足球教学中高空球控制和长传教学设计

文 / 王付勤

◆ 本文以中小学足球训练中的“高空球控制和长传”教学过程的设计和实施为研究主题，通过查阅足球比赛、足球教学、教学设计等方面的文献。并对运动员和教练员进行访谈，了解高空球控制和长传技术学习和教学中的难点，了解他们的实际需求。根据教学原理将“高空球控制和长传”的知识点根据教学的基本原则进行设计。最终结合教学的实际反馈进行效果评价，为足球微课在具体教学实施提出实质性建议，以期为足球教学更好地融入中小学足球提供有价值的参考。

◆ 足球教学；高空球控制；长传；设计

在足球教学及信息技术发展的新形势下，技术教学的方式和手段也在日益革新。同时，将传统教学方式中的可应用部分同现代化网络信息技术结合在一起，从而提高教师及教练员的教学质量。首先，在这样的趋势下教师或教练员拥有更丰富的形式进行足球实践教学；其次，可以使足球训练或者课程教学更新颖，提升教学效率。足球技术教学是一项实践性很强的活动，目前足球教学设计与开发的实践和研究还不够多，对于高空球控制和长传类技能的关注还不够。

本文以高空球控制和长传教学过程的设计和实施这一教学实践为例，展示了足球技术教学的设计与实施过程，并依据足球技术教学的发展规律和训练特征，结合本人实践教学操作及多年的足球专业运动训练经历和实践经验，具有良好的足球技术教学经验和理论水平，能很好把握青少年长期发展的规律及特征。希望通过此次教学的设计与开发，把对足球技术的教学认识和理解展现出来，为足球技术教学更快更好的开展提供一定的参考。

1 研究内容及研究方法

本文围绕“高空球控制和长传”知识点进行分析总结；根据教育教学原理将“高空球控制和长传”的知识点根据课堂教学的基本原则进行教学设计，编写教案；合理运用各种多媒体软件，根据编写的教案制作微课；对制作的微课进行初步应用，根据教练员和学生反馈意见，修改和完善微课作品。

通过查阅足球比赛、足球教学、教学设计、微课设计、微课制作等方面的文献，为后续课程设计与制作提供理论指导。课程设计前，对运动员和教练员进行访谈，了解高空球控制和长传技术学习和教学中的难点，了解他们的实际需求；课程设计完成后，让他们进行试用，通过他们的反馈，改进和完善。

2 足球教学的教学设计的必要性分析

2.1 足球技术的重要性

受20世纪60年代荷兰籍教练韦尔·科化(Wiel Coerver)的启发，人们认为：顶级球员的高超技术都可以被传授和通过训练而获得，尤其是青少年球员。正是受到韦尔·科化这一理念的启示，阿尔弗雷德·加卢斯蒂安(Alfred Galustian)和查理·库克(Charlie Cooke)于1984年正式创建了科化训练法[1]埃弗雷德·加卢斯蒂安(AlfredGalustian)原著,科化足球训练法[M].上海交通大学出版社 ,2003.(COERVERCOACHING)，旨在提高球员技能为主，并结合比赛而习得技能。25年后，这种方法仍被视为世界顶尖的足球技能教学法；历经数年改进现在仍持续发展，科化训练法已经并将继续得到一些世界顶级俱乐部、教练和球员的一致推荐[2]田志强. 科化足球训练与中国青少年足球训练理念的差异性对比分析[D].陕西师范大学,2011.。戈登·克瑞格(Gordon Craig)是欧洲科化训练机构的董事之一。通过文献资料的查阅，我们更深入地了解到为什么技能训练如此重要，以及为何这种训练方法仍旧排名世界第一并长久不衰。

2.2 教练的个人理念与科化训练相融合

在科化训练中，我们认为：任何球队只有在拥有优秀球员的情况下，才能成为一支优秀的球队。因此，技术训练是球员发展的基础。作为一名教练，我也信奉此信条。但是同时，我们还要考虑足球运动的其它各个方面，这也就是为什么科化训练法是如此强大的工具。作为一名技术教练，通过科化训练法可自始至终地兼顾到足球运动的各个方面。因此，科化训练绝不仅仅是教授技术，而是基于实战的指导，学习和运用行之有效的技术[3]李春阳,王庆军.足球训练方法论的流变、反思与现代实践[J].西安体育学院学报,2021,38(05):625-632.。

