选对时辰吃药效果最好

午时预防脑出血

午时（11：00-13：00）是一天中阳气最重的时候，也是气血上冲的时候。这时有高血压的病人就不能喝酒，不能生气，也不能用重力，否则很容易得中风及出血病，比如鼻出血、眼角出血、脑出血等。所以在午时之前，尤其在夏至前后，有高血压的人要吃降压药。 子时提防心脏病

子时（23：00-1：00）和午时相反，是一天中阴气最重的时候，也是气机降得最低的时候。那么有气虚的人，就容易在这时气短;心脏不好的人，容易在这时猝死;低血糖的人，也容易在这时发病。所以有上述病症的人就应提前吃药，才能安然度过子时。

卯时注意五更泻

卯时（5：00-7：00）是一天中阴阳平衡的时候，但此时阳虚病人容易发病，阳虚使阳不能和陰平衡，常见的表现是“五更泻”，即天刚刚亮的时候就拉肚子，还常有怕冷、四肢冰凉等症状。这是由于肾阳虚命火不足，不能温养脾胃所致。患者应在上午多补充些改善畏寒体质的食物，如羊肉、鹅肉、鸽肉、枸杞、韭菜、核桃、黑豆、栗子等。与此同时，煲汤适当放点胡椒，炒菜稍微放点辣椒、生姜，都有利于养阳气。

酉时注意防肺病

酉时（17：00-19：00）也应是阴阳平衡的，但很多阴虚病常在这个时候发作。比如肺结核多为肺阴虚，患者常在傍晚时感觉口干发烧，手心脚心发烫。

此时，我们为患者补给一些麦冬、百合、银耳等养阴清肺的药物，就要比其他时候给药效果倍增。

（朱权利荐自《家庭科学·新健康》）