普通高校开设空竹体育普修课可行性分析

孟欣（辽宁工业大学　辽宁锦州　121001）



普通高校开设空竹体育普修课可行性分析

孟欣
（辽宁工业大学辽宁锦州121001）

摘 要：抖空竹作为我国民族传统体育项目之一，在民间已经有了很好的发展，参与人数众多，发展地域广泛，但空竹运动在我国高校的体育课程当中作为必修课程还是很少见的。纵观我国高校所开展的体育课，其中传统体育项目较少，很多高校只开展有武术，而像抖空竹这一项目基本没有。抖空竹本身有着相当高的价值，对于学生的身心健康能够发挥出良好的促进作用，同时还有助于学生了解我国的传统体育项目。该文结合空竹运动本身的特点和现今高校体育的特点加以分析讨论，提出有效的方法使空竹运动在高校体育普修课中的实施得以保证。

关键词：空竹高校可行性体育普修课

空竹是我国传统的一项具有民族特色的运动项目，该项运动讲究操作技巧，具有一定的表演特色、娱乐元素和健身特性。经常进行空竹练习，可以使练习者的各方面身体机能保持良好的状态，有助于保持健康的体魄。随着社会的不断发展，空竹这项运动已经十分普遍，在高校体育课堂中作为选修课程比较常见，但是作为必修课程出现还很少。综合考虑空竹项目的社会意义，另外从空竹项目的操作特点入手，针对在大学课程中增设空竹项目这一提案进行可行性研究，在此基础上充分认识空竹运动进入课程更深层次的含义，结合高校的实际情况在教学方式、教学项目以及课程安排上能够制定出更加优化的操作方案。

1　空竹运动的价值分析

1.1空竹运动的健身价值

空竹运动看似简单，其实并不然。在抖空竹时人的上肢肩、肘、腕关节，下肢髋、膝、踝关节，以及躯干小关节，都在不停的运动着，这就促使人本身在操作空竹的过程中，各关节在不停的进行各个方位的配合运动，通过周而复始的练习，促使人体血液循环加快，新陈代谢旺盛，增强人体的反应速度和协调性能，以此达到增强学生身体素质的目的。

高度的精神集中是空竹这项运动对操作者最基本的要求，在抖动空竹时，眼睛需要时刻注意空竹的动向，从而反映给大脑，这一过程能够有力的增强大脑和眼睛的联系，一方面可以锻炼大脑的反应速度；另一方面也可以起到保护眼睛的作用。锻炼学生这两方面的机能对于其学习效果也是十分有帮助。空竹项目还可以起到保健的作用，能够有效的控制血压和血脂。

在大学生身体素质教育方面，我国的教学大纲对此提出明确的要求，鉴于空竹这项运动自身的特点和健身意义也正迎合了这一点，这也是在高校开展此运动的基础。

1.2空竹运动对学生的娱乐和健心价值

空竹是一项来自于民间的运动项目，其最初只是被当做一项娱乐活动，该项运动可以减轻练习者的社会压力，放松心情，在一种安逸松弛的状态中，舒缓练习者的身心状态。空竹这项运动需要练习者在操作的过正中，必须保持平和的身心状态，通过此项教学也可以增加学生的一项技能，一方面可以为学生提高一种娱乐项目；另一方面也可以通过此项运动减轻学生的精神压力，有助于其保持积极向上的生活态度。空竹项目由一个人就可以完成，属于单人运动项目，练习者可以通过相互学习，增进交流，提高技艺，通过相互交流不仅可以培养学生的生活热情还可以提高交际能力。当学生真正的掌握了这项运动，就可以体会到空竹带来的乐趣，慢慢的将其培养成一种兴趣，作为一种喜好勤加练习，从而有利于学生养成体育锻炼的习惯。

1.3空竹运动对学校的宣传与表演价值

抖空竹这项运动，我们经常会在电视节目或者大型的团体操表演中看到，尤其近几年在央视的春节联欢晚会上，总会出现抖空竹的节目，该运动项目具有极高的观赏性，变化繁复，动作优雅，不时博得阵阵喝彩。在大学课程中增设空竹项目，另一方面也为其作为学校的一项特色表演项目提供条件，展现学生健康向上的精神风貌。比如在学校的运动会上、新生文艺汇演上都可以作为一个节目来展示。随着课程的深入开展，学生学习人数的不断增加，抖空竹大型团体操也是可以实现的，作为一个传统项目可以对外表演，从而对学校也是一个传统继承的明信片。

2　高校开展空竹运动的可行性分析

目前我过高校的体育教学面积严重不足，并且体育课开设的项目也比较少，在这种情况下，就需要增设一个占地面积小，而且易于操作的体育项目加入其中。在体育课程中加入空竹项目，恰恰能够适应学校的现有条件和要求。

2.1场地器材

在运动场所的要求上，空竹项目的要求并不苛刻，在我们的教学过程中每十五人大约需要占用一个篮球场的面积，由于在学习和练习的时候空竹会掉在地上，所以要在较软的场地上进行，目前从我校的现有条件来看，在操场的塑胶地上可以进行。单就空竹的价值来看也是十分便宜，一般在四十元上下，该种器具使用时间长，不易毁坏的特点，经常更换的只是抖空竹的棉线而已，因此器材上没有太多投入。再有教学用空竹都是软性塑胶材质的空竹，也能够保证学生上课的安全性。

