大学生户外素质拓展训练的构建与教育策略

张琳君 赵赟

太原工业学院 山西太原 030008

在大学生户外素质拓展训练过程中，需要结合实际情况贯彻落实因地制宜的工作原则，依据大学生的身体素质合理布置不同的户外素质拓展训练项目，回归于高校核心育人的理念，为学生身体素质的有效锻炼提供重要保障，并且加强对学生户外素质拓展训练教育过程的全面监督。快速应对在教育体系中存在的问题，为学生素质拓展训练创造良好的条件。

1 大学生户外素质拓展训练的构建与教育价值

1.1 有助于满足高校现代化的育人使命

当今社会，高校扮演着培养未来社会精英的重要角色。然而，仅仅注重学术知识的传授已经无法满足社会对于高校的期望。因此，高校现代化育人使命的核心在于培养学生的全面素质，其中户外素质拓展训练教育成为一种重要的手段。高校现代化育人使命是指高校通过各种教育手段，培养学生的综合素质，使其能够适应社会的发展需求，并具备自我发展和创新的能力。在这个使命中，高校不仅要关注学生的学术成绩，还要注重培养学生的人文关怀、领导能力、团队协作等方面的素质。而户外素质拓展训练教育正是为了实现这一目标而设计的一种教育方式［1］。户外素质拓展训练教育强调学生在户外环境中进行各种活动和挑战，通过困难和挑战，锻炼学生的意志品质和身体素质。在这个过程中，学生需要与他人合作，解决问题，培养自信心和团队精神。这种教育方式不仅能够提高学生的身体素质，还能够培养学生的创新思维和解决问题的能力。同时，户外素质拓展训练教育也能够让学生更好地了解自然环境，增强对环境保护的意识。

高校现代化育人使命与户外素质拓展训练教育之间存在着紧密的联系。首先，户外素质拓展训练教育能够帮助学生实现全面素质的培养目标。在户外环境中，学生需要面对各种挑战和困难，这需要学生发挥自己的领导能力、团队合作能力和解决问题的能力。通过这样的锻炼，学生的综合素质得到了全面提升。其次，户外素质拓展训练教育能够激发学生的创新思维和创造力。在户外环境中，学生需要根据实际情况制订解决方案，这要求学生具备创新思维和创造力。通过这样的锻炼，学生的创新能力得到了培养。最后，户外素质拓展训练教育能够培养学生的环境意识和责任感。在户外环境中，学生能够亲身感受到自然环境的美丽和脆弱，这有助于学生形成对环境保护的意识和责任感。

高校现代化育人使命的实现需要各方共同努力。高校要提高对户外素质拓展训练教育的重视，并提供必要的资源和支持。教师要积极参与户外素质拓展训练教育，发挥自己的专业知识和教育经验。学生也要积极参与户外素质拓展训练教育，努力提升自己的综合素质。

1.2 有助于提升学生的身体素质

近年来，随着社会的发展和生活节奏的加快，大学生的身体素质逐渐下降，体力不支、免疫力低下等问题成为学生面临的困扰。为了改善这一现状，大学生户外素质拓展训练教育逐渐兴起，成为提升学生身体素质的一种重要途径。大学生户外素质拓展训练教育是一种将学生带入户外自然环境中，通过一系列的体育活动、团队合作和挑战性项目，全面提升学生的身体素质和心理素质的教育形式［2］。这种教育模式不仅能够帮助学生建立健康的生活方式，增强体质，还能培养学生的团队合作能力、沟通能力和创新能力，为学生的未来发展打下坚实的基础。

首先，户外素质拓展训练教育注重培养大学生的体能素质。在户外环境中进行各种体育活动，如跑步、攀岩、射箭等，能够锻炼学生的肌肉力量、耐力和灵活性。通过长时间的户外拓展训练，学生的心肺功能得到有效提升，体能素质得到显著改善。这不仅有助于学生更好地应对学习和生活的压力，还能够增强学生的免疫力，减少疾病的发生，提高生活质量。

