试析中学体育投掷教学的创新途径

周星秀（湖南师范大学体育学院　湖南长沙　410012）



试析中学体育投掷教学的创新途径

周星秀
（湖南师范大学体育学院湖南长沙410012）

摘 要：创新是体育发展的动力，不进行创新，体育运动就不可能有崭新的发展前景。想让学生积极的投入到课余体育运动中，贯彻“健康第一”的课改要求，就要改变传统的教学模式，进行体育课程的创新，让体育运动拥有更大的发展空间，促进学生发挥自身的优势和创造才能，积极锻炼身体从而更好的投入到日常生活学习中去。体育教学中，投掷教学内容是最难的一项，是学生不容易掌握的一项内容，体育教师在教学过程中也遇到各种各样的困难。所以要探索体育投掷教学新的模式，进行投掷教学的创新。

关键词：中学投掷教学创新

在体育教学中，经常使用顺序教学法，顺序教学法就是指按照动作组成的先后顺序进行教学，比如跳高，动作顺序就是助跑、起跳、过杆和落地，体育教师基本都会按照动作顺序进行教学，这就是顺序教学法。投掷教学是体育教学中的难点也是重点，小学到大学的体育课程中都有投掷教学的存在。但是，体育教师在教学过程中过分注重运动的竞技性，过于要求学生追求动作的技能性，忽略了体育教学真正的意义，也忽略了对学生兴趣的激发。该文就来探讨如何在中学体育投掷教学中进行创新，更好的让学生参与体育运动。

1　减少投掷教学的竞技性促进学生兴趣

体育教师要把如何激发学生兴趣，促进学生学习的自主性和加强学生探索性学习作为教学重点，学会用科学的方法，在提高学生探索精神的同时让学生掌握基本的技术。传统的投掷教学中，教师会以技术培养作为重点，投掷教学又是体育教学中难以学习的部分，就会造成投掷教学的枯燥，学生学习起来更加吃力。因此要改革传统的投掷教学内容，首先可以让学生以投远为目的进行练习体验，在学生实践中进行正确动作的提取，这样不但提高了投掷能力也激发了学生的兴趣。传统的投掷教学让学生在体育活动中不能得到身心的锻炼，所以老师在教学中要减少对学生竞技性的要求，有耐心的教导，让学生根据自身情况进行投远、投高的不同练习，大胆创新，开展有趣的活动，营造一个轻松积极的教学环境[1]。这样的教学方法，可以提高学生对体育运动的热情，学生积极的参与体育运动能有助于帮助学生建立和谐的人际关系，更好的适应社会交际环境，促进学生之间的合作意识，给学生更多的思考空间，培养学生的创新能力，这样不仅使学生锻炼了身体也促进了学生的身心发展。

2　营造民主的教学氛围激发学生兴趣

在投掷教学中，教师要积极的融入到学生中间，与学生一起参与到投掷体验中，体育教师要有耐心的感染和鼓励学生，才能激发学生学习的兴趣，用积极的心态参与到学习中去。在传统的投掷教学中，严肃的师生关系导致教学氛围压抑沉闷，学生情绪低落，学习过程被动，如果学习成果较低，老师可能会严格的进行批评，那么更加打击学生的信心，更加不能完成学习任务。而教师如果能跟学生打成一片，一起营造一个轻松的课堂氛围，跟同学们之间建立和谐的师生关系，在课堂上大胆的创新，组织多种形式的活动，能让学生对学习有浓厚的兴趣，课堂也显得有生机。在轻松自由的课堂氛围下，学生的肌肉得到舒展和放松，为接下来完成教学目的打下一个良好的开端。同时师生之间对话的平等性，也可以让学生的情绪受到积极的感染，积极的完成老师布置的任务，参与到体育活动中去。

3　让教学目标通过教学过程实现

通过让学生结合自己的生活经验设计投掷工具和投掷方式，改变了传统投掷教学的单一性和沉闷的教学氛围。比如，将投掷教材的铅球改为实心球，更容易让学生接受，同时也减少了教学过程中的危险性，并且可以向学生提供多种投掷方法的练习，让学生在学习过程中逐渐提升对投掷学习的乐趣，积极的体验和感受投掷过程，也帮助学生积极的思考，结合自身有选择性的练习，选择自己喜欢以及适合自己的投掷器材，让学生大胆的创新，享受体育带来的快乐[2]。

