提高自己的屏蔽力，让生活更简单

屏蔽力是指一个人排除负面信息，屏蔽掉次要、无效信息的能力。一个人屏蔽力的高低，也决定了他人生的高度。

有这样一项科学研究报道：一个人每天接受的信息有34G，是一个人一生所能处理信息的1/6。也就是说，我们每天都在超负荷地接受信息，如果没有足够的屏蔽力过滤掉无用信息，它们就会在大脑里堆积，影响我们的正常生活。

生活中，我们经常会遇到别人的质疑，听到一些闲言碎语。这些质疑和闲言碎语何尝不是一种垃圾信息呢？聪明的人，懂得屏蔽别人的评价与看法。周国平说：“我从不在乎别人如何评价我，因为我知道自己是怎么回事，如果一个人对自己是没有把握的，就很容易在乎别人的看法了。”

生活中，人与人相处也是如此。不是所有人都值得我们浪费时间和精力争辩的。当我们提高自己的屏蔽力，屏蔽掉那些垃圾信息，才能把有限的精力用于提升自我。

如果我们总是在意别人的看法，把别人的话放在心上，自己的生活就会变得一团糟。嘴长在别人身上，他人的恶意诋毁，我们阻止不了，但我们有能力屏蔽。村上春树在《挪威的森林》中说：“不管全世界所有人怎么说，你自己的感受才是正确的。不论全世界所有人怎么看，你都不该因此打乱自己的节奏。”唯有屏蔽外界的垃圾信息，才能活在自己的世界，聆听到灵魂深处的声音。