两情相悦 警惕性猝死

孙炜

哪些情况下容易发生性猝死

一位外资企业的高管李先生年前赴国外换岗，近日回家。夫妻俩久别似新婚，李先生按捺不住激动的心情，当晚不顾劳累与妻子同房，突然，他神志不清、心脏骤停。夫妻两地分居，长期出差、旅游归来之夜或较长时间参加体力劳动，身心十分疲劳，这时过性生活容易发生猝死。

笔者春节回去探亲，老家一件事传得沸沸扬扬，县城有名的企业家、外号“不倒翁”70岁的郑某，娶了一位年轻美貌的少妇，却乐极生悲，“不倒翁”倒在蜜月期。男女性心理和生理的特点不尽相同，男性以自己的力量及使双方都满意为自豪，女性则在性满足中肯定自己的吸引力。，男女年龄相差过大的，经常是男性年龄过大，为了证明自己的性能力刻意延长性生活时间，性兴奋也比较强烈，因而易发生猝死。

小张和小李是大三学生，同居于校外，一日正亲热，突然小李发现小张剧烈的动作停了下来，几分钟过去还是一动不动，一摸小张的心跳已经停止。身心交融的性生活不只是一种纯粹的生理满足，还是男女之间感情和肉体的交融。在精神紧张、情绪不稳定的情况下性生活，尤其是婚外性关系中，由于精神紧张，怕被他人发现或情绪异常激动，容易诱发心脑血管疾病，发生性猝死。

有些人为了提高性欲，滥用“春药”，而性欲的过分冲动，会使人在性交时过分用力、性交动作猛烈，这样容易发生猝死。有些人试图通过少量饮酒以兴奋自己的中枢神经系统，增强性欲，这都是不可取的。酒精对心血管系统的刺激作用可使血管痉挛，血流加速，血压升高，诱发心脑血管疾病，导致死亡。酒精的作用与性冲动的刺激作用协同起来，更易发生意外。

哪些人易发生性猝死

患高血压、冠心病及其他各种心脏病的人，高度兴奋的性生活易引起心肌缺血、心肌电生理不稳定，诱发严重室性心律失常而猝死。

患脑动脉硬化、脑血管瘤、脑血管畸形者，性生活时会因血压骤升，脑血管破裂而猝死。

性猝死与情绪激动、精神紧张及饮酒等有关，也与高度的性兴奋和高频率的性行为相关联。

预防性猝死注意八忌

一忌病中性生活。对有些疾病，性生活应有所禁忌，如心脑血管疾病患者应节制性生活，次数不能过频，动作不能太剧烈，性行为前不要随意用药。性生活前不要饮兴奋性饮料，忌吸烟。性生活环境宜安静舒适、空气流通。性生活后要安静休息。冠心病者性生活前10分钟或性生活过程中心绞痛应含硝酸甘油，心肌梗死、不稳定型心绞痛、心力衰竭等患者的性生活恢复时间，应由经治医生决定。

二忌情志过激。唐代医学家孙思邈说：“大喜大悲，皆不可交阴阳。”现代医学强调性生活要心意平和，不可过分激动，情志过激过性生活，会诱发心血管疾病，有可能致人猝死。

三忌环境恶劣过性生活。性生活环境宜隐秘、安静、舒适。环境恶劣，使人心神不宁，神气浮躁，有损健康，最重要的是，性生活环境必须具有密闭性，以免外界干扰造成性事中断、阳痿、早泄等意外，尤其是情绪受影响有可能引起性猝死。

四忌气候异常过性生活。气候突然异常时，人体要调节自身的内环境以适应外在环境的变化，此时过性生活，可以因人体适应外在环境变化的能力下降而易致疾病，因此，无论大寒大暑，皆不宜过性生活。

五忌饱食或空腹过性生活。饱食后大量血液流向胃肠，全身需氧量增加，心脏的负荷也相应增加，特别是进食高脂肪食物后，血脂增高，血流缓慢，容易阻塞血管，诱发心肌梗死。空腹过性生活，可因剧烈动作引发低血糖、虚脱等伤害身体。因此，饱食或空腹都不宜过性生活。

六忌纵欲过度。性生活频繁，必然使能量高度消耗和相应器官疲劳，中枢神经也会由兴奋转向抑制。因此超越生理限度的性生活，对中老年人的身心健康是不利的。“日日花前常纵酒，不辞镜里朱颜瘦”者早天早衰确实存在。

七忌浴后立即性生活。性生活时需要大量血液流向性器官，而浴后血液大量存积在皮肤浅表的血管中，造成性器官供血不足影响性功能。高血压、冠心病、贫血患者，浴后不仅出现相应器官缺血，还会诱发猝死。

八忌性生活后喝凉水。在性生活后立即喝凉水，会导致周身的血管收缩，使已扩张的脑血管收缩，导致血压的变化，对原有心脑血管疾病者尤其应警惕诱发猝死。

一旦发生性猝死，千万不要羞涩惊慌，要争分夺秒就地抢救，立即进行不间断的心肺复苏，还可按压人中和涌泉（脚心），待心跳呼吸恢复后，再送医院进一步检查治疗。

编辑/朱建平