4　利用教学资料把教学内容和生活结合

体育教师是教学资料的利用者同时也是教学资料中重要的一部分。教师不仅决定了体育教学中资源的开发利用，同时也是运用教学资料的载体。体育教师的身体素质决定了体育教学的效果，体育老师可以在没有其他教学资源的情况下，仅仅通过自身就能实现教学效果超水平的发挥，促进了体育目标的实现。投掷在人们生活中有很大的利用，比如投、抛、扔等动作，是人们日常经常使用的技能[3]。因此，可以向学生提出一个练习目标，让他们利用自己的经验和特点设计与教学目的相适应的练习方法，从而促进在生活中投掷能力，达到了学以致用的效果。这样的方式，即开发了现有资源又提高了投掷的娱乐性。

5　采用分层教学尊重学生个性差异

在投掷教学中，根据学生实际情况的不同，可以对不同的学生制定不同的教学方式，给不同的学生制定不同的目标。对于体育素质较高的学生来说，可以对他们提出更高的要求，让他们在体育教学中可以挑战自我，突破极限。而对于体育素质相对差的学生来说，最重要的就是让学生享受成功的喜悦，激发他们学习的兴趣，让他们的兴趣在体育教学中得到最大的发挥[4]。根据不同学生的身体素质、领悟能力、爱好擅长、心理素质等方面，因材施教，让学生都能个性的发展，满足学生的个性化需求，从而还能达到教学目标。分层教学的方式，让每个学生在学习中都找到自己的目标，让学生练习中都处于兴奋状态，每个学生在教学中都能得到满足感。

6　可逆教学法在投掷教学中的运用

大部分的投掷教学都采用的顺序教学法，何为顺序教学在文章开头已经提到，顺序教学法在投掷教学中难免会枯燥乏味，学生提起兴趣进行投掷学习。顺序教学法并不是唯一的投掷教学手段，与其相反的可逆教学法也是一种很好的创新教学手段，更加有利于学生掌握。

6.1先学习用力和出手技术

选用超等长式卧撑起练习，在手臂向上撑起的时候，进行爆发式的展臂，结合球类原地进行练习，感受出球的感觉。或者可以用橡皮筋练习推球，练习上肢力量，增强上肢肌肉。

6.2学习滑步和最后用力

学习滑步和用力的时候可以采用斜坡式训练法，在坡沿上纠正臀部后坐的现象，利用下坡训练滑步结束后的动作停顿[5]。结合球类进行原地训练，体育教师要注意给学生进行正确的示范。

6.3再学习滑步技术

学习滑步技术可以利用橡皮筋，把橡皮筋固定在地面，橡皮筋挂在脚踝关节处，借助橡皮筋的弹性推力，增加学生蹬地的距离。还可以把橡皮筋一端系在学生手腕上，另一端由老师或者其他同学牵拉，可以组织练习者上半身过早转体，这种方法是练习铅球出手前动作规范很好的途径。

6.4最后练习完整的技术动作

在完整的技术动作练习时，可以根据学生情况的不同分成几个小组分别进行训练，提高学生的兴趣，而且各个小组的学生水平大致相同，学生能更自信的进行训练，还可以根据学生的实际情况不同，把铅球改为实心球，经过训练可以再过渡到铅球，从而减少学生的紧张心理，增加学生的兴趣。

7　结语

在体育教学中，投掷教学的形式和方法以及教学理念，都要进行彻底改革，摒弃以前以竞技性为中心的教学目的和体育教师过于严格不能跟同学们和谐相处的现象。学生如果在学习过程中只能一味的服从，不但不能提起学习的兴趣同时还丧失了基本的思考能力，无法把自身的特点和长处展现出来，老师也不能发现学生的潜能，从而埋没了学生的很多长处，对学生一生的影响都是十分巨大的。因此，构建一个和谐轻松，乐中求知的学习氛围是非常重要的。因此，体育教学中的投掷教学必须进行创新改革，才能更好的配合学生发展。

参考文献

[1]刘旭.浅谈中学体育投掷教学的创新方法[J].中国校外教育：中旬刊，2013（12）：157-157.

[2]袁捷.浅论中学体育教学中原地双手头上掷实心球教学[J].新课程•中学，2013（5）：145-145.

[3]黄诗城.中学铅球教学成绩普遍偏低的原因与对策研究[J].中学课程辅导：教学研究，2013，7（12）：96.

[4]韦兆增.刍议课程改革下的体育教学[J].读与写：上下旬，2013 （15）：241-241.

[5]赖龙春.高中体育投掷教学案例——9掷实心球[J].读写算：教育教学研究，2010（18）：198-199.

中图分类号：G824.9

文献标识码：A

文章编号：2095-2813(2015)04(a)-0118-02