中医认为夜尿增多和肾虚有很大关系,所以补肾非常重要。现推荐用枸杞山药炖猪肚来补肾健脾、缩尿止遗,适于肾阳虚弱、夜尿频多的人。
枸杞15克,山药30克,益智仁6克,猪肚1个,陈皮若干,姜、葱、盐少许。猪肚洗净,开水煮至猪肚收缩后起锅,猪肚切条,加上述药材及姜葱下锅,加水适量炖,待猪肚软熟起锅,加盐即可食用。
小贴士:急性尿路感染,尿频尿急尿痛,尿短赤者,不宜服用。
( 广州市第一人民医院南沙分院 唐 梁 邮编:510000)
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