其次，户外素质拓展训练能够让大学生远离电子产品，走出室内的舒适区。现代社会，电子产品已经成为人们生活中不可或缺的一部分，大学生经常使用手机、电脑等设备，长时间的视屏静坐不仅会对眼睛和颈椎造成负担，还会导致身体素质下降。而户外素质拓展训练教育包含各种户外活动，如登山、徒步、攀岩等，能让学生亲身感受大自然的美好与力量，激发学生对运动的热爱和积极参与的意愿。在户外活动中，学生需要动用全身肌肉，增强体能，培养耐力和协调能力，从而有效改善长期坐姿带来的身体不适，提升身体素质。

1.3 有助于融合德育教育

当今社会，人们普遍关注大学生的专业素质，忽视了其道德素养的培养。然而，道德品质却是大学生素质建设的重要组成部分。融合德育教育的价值在大学生户外素质拓展训练中得以体现。

首先，大学生户外素质拓展训练可以培养大学生进入社会所需的各项素质。在活动中，学生将面对各种挑战和困难，如高空架桥、攀岩等。这些活动需要学生团结协作，互相扶持，共同克服困难。通过这样的训练，学生可以养成勇于担当、团结协作的品质，为将来步入社会做好准备。

其次，大学生户外素质拓展训练能够培养学生的公民意识和社会责任感。在活动中，学生不仅仅是个体，更是一个集体的一部分。学生要充分尊重他人，遵守活动规则，主动帮助他人。通过这样的互动，学生可以感受到集体的力量，增强公民意识和社会责任感。学生将认识到，作为社会的一员，应该为保护环境、关心他人、奉献社会而努力。

2 大学生户外素质拓展训练构建与教育中存在的阻碍

2.1 资金投入不足

大学生户外素质拓展训练需要大量的经费支持。无论是组织活动所需的场地租赁，还是必备装备和器材的购买，都需要资金的支持。然而，目前许多学校在教育经费的分配上仍然存在不足，很难将足够的资金投入户外训练中。这使得许多学校只能进行有限的户外训练活动，无法充分发挥其潜力和效益。资金投入不足也限制了大学生户外素质拓展训练的内容和质量。如果没有足够的资金支持，训练活动往往无法达到理想的效果［3］。例如，在攀岩训练中，缺乏专业的攀岩设施和保护措施会增加学生的安全风险；在野外生存训练中，缺乏必备的装备和食品会影响学生的体验和学习效果。资金投入不足使得许多学校只能进行简单的训练活动，无法为学生提供多样化和有深度的培训内容，限制了学生的发展空间。资金投入不足也限制了大学生户外素质拓展训练的覆盖范围。在许多学校中，只有少数学生能够参与户外训练。这是因为有限的资金无法满足所有学生的需求，只能选择少数人参与训练活动。这种不平等的分配使得许多学生错失了参与户外训练的机会，无法享受到其中的益处。

2.2 训练项目设置的不完善

在大学生的成长过程中，户外素质拓展训练是一项重要的教育活动。通过户外训练，学生可以锻炼身体，培养团队合作精神，提高自身的综合素质。然而，当前的训练项目设置却存在一些不完善的问题，这些问题直接影响了训练效果和学生的发展。

首先，训练项目的选择缺乏多样性。当前的户外训练项目往往局限于传统的体育项目，如长跑、攀岩等。这种单一的项目设置无法满足不同学生的需求，容易导致学生的参与度不高，甚至产生厌倦情绪。

其次，训练项目的难度设置不合理。有些训练项目过于简单，难以激发学生的挑战欲望和求知欲，无法达到锻炼身体和培养团队合作精神的目的。而另一些项目则过于困难，超出了学生的能力范围，容易给学生带来挫败感和压力。此外，训练项目的时长安排不合理也是一个问题。有些训练项目时间过短，无法充分发挥效果；而另一些项目时间过长，容易使学生感到疲惫和乏味。

最后，训练项目的评估方式不够科学和全面。目前的评估方式以成绩和排名为主，忽视了学生在训练过程中的综合素质和个人成长。这种评估方式容易导致学生过分追求分数和名次，而忽视团队合作和个人发展的重要性。

3 大学生户外素质拓展训练构建与教育的方法

3.1 完善户外素质拓展训练的基础设施

在大学生户外素质拓展训练中，完善的基础设施不仅可以提供更好的训练环境，还能够为大学生提供更广阔的发展空间，培养学生的领导力、团队合作能力和创新思维，从而为国家培养更多优秀的人才。