2.3 技术训练遵循的原则

技术训练作为运动训练的重要的组成部分，是任何专项技能发展的基础。而对于不同技术训练其运动训练原则又不尽相同，在此过程中，通过不同的方式方法对训练进行指导和规范，要让练习者指导如何去思考，如何操作。而这最终的目的是达到最佳的训练效果。而在足球技术教学训练过程，不像专项训练和体能训练需要考虑太多的因素和原则，只需要教练员在合适的时机和教学阶段，选择正确的教学的方法方式。

2.3.1 区别对待原则

对于不同技术水平、不同年龄阶段的青少年，教练员利用区别对待原则，设计和安排个性化的指导方式方法。对于不同的运动员，选择和设计适合的训练过程和组织形式，以期达到最佳的训练效果。同时，考虑到实际的训练情况，坚持大的方向而进行局部的调整的原则，以保证整个训练过程的完整性。

2.3.2 动机激励原则

对于技术教学的难点，需要通过多种方法和途径，激发学习者的主动性和创造性。

2.3.3 有效控制原则

教练员需要准确掌握和控制训练及教学的过程，并在训练和教学的过程中，能有效调整和控制比赛的过程。

2.3.4 系统训练原则

在训练过程中，坚持循序渐进的组织运动训练的过程。首先，懂得运动技术的发展规律，在训练中不断打破平衡的基础上，不断保持持续的动作技术的改进提高。其次，延续动作技术学习，从简单到复杂，从单一到多样，最终形成完整的技术动作。

2.4 技术教学的目标

在进行青少年的技术教学时，训练和教学的首要目标是旨在提升青少年的个人能力[4]张庆春. 中国青少年足球训练理念实证研究[D].北京体育大学,2006.。为此，教练员需要了解球员或学生现在所处的竞技水平和对他们的期望值。在训练和教学过程中，根据训练的需求和阶段教学目标，有效的选择训练方式方法，正确依据训练原则实施训练过程。比如，在训练或者教学过程中，教练员教学的终极目标是让球员的决策能力和技术执行力达到理想的成功率。为了实现这一目标，教练员善于通过逐级的分层训练，让球员快速掌握基本技术动作，并反复进行练习并达成技术动作自动化，形成技术动作的技术定型[5]章一飞.课时教学目标的制订― 以足球头顶球技术及运用课为例[J].中国学校体育,2015(S1):93.。同时，结合不同压力的练习和对抗，让球员不断的提高处理球的难度，激发他们的技术动作的转换速度和临场应激能力，同时实时监测球员的训练运动表现。因此，教练员在结合比赛中球员的运动表现的反馈信息以及球队的整体表现，而最终的目的是在于此过程中观察个体球员对球队整体表现和比赛走向所产生的影响。

3 教学设计的架构

3.1 训练的组织及安排

训练也是教育过程的一部分。训练就是学会锻炼和纠正个人错误，不要考虑球员水平和他们可能有的过往经验[6]金成平,石磊,杨成波,高平,胡海旭.中国运动训练基本理论的演进与发展[J].武汉体育学院学报,2022,56(04):87-93.。训练阶段是获得新的技术、技能或者设定场景运用足球技术的能力。因此，通过以下途径来保持训练的有效性：准备有关训练内容和组织的训练计划和内容设计；采用符合方法论的原则；强调教练-球员-队伍之间的相互关系；教练组织训练的方式；教学训练本身的质量。

3.1.1 训练的准备和组织

需要考虑以下方面：训练目标；选择训练种类；训练期组织(三个阶段)；选择学习方法(整体的或分析的)和训练方法(持续的，间断的，循环的等)；调整训练以达到个体要求；选择材料和装备；组织和准备训练场地；评定和监督已取得的成绩。

3.1.2 如何掌控训练

这取决于教练的领导方式，以及他所选择在何种程度上和以何种方式从事教学。教练员会引领、观察、建议、倾听、示范、决策等。

3.1.3 训练的教学目标

为了达到预期的教学目标，教练员与队员或者教师与学生必须在每个训练细节上都做到全身心的投入。例如：如果传球不能到位，接球队员很难做出高质量的停球技术。

3.1.4 有助于纠正环节的一些要点

教练员应当：注意力集中；专注于选定的目标。

例如：如果目标就是改进高球控制或者传球，教练必须将纠正的焦点集中在具体的技术动作上。通过参与训练的每个队员或学生；观察；鼓励；纠正。

3.1.5 教学过程中

应该在何时和以何种方式介入？(全面看待这个问题，从具体角度分析)；应该在何时纠正训练中发现的问题？(立刻还是观察后等待时机)；应该采用何种形式进行纠正？语言；手势；直接参与。

