管理精力

意图君

管理学大师彼得·德鲁克说，我们更应该管理精力，而非管理时间。

时间管理不奏效的一个重要原因是，我们所做的事情中有80%是无效的。即便我们成功完成计划清单上的所有事情，其中仍有80%是无意义的。高效浪费时间仍是浪费时间！

记住“要事第一”是精力管理的第一原则。我们需要放弃将所有该做的事都安排进日程的想法，而应该专注于做那20%最有效、最有用的事情。

人体具有内在的节奏，掌握好精力消耗与恢复的节奏，是保证精力可持续性的根本。除了合理饮食，保证睡眠，还要去做一些对体能、情感、思维和意志有益的事情。

自律的本质，是为了提高效率，而不是把所有的时间都用计划填满。不要用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。

（苏格拉没有底摘自微信公众号“每日意图”）