摘金！深圳新星严思宇搭档老将何超问鼎亚运双人3 米板

9 月30 日晚，全红婵/陈芋汐以“断崖式”领先打响中国跳水队开门红后仅1 个小时，来自深圳南山的严思宇与队友何超出战跳水男子双人3 米跳板决赛。二人以422.55 的总得分夺得跳水男子双人3 米跳板金牌，捍卫“梦之队”荣誉。

前二跳结束后，何超/严思宇就奠定了一定的领先优势。后续自选动作的比拼上，二人持续发力，第三轮结束领先暂列第二名的组合21 分。第四跳二人发挥一般，但依旧保持着领先优势。最后二跳，何超/严思宇发挥出色，收获高分，赢得了全场观众的欢呼声，最终将金牌收入囊中。

▲2023 年9 月30 日，杭州第19 届亚运会跳水男子双人3 米跳板决赛举行。图片说明：中国队选手严思宇和手何超（右）在比赛中

二人的默契如何形容？记者注意到，何超/严思宇起跳前将毛巾丢入水池的方向、动作、节奏几近完全一致。此外，二人每一次出水后，都会向现场观众鞠躬致以谢意。

31 岁的何超是多数媒体的焦点，这位在2016 年里约奥运会因为发生罕见重大失误的老将，曾在2017 年全运会后宣布退役。2022 年，何超毅然选择复出，继续追寻心中的奥运梦。

何超说：“2016 年奥运会失利的时候还年轻，可能想法和心智还不太成熟，退役也没想太多，就觉得机会少，自己也不太想练了。经过这么多年的沉淀，自己的想法和精神都和以前不一样了。至少从我的角度看，还是有一点点机会冲击奥运，所以就想用这一点点机会，再去拼一次。”

想要再拼一次的何超，与刚20 岁出头的深圳小将严思宇组成搭档。2022 年全国跳水冠军赛，全新组合何超/严思宇一鸣惊人，摘得男子双人3 米跳板金牌。2023 年全国跳水冠军赛，二人默契发挥，延续出色表现，再次夺冠，为入选亚运奠定基础。

2001 年出生的严思宇，是在广东深圳一步步成长起来的跳水新星。14 岁那年，严思宇入选广东省队，2019 年第二届青年运动会他登上最高领奖台。严思宇具备成为一名优秀运动员的潜质，无论在身体力量或协调性都相当出色。

严思宇的训练态度正如他的社交平台ID那样——努力再努力的严。他说：“（训练）可能会很疼，可能会很累，可能努力过的回报没有那么大，可是还是要继续努力加油啊。”

凭借着自身的韧劲，以及2022 年与何超的相遇，严思宇得以破茧成蝶，稳定的发挥让他获得出战杭州亚运会的机会。

男子双人3 米跳板是严思宇、何超二人亚运之旅唯一的竞赛项目。这枚金牌，是对努力的严思宇最好的回馈与褒奖，对再拼一次的何超最好的肯定。