刺激太阳穴的具体方法

按摩

按摩手法

按揉法：将中、食两指指腹放在太阳上，稍微用力，然后顺时针做有一定渗透力的圆形运动，运动的速度要慢，力度以受力者能耐受为度（图①）。

点法：把右手中指指腹放在太阳上，然后用手腕发力，缓缓地在穴位上进行点按，力度要由小到大，以受力者能耐受为度（图②）。

抅法：将双手食指弯成钩状，将食指内侧面贴紧太阳皮肤，然后用患者能耐受的力量夹住穴位，同时向后进行抅抹（图③）。

具体操作

先用按揉法在太阳上按摩1-2分钟，之后再用点法在穴位上点按30次左右，然后再用抅法抅抹30次左右，最后用按揉法在穴位上按摩半分钟即可。

适用病症

头痛、头晕、头胀、记忆力下降、失眠、情绪不稳定等头部及精神疾患；近视、视疲劳等眼部不适。

常用配伍

头痛：常配合使用头维。

偏头痛：常配合使用丝竹空。

近视等眼部疾病：常配合睛明、四白。

日常宜忌

1.头痛、偏头痛者注意头部保暖并调畅心情。

2.失眠者注意作息规律。

3.眼部不适者注意用眼卫生和用眼习惯。

皮肤针

具体操作

先将皮肤针和太阳处的皮肤进行消毒，然后用针尖对准叩刺穴位，用手腕发力，将针尖垂直叩打在皮肤上，然后立即提起，如此反复操作（图④）。

适用病症

青少年近视、弱视、散光等；婴幼儿发热、夜啼等。

常用配伍

青少年近视、弱视、散光：常配合使用睛明、四白。

婴幼儿夜啼：常配合使用四神聪。

日常宜忌

有眼疾者应多吃胡萝卜及动物肝脏，并注意用眼卫生。

刮痧

具体操作

先在太阳上抹上刮痧油，再用刮痧板一角在太阳皮肤上由前向后刮拭，至出现痧点或痧条为止（图⑤）。

适用病症

头痛、偏头痛、失眠、婴幼儿发热等。

常用配伍

头痛：常配合使用印堂。

偏头痛：常配合使用风池。

失眠：常配合使用安眠。

婴幼儿发热：常配合使用大椎。

日常宜忌

头痛、偏头痛患者应注意保证睡眠。