浅谈体育教学中学生自我锻炼能力的培养

肖梓训

摘要：教育是一门科学，也是一门艺术。体育教育是科学领域中很重要的一部分，在应试教育向素质教育转变的过程中，我们初中体育工作者要总结过去，放眼未来，转变观念，剖析自己，在实践中找到突破口，在教学中要不断的改革。完成素质教育赋于我们的重任。

关键词：自我锻炼，转变观念，改变，教学模式，激发兴趣，突破

在体育教学中，培养学生能力，主要是指让学生掌握身体基本活动能力、运动能力、自我评价能力和自我锻炼等能力，运用所学的科学知识、技术和方法做为理论指导进行自我锻炼和自我评价 。如何培养学生自我锻炼的能力呢？

一、 转变观念

1.固定思维模式

每位教师在多年的教学实践过程中，都能在不自觉中形成一种符合自己特征的教学模式，这些虽然在一定程度上能够使教学顺利进行，但是却能束缚体育教师的思维方式，使自己陷入条框之中，易影响体育教学的改革和创新。如在准备过程中，体育教师一般采用慢跑，跑完之后就是做徒手操，无论遇到什么课题都是如此。这种固定的模式时间一长会给学生带来很大负面影响，限制了学生的思维和想象力，失去对体育课的兴趣，没有达到体育课所要求的多种教育的作用。类似这样的问题还表现在对教材的使用和选择上，不思创新，不求进取，自我感觉良好。

2.课堂结构

受传统习惯的影响，体育教师在上课中一般采用“四部分”的结构模式：开始部分——准备部分——基本部分——结束部分。这种结构由于对课的几个部分限制过死，从形式和内容上过分突出了基本部分的作用，而忽视了其它部分的教育和培养作用。教师在实际操作中也被限制了手脚，一味追求时间在各个部分的合理分配，以达到整节课在结构上的平衡，从而影响了教学质量。

二、传统的教学模式有碍于素质教育的发展

1.传统的教学模式不适应现代青少年的心理和生理的发展需要

我们的教学对象是随着时代变化而不断地变化进步的。现实中，我们面对的是在优越条件下成长起来的孩子，他们好奇心强，对新鲜事物易产生兴趣，思维敏捷，活泼好动，爱上体育课，却不愿意参加剧烈或难度较大的活动，更不愿意在活动中受到太多的约束。再加上班级人数多，娇生惯养的多，克服困难的意志品质弱，给我们的体育教学带来了很多困难。我们本来可以利用这些因素有针对性地加以突破，但是传统教学模式的条条框框，无形中影响了教师的创造性，使课的形式单调，同时也无情的限制了学生的主动性和创造性，影响了学生个性的发展。

2.传统的教学模式与素质教育所要求的教学目标不适应

现代教育注重学生的个性发展，而我们的任务不仅是要让学生的身体好，更重要的是把学习和锻炼的方法教授给他们，面向全体学生，让他们掌握方法，通过正确的身心教育培养良好的道德品质，养成良好的行为规范，发展人际关系，开发学生认识事物的能力，掌握对美的认识和理解。

三、突破传统授课模式 激发学生自我锻炼的能力

1.加强学生自我锻炼能力的培养

随着当代世界经济、科技发展和社会发展的要求，许多国家都在不断的进行教育改革，而且把改革的重点放在培养学生的能力上。因此，加强体育意识和对学生体育能力的培养，就是让学生学会自我教育，使之终身受益。在教学中应以“被动”教学向“主动”学习方面发展。表现为“要我学”向“我要学”的转变。

2.强化学生自我体育锻炼意识

目前，在我国普通体育课整个教学过程中，仍以运动技术教学为中心，增强学生体质为教育目标。近几年来学生体质普遍下降，而学校对素质达标要求比较高，制定了一些措施。例如，评选三好学生和获得奖学金的学生必需达标，否则，不能参加评选或奖学金降级。还有的教师就是围绕体育中考的项目进行训练，形式的方法没有多大变化，学生觉得枯燥无味，成绩优劣无所谓，严重影响学生从事和继续活动的兴趣，影响对学生进行体育意识、爱好和独立进行自我体育锻炼能力的培养。因此，在体育课程设置方面，应根据现代社会发展的需要，依据学生爱好、兴趣给学生较大的选择性，开设多种形式的选修课和选项课。所以教师在教学中，必须科学的安排教材内容，在教法上要采用竞争性、趣味性的组织形式来激发学生的学习兴趣。

3.教师课堂艺术对学生的引领

情——国家兴则体育兴体育强则国家强。教师在教学中要注意密切师生感情，多与学生进行心与心的交流，做学生的知心朋友。当学生在学习、生活和锻炼中出现困难时，要多关心他们，鼓励他们，增强他们战胜困难的信心和勇气。

感——教师还应在日常的教学中为人师表，处处表现出一位人民教师朝气蓬勃、乐观向上的精神风貌，让自己的言行举止在不经意中感染学生，达到“随风潜入夜，润物细无声”的境地。久而久之，学生就会视教师如朋友， 为偶像，教师的一言一行就会成为学生行动的指南，教学思想就会被学生自觉地接受，学生也就会在课内课外强加练习，自觉提高自我锻炼能力。

做平等的首席——教学中，教师应及时了解学生的锻炼情况，对学生的锻炼态度、锻炼成绩作出正确的评价。这样有利于激发学生进一步坚持目标的欲望和继续锻炼的热情。同时，教师及时对学生的自我锻炼成绩进行检测，了解学生的指标完成情况，表扬先进，鞭策后进，可以营造一种“比学赶帮超”的良好竞争氛围，从而推动全体学生共同进步。

四、小结

作为体育教师，应该充分调动学生自我锻炼的积极性，尽职尽责地为学生的自我锻炼创造条件，营造气氛，把课堂教学任务有效地转化为学生课内外自觉积极的行动，养成和掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，体会到体育的无穷魅力。努力培养和提高学生的自我锻炼能力，以实现素质教育中体育教学的目标。

参考文献：

[1] 郭义群. 体育教学中学生自我锻炼能力的培养[J]. 辽宁师专学报（自然科学版）. 2008（01）

[2] 潘兵. 在高校体育教学工作中如何培养和提高学生体育多种实践能力[J]. 科技信息. 2010（14）

[3] 丁建明. 浅谈体育教学实施素质教育[J]. 宁德师专学报（自然科学版）. 2002（02）

（作者单位：广西融安县沙子乡初级中学 广西 柳州 545408）