2.2师资问题

目前高校开展空竹课程最大问题就是师资，没有一个专业的空竹教师。解决问题有两个办法：第一现有的师资培训，目前空竹运动已经作为正式课程在省内的几所大学内开展，关于师资力量培训方面我们可以将反应灵敏、协调性好的老师送去这几所学校内训，因为空竹运动本事就是一种十分容易接受的娱乐项目，所以完全可以采用短期培训的形式达到预期的效果，这种构想在其他学校已经被采用，并且效果明显。第二利用社会资源，在社会上寻找空竹的民间高手聘任为学校教授。在学生熟练了空竹的基本要领和基础动作后，在进行团体表演时，可以充分利用这些民间高手，汲取他们的经验，提高学生的操作技巧和水平，也对本校教师是一个学习的机会。

2.3学生生源

由于高校体育课尤其是术科课程大都是普修课，所以按照现在的上课自然班来讲，一位教师可以每学年有200多人上空竹课，如果适当增加教师，可以保证每学年近500人上课，如果学生从一年级入学开始计算，到该生毕业年度，在校学生将会有近1000人上过空竹课。这也是空竹运动学校宣传价值的基础所在。

3　结合高校实际情况的教学模式

3.1教学目标

《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》是由我国教育部签发的，于2002年8月份正式颁布实施，该纲要明确指出在空竹项目的教学过程中，对于教学任务和教学目标的制定严格参照5方面学习内容来制定。

3.1.1运动参与目标

利用空竹项目在大学课程中的推广，不断让学生建立优良的锻炼意识，强身健体，渐渐地把体育运动培养成他们的兴趣爱好，成为其生活的一部分，学生毕业走出校园后，会非常容易在公园、社区文化中心、生活广场等地方见到练习空竹的人群，通过在学校的空竹练习学生也会非常乐意参与其中一显身手，同时还会互相学习互相促进，无论是在时间还是空间上让学生建立起加强运动的思想观念。

3.1.2运动技能目标

学习空竹这项运动，首先要掌握空竹项目的理论基础，在此基础上学习各种技术动作，将拉、提、接、抛、抖等技术动作要领熟记于心，学会了这个基本动作就可以根据自己的理解便排出属于自己的套路。空竹运动是及其锻炼人的协调能力的运动，所以在运动技能的掌握上也以协调性和灵敏性为主，在熟悉基本动作的同时，组合动作和创新动作是非常有意于脑部锻炼的。

3.1.3身体健康目标

在大学课程中增设空竹运动，一方面不仅可以使学生的健康状况得到大幅的提高，掌握一门运动技能；另一方面从长远来看也可以使学生建立终身运动的思想意识。空竹虽然运动量不是很大，但是在学生完成动作的同时，注意力会非常集中，从而能够促进人体内分泌系统的活动，通过体液调节人体的内部平衡。

3.1.4心理健康目标

在心理方面，空竹运动可以发扬学生的个人特色，锻炼自身毅力，通过学习空竹增强他们的耐力，提高个人素质，拓宽视野，增强综合竞争力。空竹运动刚上手时可能一部分学生会遇到很大困难，尤其是协调能力比较差的同学，但是空竹运动其实是所有人都能够参与的运动，通过练习是可以达到很高的水平的，不存在参与者的天赋差的问题，所以练习是肯定会成功的，那么在学生练习的整个过程中对学生的心理就是一种默默地锻炼。

3.2教学形式

如果高校开设空竹课程的形式是普修制，那么这就是一种富有挑战性的尝试，普修制的优点就在于可以让更多的学生参与到空竹运动当中来，有利于普及和推广，是非常理想的一种形式，开展起来将对高校的课程发展开辟一条新路。

3.3教学内容

空竹教学的根本目的就在于提高大学生的身体素质，如何设置空竹教学的具体内容。主要取决于5个方面内容（社会适应目标、身体健康目标、运动参与目标、心理健康目标、运动技能目标）。理论教学和实践操作是空竹教学的主要两个课程内容。理论教学包括：空竹运动的来历、空竹运动的发展历程、空竹运动的项目特色、空竹运动的强身意义以及空竹运动的表演特色和存在的风险。空竹运动的技术动作（接、抖、缠、抛、绕）、空竹运动的基本动作、空竹运动的基本操作方法、空竹运动的起杆与结束、空竹的编排套路等是实践操作的基本内容。

3.4教学组织

教学方法上从简单动作开始慢慢的学习复杂动作，实践操作中穿插理论教学，理论教学方面要抓重点，该项运动以增强学生动手能力为目的，所以需要将精力放到操作上。组织形式先集体练习后分组练习，采用学生一对一的练习，让协调性和灵活性好掌握快的同学带慢的同学，这样可以增进学生之间的沟通，交流学习心得，促进学生能够更快更好的掌握技能，达到课堂的教学效果。

4　发展前景

推进空竹运动到体育课程，虽说是受学校的条件所限，但同时也是一个契机，空竹运动是民族传统体育项目之一，而民族传统体育走进大学体育课堂是一个大的趋势，是继承和发扬民族精神的重要体现，在大学体育课堂中增加民族传统体育项目的比重对于学生体育锻炼习惯的养成是一个行之有效的办法。

参考文献

[1]张基振.当代空竹运动的发展特点[J].山东体育学院学报，2011 （4）：31-35.

[2]秦海生.抖空竹运动发展研究[J].体育文化导刊，2010（12）：100-104，108.

[3]赵成鹏.谈民族传统休闲体育项目——空竹[J].科学之友，2010 （3）：105-106.

中图分类号：G85

文献标识码：A

文章编号：2095-2813(2015)04(a)-0124-02