警惕身边的“微塑料”

吴昊澄

你有没有发现，早上想喝杯咖啡提提神，发现是用塑料杯装的；中午懒得下楼点个外卖，食物被塑料盒包装着；下午想吃点下午茶，无论是面包还是饼干，无一不是用塑料袋打包着的……不知不觉间，我们早已被塑料包围了。

塑料污染已然成为全球面临的最紧迫的环境威胁之一，而其释放出的塑料碎片又会在物理、化学和生物的进一步降解后分解，成为“更微小但更严重”的威胁，即微塑料或纳米塑料，严重威胁着我们的健康。

微塑料，是指直径小于5毫米的塑料碎片和颗粒，在塑料制品使用过程中释放，特别是食物用途的塑料制品。纳米塑料，则是目前已知最小的微塑料，尺寸在1微米以下，体积小到可以穿过细胞膜。

当然，谁会傻到吃塑料呢？是的，谁也不会主动地“吃”塑料，但微塑料以及纳米塑料会通过食物的包装、衣物、化妆品，甚至空气等多种途径进入我们的人体，比如塑料瓶、食品包装袋、婴儿奶瓶等，会将大量塑料微粒送入人体内。这些“上天入地”的塑料微粒悄悄地混进人身体的各个器官，如神经、心肺、肝脏等，等待时机成熟后便开始“兴风作浪”。

微塑料对人的影响往往是温水煮青蛙式的，短期内容易被忽视，但对健康的危害却是日积月累的。一项研究显示，在普通的外带咖啡杯中放一杯100℃的水，静置20分钟后，研究者在每升水中能检测到万亿个塑料纳米颗粒。也就是说，当你享用完一杯500毫升的热咖啡或热奶茶时，将有5千亿个塑料纳米颗粒进入你的身体内。不仅如此，其实早在婴儿时期，我们就已经开始摄入微塑料，在使用聚丙烯塑料瓶制备的每升婴儿配方奶粉中，婴儿可能摄入多达1600万个微塑料颗粒，而且当水温从250C上升到95℃，每升釋放的微塑料颗粒从60万个增加到5500万个，即水温越高，释放的塑料就会越多。据估算，每人每年会吃掉5万个微塑料颗粒，如果算上漂浮在空气中被呼吸吸入的微塑料，按照重量计算的话，每人每周大约吃掉5克微塑料，相当于一张银行卡的重量。

微塑料究竟会对健康造成什么样的危害？

纳米塑料能够进入大脑，与神经元中的蛋白纤维发生作用，加剧帕金森病的风险。

微塑料可以扰乱内分泌系统，导致出生缺陷，减少精子的产生，引发胰岛素抵抗，并损害学习和记忆。

由于微粒刺破和摩擦器官壁而引起的物理损伤迹象，例如炎症。

微塑料的存在还会对脂肪吸收带来健康上的负面影响，即当脂肪与微塑料颗粒一起摄入时，脂肪的生物利用度会随之增加，导致更多的脂肪进入血液。

为了避免我们的五脏六腑变成“塑料制品”，最简单的办法就是，尽量在生活中减少塑料制品的使用，如向塑料吸管说不、使用环保袋、拒绝食用口香糖、用纸盒代替塑料盒更自觉地使用玻璃容器、减少使用一次性塑料瓶／杯、自带打包盒、拒绝使用塑料餐具等。

编辑／赵玉遂