首先，完善基础设施需要注重场地建设。户外素质拓展训练通常需要一定的场地来进行各种活动，如攀岩、绳索、野外生存等。因此，建设适宜的训练场地是非常重要的。这些场地应当具备安全可靠的设施，如牢固的攀岩墙、合适的绳索装备、设备完善的野外生存训练基地等［4］。同时，这些场地还应当具备多样性，以满足不同训练项目的需求。例如，可以建设不同高度和难度的攀岩墙，以及具备不同地形和气候条件的野外生存训练基地，让大学生能够在各种环境下进行训练，提高学生的适应能力和应变能力。

其次，完善基础设施需要注重设备配备。户外素质拓展训练通常需要使用各种器材和装备，如攀岩绳索、登山鞋、背包等。这些设备的质量和性能直接影响训练的效果和安全性。因此，应当注重选购优质设备，并进行定期的维护和更新。此外，还可以考虑引入一些先进的科技设备，如虚拟现实技术和无人机等，来增加训练的趣味性和挑战性。这些设备的运用不仅可以提高训练效果，还能够培养大学生的科技创新意识和应用能力。

最后，完善基础设施需要注重教育培训。建设好基础设施只是第一步，更重要的是如何充分利用这些设施来进行教育培训。大学生户外素质拓展训练不仅仅是简单的体力活动，更应该是一种有意义的教育过程。因此，应当注重培养训练经验丰富的专业人员，组成高质量的教练和指导员队伍，根据不同学生的需求和特点，制订合理的训练计划，并给予学生正确的指导和激励。

3.2 科学安排训练项目

首先，攀岩训练是一项非常受欢迎的户外素质拓展训练项目。攀岩需要学生面对高空和垂直墙壁的挑战，克服自身的恐惧和困难，通过合理的攀爬技巧和团队合作，完成攀岩任务。这不仅能够提高学生的身体素质和协调能力，还能培养学生的勇气和决心，增强学生面对困难时的毅力和坚持。

其次，定向越野训练是一项能够锻炼学生方向感和团队合作能力的户外训练项目。在定向越野训练中，学生需要依靠地图和指南针找到指定的目标点，并通过合理的路径选择和团队协作完成任务［5］。这种训练不仅能够培养学生的观察力和分析能力，还能提高学生的团队合作和沟通能力，让学生学会在团队中发挥自己的优势，实现共同目标。此外，野外生存训练是一项能够培养学生适应能力和创新思维的户外训练项目。在野外生存训练中，学生需要面对野外环境的各种挑战，如寻找食物和水源、搭建临时住所、解决突发情况等。通过这种训练，学生能够学会利用周围的资源解决问题，培养创新思维和解决问题的能力，提高自身在复杂环境中的适应能力。

最后，要注重活动的构建以及组织学生参与，一项好的活动，应该注重策划与结构，以激发学生的兴趣与参与热情。可以将活动分为几个阶段，比如前期的准备阶段、中期的实施阶段和后期的总结与反思阶段。在前期，可以通过组织会议、征集意见、调研等方式了解学生的需求和兴趣，并针对性地确定活动的主题、目标和形式。在中期，可以通过组队、分工、培训等方式，让学生全身心地投入活动中。而在后期，通过总结报告、分享会议等方式，对活动进行评估和反思，从中获取经验教训，为今后类似活动的开展提供参考。组织学生参与也是关键。大学生是年轻的群体，学生充满活力和创造力，也渴望通过参与来实现自我价值。因此，应该充分尊重学生的主体性，鼓励学生发挥自己的特长和优势。可以通过招募志愿者、选拔骨干、开展竞赛等方式，让学生主动参与活动。同时，还要注重团队合作与沟通能力的培养，可以通过团队建设、角色分工、沟通训练等方式，帮助学生学会与他人合作、共同解决问题，培养团队精神和集体荣誉感。

3.3 搭建专业性的师资团队

搭建专业性师资团队，首先需要拥有一支富有经验和专业素养的教师队伍。这些教师不仅需要具备扎实的学科知识和教学能力，还需要具备丰富的户外实践经验和团队管理能力。应该了解户外活动的安全规范和应急处理方法，有效地组织和指导学生进行各类户外活动［6］，同时还应该具备较高的心理素质，能够有效地引导和激励学生，帮助学生克服困难，实现个人成长和团队合作。

