如何对抗老年痴呆

2024-03-09 01:50周萍
家庭科学·新健康 2024年2期
关键词:语言障碍用脑老年痴呆症

周萍

老年痴呆症,即医学上常说的“阿尔茨海默病”,患者常表现为记忆障碍、语言障碍、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变。老年痴呆症一旦患上就没有治愈的可能性,因此如何对抗老年痴呆是一个值得关注、深思的话题。

老年痴呆症的常见表现

1.记忆障碍

对于患有老年痴呆症倾向的患者,在早期会经常出现记忆力障碍的现象,前一秒刚刚发生过的事情转眼就忘,即便家人提醒也想不起来,但是对于较为久远的记忆,甚至是几十年前的记忆却能达到“记忆犹新”的程度。

2.语言障碍

患者常表现为语言能力衰退,不能连贯地表述自己想要表达的意思。更严重的会表现为无法运用简单词汇组织语言,说出的句子让人无法理解等。

3.主动性丧失

老年痴呆症患者对于以前喜欢做的事情、日常爱好等都表现出一种明显的淡漠情绪,整日昏昏欲睡,消磨时间。除此之外,患者还会出现日常行为障碍,忘记穿衣次序,无法跟上别人的讲话思路,交谈不顺畅等。甚至患者的独立生存能力进一步消退,出现定向力障碍。

老年人要多锻炼多用脑

1.对抗老年痴呆症的药物

对抗老年痴呆症的药物有多种类型,根据发病机制的具体差异,应用的药物也有所不同。临床常用药物包括脑细胞代谢激活剂、脑血循环促进剂、钙离子拮抗剂等。

2.预防老年痴呆的措施

①饮食疗法

注意减少动物性脂肪的过多摄入,可以多吃坚果类、燕麦等食物,减少钠盐的摄入,同时戒烟戒酒。饮食注意清淡,合理膳食,多吃新鲜的瓜果蔬菜,补充维生素。

②阅读思考

培养善于思考、勤于用脑的习惯,即便上了年纪的老人,也鼓励其适当进行阅读报纸、阅读感兴趣的书等活动,多用脑能够增强记忆力,延缓脑部退化。据国外一项调查研究表明,有过教育经历、擅长读书的老年群体,脑部外围的脑脊液会多于没受过教育、不常读书的老年群体,并且擅长读书、乐于思考的老年群体不容易患失忆或者老年痴呆症。

③锻炼

适当的锻炼不仅对于上了年纪的老人很重要,对所有年龄阶段的人来说都非常重要。适当进行体育锻炼,能够强身健体,锻炼脑部,增强记忆力,延缓衰老。除此之外,也可以进行适当的手指操锻炼,根据教程锻炼手指或者进行盘核桃等动作,都是预防老年痴呆症的有效措施。

总的来说,老年痴呆症尚无治愈的可能性,因此应定期检查,尽量做到早发现早治療。老年人生活中要多锻炼、多用脑、多思考,尽可能地预防老年痴呆症的发生。

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