走进球员，然后：提醒他们的训练既定目标；突出问题；训练训练感受，并听取球员的自我感受；鼓励合作；教练重复技术动作的讲解，示范和操作(动作运用和练习)。

3.1.6 纠正

注重技术动作的细节讲解和纠正：对于多重错误，要逐一分析，不能强调太多；致力于根本的方面，即能体现出立竿见影的修订效果；不要在语言上进行过多的评述，防止球员在心理上产生负面的影响，以鼓励为主；加强及时的沟通与反馈；对待每一个球员都公正、明确；队员成功后的动作给与积极的认可和鼓励；在进行表扬时，让大家达成共识，要能得到大家认可；给与意见反馈时，控制好表达的方式和声调；从“以少为贵”这句话中获得启发；任何训练活动的开展都需要即兴成分和想象空间。

3.2 教学设计及安排

足球技术教学设计，要能体现出教学目标及解决的问题，进行完整的教学设计，并针对可能发生的问题制定相应的应对方案。

3.2.1 教学目标

①让球员或学生理解长传球和高空球控制技术在训练和比赛中的意义；②让球员或学生学会并掌握长传球和高空球控制技术动作的要领，并能熟练运用；③培养和发展球员或者学生探索并认识技术动作学习的发展规律。

3.2.2 教学难点

长传球和高空球控制技术难度大，对于初学者或者错误动作动力定型的球员或者学生来说，需要进行技术动作模式的纠正，结合视频教学，进行技术动作分解练习，再逐步进行技术动作的组合训练。

3.2.3 教学设计的出发点

本人在从事青少年足球训练期间，在训练过程发现，一些青少年运动员虽从事多年的训练和培训，但在长传球和高空球控制技术处理上存在较多的问题和瑕疵，进而影响到球员个人表现和技战术的执行，甚至影响到整体技战术的发挥。因此，针对这样的问题，通过教学的形式，更加细致全面的对技术动作进行讲解和教学，以期能探索一条科学化训练的发展道路。

3.2.4 教学内容分析

①长传球技术：长传是指运用远距离传球突破对方防线的一种战术方法，常用于快速反击或反越位战术。例如：防守球员在本方半场断球，便利用对方压上进攻，无法及时回防的机会，长传给前面的同队球员突破对方的防线，形成有效的进攻。

动作要领：球在自己身前侧前方45°角的位置，斜线助跑；支撑脚放在球的侧面与球保持平行的位置；摆腿踢球时重心稍后手臂张开辅助身体平衡；踢球脚应向外侧转一些，脚踝部位要发力锁紧，用脚背内侧去触球；在准备起球时，踢球腿应是大腿带动小腿由后至前摆动，在靠近球时小腿折叠摆速加快，击打球的中下部；踢完球后腿部自然随前摆动落地。

常见错误动作：支撑脚的位置太靠近球；踢球脚脚腕太松；击球点过于靠上；踢球脚的脚尖不能勾起来。

②高空球控制技术包括：脚内侧接高空球、正脚背接球、脚底踩球、内外侧停反弹球、胸部停球、大腿停球。以脚内侧停反弹球与胸部停高空球为例。

脚内侧停反弹球技术要领：支撑脚在球落点的侧后方，膝关节弯曲，上半身微微前倾，像停球方向轻微转动；抬起停球脚，踝关节放松，使脚内侧与球的反弹路线对齐；当球落地弹起时，找准时机用脚内侧轻推球的中上部。

脚内侧停反弹球常见错误：支撑脚挡在停球线路上；停球脚抬腿过高。

胸部停球技术要领：准备停球时，面对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，收紧下额，重心落在两脚之间，两膝微屈；当球运行到与胸部接触的刹那，两脚蹬地稍上挺，同时展腹；上体稍后仰和挺胸动作使球弹起改变运行路线然后落于体前。

胸部停球常见错误：停球时，球在空中的位置选择不准，未能用正确部位接触球；收胸停球时，收胸和收腹过晚，未能缓冲来球力量；没有收下颚。

4 小结

足球运动员的培养需要做到务实基础和全面发展，需遵从技术能力、战术能力、身体能力、心理能力、社交能力这几方面。青少年阶段足球技术训练是建立优秀球员基础的关键阶段，教练员应注意避免过度训练，更多关注技术因素，注意身体素质的针对性发展，通过合理地安排不同训练的比例为球员的成长打下坚实的基础。