助你二次发育的丰胸食物

甘霖

玉米丰胸效果和胶质不相上下！含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及各类维生素和胡萝卜素等，丰富营养，能帮助乳房发育，还有减肥功效。

黑芝麻能丰胸是因为其含有丰富的维生素E，有增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用，所以能深层滋养胸部，刺激乳房发育，让乳房更加坚挺丰满。

木瓜中只有皱皮木瓜才能丰胸，皱皮木瓜是正品;還有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好。而且木瓜是生吃的好。

橙子宫含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。

坚果、种子类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食物可增加人体对维生素E的摄入，能让乳房组织更富有弹性。

各色水果葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。