渗透健康教育 促进体育教学

颜 涛

（广安实验学校 四川广安 638000）

渗透健康教育 促进体育教学

颜 涛

（广安实验学校 四川广安 638000）

健康教育，就是为了提高学生的体质、增进学生的心理健康水平而对学生进行的有计划、有组织、有系统的教育。健康教育和体育之间存在着天然的联系。我们需要在体育教学中渗透如下健康教育内容：乐观心情、开放心态、自信心理、顽强意志和成功感觉。为此教师要保证心理健康，以趣激兴，为在体育课渗透健康教育创造条件：要善于建设良好的人际关系，要合理利用上课场地与教学辅助器材，重视对学生思维的培养，要引导学生正确认识自己和评价自己，让体育课真正成为健康教育的重要平台。

体育 健康教育 教学

社会在发展，人们对健康的重视程度也在提高。然而，何谓健康？怎样进行健康教育？人们的看法却很不一致。有的自视健康的观点和做法，其实与真正的健康相去甚远。可以说，不是人们不重视健康，而是对健康的认识存在着很在的误区。所以，在学校中对进行健康教育，是势在必行的选择。然而，现实的情况是：目前很多学校并没有专门的健康教育课，即使有，也只是为了应付上级的检查，形同虚设。在这种情况下，在体育教学中渗透健康教育，显得尤为必要。为此，我们必须首先弄清以下概念：

首先，什么是“健康”？有人会说，这还不简单？健康就是“没有疾病”呗。事实上，这个概念可没有这么简单。健康不仅是身体没有疾病，还应包括在“心理上、社会上的安宁状态”。对学生而言，“健康”就是学生身体棒棒的，心理积极乐观，能与同学、老师和他人正常交往。也就是说，学生的“健康”包括生理性健康、心理性健康和社会性健康的和谐统一。

其次，什么是健康教育？健康教育，就是为了提高学生的体质、增进学生的心理健康水平而对学生进行的有计划、有组织、有系统的教育，从而让学生学会健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高学生体质，最终提高学生的生活水平和幸福感。健康教育的核心内容包括：让学生树立健康意识，养成锻炼身体、拒绝不良生活方式的习惯，培养学生健康的心理素质，纠正不健康心理，从而促进学生学习效率的提高，让学生得到全面的、持续的发展。

第三，健康教育和体育存在着什么内在的联系？华裔的教学止的就是为了增强学生的身体素质，提高学生的健康水平，促进学生身心的全面发展。所以，健康教育和体育之间存在着天然的联系。在体育教学的具体吉增和中，我们要结合体育教学的基本特点，把健康教育的各项措施有计划地渗透到体育活动之中，以达到健康教育的止的，培养能适应社会的复合性人才。

第四，我们需要在体育教学中渗透怎样的健康教育内容呢？在生理健康教育的基础上，我们还要渗透以下心理健康的内容：（1）乐观心情。乐观豁达的心态对人处事是一个人心理素质的重要体现，是衡量心理健康的重要标准。比如一个实力本来不错的学生，在比赛中因为偶然因素没有赢得理想的名次，我们要善于引导他有乐观的态度来对待这种失败（2）开放心态。只有培养学生开放的心态，才能，让学生站在更高的层次上看成待体育运动。才能培养学生“有容乃大”的胸怀，才能主动吸纳新鲜知识。（3）自信心理。只有充满信心，才能战胜困难，才能学会技能，才能愉快地生活、开心地学习，才能获得最后的成功。又如在乒乓球比赛中，某个学生实力明显占优，却缺乏战胜对手的信心，在比赛中畏首畏尾、举棋不定，又怎么能取得到时候的成绩？（4）顽强意志。拥有顽强的意志，才能永不言弃。如：在长跑中，只有拥有顽强的意志，才能克服“极限”，迎来“柳暗花明又一村的境界。（5）成功感觉。如果连成功的感觉都不强烈，真可谓虽胜犹败，让人扼腕长叹。比如在篮球比赛中，大家齐心协力勇夺桂冠之后，应引导学生充分享受胜利的喜悦，让他们用恰当的方式进行庆祝，切不可在学生取得成绩的时候故意泼冷水，因为那样会让学生对这项运动产生抵触情绪的。

那么，如何首期健康教育有效渗透在体育教学之中呢？

1.教师要保证心理健康。只有教师有健康的心理，才能保持情绪稳定，才能营造愉快而活泼的课堂气氛，才能让学生快乐地学习，才能谈得上引导学生心理健康。如果教师心理烦躁、举止无常，反而会造成紧张的课堂气氛，让学生战战兢兢。久而久之，会来严重影响学生的心理健康。

2.以趣激兴，让学生喜欢上体育课，这是在体育课渗透健康教育的前提条件。“兴趣是最好的老师。”说的一点也不错。在体育课中，教师要善于创设情境，激发学生参与体育锻炼的热情。在课前准备环节，可以引入小游戏、韵律操等活动，刘学生在放松肌体的同时，受到精神的熏陶。如果每一节课一开始就是艰苦的。枯燥的素质训练，学生对体育课自然会望而生畏。久而久之，会影响学生身心的健康发展。

3.教师在体育课中要善于建设良好的人际关系，包括教师和学生的关系、学生和学生的关系。优秀的教师，不仅教给学生知识，还会教给学生与人交往的技巧。不要说，这些都是思品课的教学内容。在新课程改革的背下，我们提倡合作式学习，如果不学会与人交际，也会严重地影响教学目标的完成。

4.要合理利用上课场地与教学辅助器材。体育课大多在操场进行，所以容易受到外界环境的干扰，我们要合理利用场地，让学生在轻松愉悦的心情中上体育课。还可以选择一些教学辅助器材、设计一些体育小游戏，以陶冶学生的情操。

5.要重视对学生思维的培养。有的人认为，在体育课上，学生只管锻炼身体就行了，其实不然：如果只让学生机械地锻炼身体，长此以往，最多只能造就一批四肢发达、头脑简单的人，又谈何全面发展的、适应新形势的人才？在体育教学中，也要诱导学生开动脑筋：为什么而学？学了有什么用？怎样学才能事半功倍？在技能练习中，还要一边训练一边思考，从而让智力和体能同时得到发展。

6.要引导学生正确认识自己和评价自己，这是对学生进行心理健康教育的重要内容。一方面，要给学生提供成功的机会，让学生在享受成功中树立自信心和自尊意识。我们在高等教学内容时，要考虑到不同层次学生的要求，不要让目标任务千篇一律，让有的学生吃不饱，有的学生又消化不良。我们可以分组教学、分别要求，让不同体质和基础的学生“跳一步，就能摘到桃子”，体验成功的喜悦，提高自信心。另一方面，我们又要引导学生认识到体育学习也是一种劳动、一种付出，需要夏练三伏、冬练三九，才能有所收获。在收获之前，遭遇挫折是在扬难免的，我们要培养学生承受失败的意志。这也是衡量学生身心是否健康的重要方面。

综上所述，体育教师心须发挥自己的教育机智，让体育课真正成为健康教育的重要平台。