自测下肢血管健康状况

莫伟

随着年龄的增长，人体出现血管病变的概率也逐渐增高，可以做一些小测试，检查下肢血管的健康状况。

摸脉动

轻轻触摸足背正中最高点，感受动脉脉动。如果能摸到此处脉搏，说明下肢血管通畅，血液能够通到足背部。但如果行走一段距离之后再摸，摸不到脉搏，提示可能已经发生了不同程度的动脉血管狭窄。

摸温度

触摸感受两条腿的溫度，若与其他人对比，自己的腿部温度明显较低，则可能已经出现下肢血管病变。也有一些症状比较明显的人，可以触摸感受到两条腿温度不一样，那么温度较低一侧的下肢可能已经出现血管病变。

需要提醒的是，下肢血管病变有一定的发展过程，开始可能没有症状，或仅有轻微症状，容易被忽视。随着病情的进展，走路一段时间后会腿痛、脚酸、劳累，休息后缓解；进一步可能在静止状态下出现下肢疼痛，在晚间疼痛明显。有心血管疾病、吸烟等危险因素的人，及早发现此类症状格外重要，需控制好血糖、血脂、血压等，及早戒烟，同时要加强下肢运动锻炼。