其次，搭建专业性师资团队需要重视师资的培养和发展。学校可以通过开展各类培训和研修活动，提升教师的专业素养和教学能力。这些培训包括户外技能培训、教学方法培训、心理辅导培训等，以帮助教师不断提升自身的综合素质和专业水平。此外，学校还可以鼓励教师参与学术交流和研究，提升教师的学术造诣和创新能力。通过不断地培养和发展师资，学校可以不断提升师资团队的整体水平和专业性。

3.4 利用虚拟训练场景

传统的户外素质拓展训练存在着一些问题，如时间和空间的限制，以及安全隐患等。为了解决这些问题，利用虚拟训练场景成为一种新的选择。虚拟训练场景是通过计算机技术和虚拟现实技术模拟真实场景，让学生在虚拟环境中进行训练和实践。这种方法不仅能够帮助学生克服时间和空间的限制，还能够提供更加安全和可控的训练环境。在虚拟训练场景中，学生可以体验各种真实场景，比如登山、野外生存、危险救援等，从而提高应变能力和决策能力［7］。

利用虚拟训练场景进行大学生户外素质拓展训练，首先需要构建一个逼真的虚拟环境。这个环境应该包括各种自然景观、气候条件和障碍物，以及与之相应的声音、光线和气味等感官刺激。精细的建模和仿真技术可以使学生感觉到仿佛置身于真实的户外环境中，增加训练的真实感和有效性。在虚拟训练场景中，学生可以进行各种任务和活动，如攀登陡峭的山峰、穿越茂密的森林、搭建临时营地等。学生可以通过虚拟工具和装备进行操作，学习使用各种工具和技巧。虚拟训练场景还可以模拟各种紧急情况和危险场景，比如山洪、地震、火灾等，让学生学会应对突发事件和危险情况的方法和技巧。虚拟训练场景还可以提供实时的反馈和评估机制，帮助学生及时纠正错误和改进表现。

通过监控学生的行为和表现，系统可以分析学生的优点和不足，并提供个性化的指导和建议。这种个性化的指导和建议可以帮助学生更好地发现自己的潜力和优势，并在训练中不断提高自己。虚拟训练场景的优势不仅在于提供了更加安全和可控的训练环境，还在于其灵活性和可拓展性。虚拟训练场景可以根据不同的训练需求进行定制，以满足不同学生的需求和兴趣。同时，虚拟训练场景还可以随着科技的发展不断升级和改进，提供更加逼真和真实的训练体验。

3.5 注重最终训练成果的评价

户外素质拓展训练是一种以培养大学生综合素质为目标的教育活动，通过在户外环境中进行各种挑战和团队合作的训练，旨在提升学生的身心健康、团队合作能力、领导力以及解决问题的能力。然而，对于这样一种培养方式，如何评价训练结果成为一个亟待解决的问题。评价训练结果的方法应当综合考虑学生在训练中所表现出的各种能力和素质。

首先，可以从身体素质方面进行评价。大学生户外训练的核心之一是锻炼学生的身体素质，包括耐力、力量、灵敏等方面。通过评估学生在训练中的体能表现，可以了解学生的身体素质是否有所提升，从而为学生的健康发展提供参考。

其次，还可以从团队合作能力方面进行评价。在户外训练中，学生需要与队友紧密合作，共同完成各种任务和挑战。因此，评价学生的团队合作能力是十分重要的。可以通过观察学生在训练中的协作方式、沟通能力以及解决问题的能力来评估学生的团队合作能力，在评价中要认真观察学生在训练中的各项表现，设置相关的评价指标，以此来保证其中评价结果的准确性，从而达到良好的训练效果。

最后，还应当考虑评价学生在解决问题方面的能力。在户外训练中，学生可能会面临各种困难和挑战，需要通过自己的努力和智慧来解决问题。评价学生的解决问题能力可以从学生在训练中的思维方式、创新能力以及解决实际问题的能力等方面进行评估。只有具备良好的问题解决能力，学生才能在面对未知的挑战时更加从容应对。

4 结语

在新时期背景下，大学生户外素质拓展训练所发挥的作用较为突出。学校要引起足够重视，建立长效化的管理机制以及教育方案，突出系统化的特点，帮助学生提高身体素质，让学生拥有较强的体质，以应对今后学习和发展中的难关，增强学生的综合实力。