进人民身心健康,实现受益人群最大化”。但从现有一些“改良版”来看,部分改良方式具有较强的随意性,缺乏严谨性、科学性,比如采用广播体操节拍的方式进行改编,从效果来说,或许改编后的动作符合科学运动要求对恢复健康有促进作用,但从八段锦的功理要旨来看,改编动作并不符合“牵张筋膜、畅通经络、松紧结合、动静相兼、舒展柔和”等基本要领和功法特征。

八段锦练习强调针对性和因人而异。体育总局的版本在推出之初就强调“动作可分、可合,既可根据需要选择学练整套功法或某些单式动作,功法的运动强度和动作难度亦可根据学练者的年龄、性别、体质等进行调节”。八段锦的日常练习不同于比赛交流,针对练习者的不同情况,有针对性的对动作角度、姿势高低、动作次数和难度等进行调整,以达到健身气功·八段锦所追求的“形神共养、身心健康”的目的。从现有一些“改良版”来看,部分版本正是在原体育总局版本基础上进行删减、增加练习次数等,是对原版本的灵活运用,而非改良。

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