内蒙古商贸职业学院瑜伽课的开展现状及分析

关璐（内蒙古商贸职业学院体育教学部　内蒙古呼和浩特　010070）



内蒙古商贸职业学院瑜伽课的开展现状及分析

关璐
（内蒙古商贸职业学院体育教学部内蒙古呼和浩特010070）

摘 要：随着国际体育文化的不断交流发展，越来越多的新兴体育项目进入国人的视野，如拓展训练、攀岩、瑜伽等，这些项目尤其受到了热爱时尚、关注新鲜事物的大学生的欢迎。在众多新兴体育项目中，瑜伽以其独特的魅力受到广大大学生的喜爱，尽管瑜伽运动受到了广大大学生的追捧，但是在内蒙古自治区的高职院校中，只有少数学校开展了这一项目的课程，并未得到普及。该文根据对内蒙古商贸职业学院瑜伽课程的开展现状及发展前景的分析研究，发现问题并提出相应对策，力求为促进瑜伽在高职院校的普及发展提供参考依据。关键词：高职院校瑜伽课程开展现状发展前景

1　研究目的

瑜伽是一种古老的健身术，起源于印度。从现代体育观点来看，它是一种身体、心灵和谐统一的运动方式，它通过身体练习、呼吸配合、身心调和及心理意念的引导而达到身心的放松与重整。从更高的层面来看，作为一种相对静态的运动方式，瑜伽的运动负荷适当，而且练习者可以根据自己的身体状况自由调整，不但不会造成身体疲劳，反而会缓解由于学习或其他运动项目带来的疲劳，使身心得到彻底的放松和调理，瑜伽运动从塑形、健身、意识形态、生活方式等方面给练习者带来很多益处，能够满足大学生运动休闲娱乐的价值追求。

瑜伽的种种优势和特点，体现出它是一项具有高效锻炼价值意义的运动项目，也是最适合终身体育运动的项目之一。瑜伽课程在高校的开展，进一步促进了高校体育教学内容的创新和研究，提高了体育教学内容的地方性、趣味性和多样性。这也高度符合2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》对高校体育课程的理念和教学目标提出的新要求。

2　研究对象与方法

2.1研究对象

该文以内蒙古商贸职业学院2013-2014级瑜伽选项课学生为研究对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

查阅了国内期刊网近年关于高校瑜伽课程开展的相关文献20余篇，并参阅了与瑜伽相关的书籍、文献，为本文的研究奠定了理论基础。

2.2.2访谈法

通过与相关教师、学生的面谈，取得了一些与瑜伽在高职院校开展的相关问题的资料。

2.2.3问卷调查法

根据本文的研究目的和研究内容设计了学生调查问卷和教师调查问卷各一份。学生调查问卷面向2013级、2014级瑜伽选项课学生发放，共发放问卷360份，回收360份，回收率100%，其中有效问卷336份，有效回收率93.3%。教师调查问卷面向内蒙古商贸职业学院体育教学部相关领导、专家及一线任课教师发放，共发放问卷7份，回收7份，回收率100%，回收有效问卷7份，有效回收率100%。

（3）实施与管理阶段。园区的总包方除了对项目总进度、园区建设质量、物流园区建设技术、安全、环保的控制以外，还需要对整个智慧物流园区信息平台的服务体系进行建立维护和展示运行，并进行相关的人员培训，做好移交前的所有工作。

2.2.4数理统计法

采用SPSS 13.0统计，对相关数据进行统计分析。

3　研究结果与分析

3.1瑜伽课程设置的基本情况

内蒙古商贸职业学院瑜伽课程的设置主要以选项课和选修课两大类为主。其中选项课为必修课，开设于2011年，规定学时为两学期共72学时，即每学期36学时。教学对象为二年级学生，即从第二学年开始学生根据自身条件、兴趣爱好在体育教学部设立的选修项目中自主选择某一项目进行练习和接受考核。[1]瑜伽选修课开设于2014年，课程性质定义为素质选修课，教学对象为全校学生，学生可自主选择是否参与课程，教学时数为20学时，每学期都开设。

3.2瑜伽课教材使用情况

教材是教学的前提和关键，是教材的好坏直接影响着教学效果。[2]跟据调查，内蒙古商贸职业学院瑜伽课程目前尚无正规出版的专门教材，教师课堂使用的只有参考教材或讲义，而且更换较频繁。说明目前高职院校的瑜伽课的开展仍处于探索阶段，瑜伽课教材的使用需要进一步的规范及统一。教材是教学的前提和关键，教材的统一使用涉及到教学目标的设立、教学内容的选择等多个方面，直接影响着教学质量和教学效果。教材不能统一，不利于瑜伽课程在高职院校长期、系统化的开展。

3.3瑜伽课师资力量的基本情况

师资力量是教学质量的关键。教师的总体水平决定教学力量。[3]根据调查，内蒙古商贸职业学院体育教学部目前有专职教师11人，外聘教师11人。从性别构成上看，男教师14人，女教师8人。其中，具备瑜伽课教学能力的教师有3名，占教师总数的13.6%，全部为女性。这说明本院虽然基本具备开设瑜伽课程的师资力量，但是男女教师性别构成差距大。在瑜伽的起源地印度，有相当一部分瑜伽大师为男性，这说明瑜伽是一项对参与者无性别要求的项目，男女都能够也都适宜从事该运动，而高职院校中从事瑜伽教学的教师女性居多，男性少或无，这样的性别差异会在一定程度上误导男学生认为该项目只适宜女生参加，从而影响瑜伽运动在男生中的推广和开展。

在3名具备瑜伽教学能力的教师中，从年龄构成上看，1名教师年龄在50岁以上，2名教师年龄在30～40岁之间，说明瑜伽教师年龄偏向年轻化。由于瑜伽项目在高职院校的兴起、开展较晚，年轻教师更乐于接受新鲜事物，并且能够紧跟时代步伐，从这个方面看，年轻教师的参与有利于调动学生的兴趣和积极性从而推动教学的开展；从不利的方面说，年轻教师缺乏教学经验，教学方式方法有待提高。从学历职称上看，1名教师本科学历具有高级职称，2名教师硕士研究生学历具有中级职称，说明瑜伽教师学历职称分布较合理平均。从原始专业上看，1名教师原始专业为篮球，1名教师原始专业为体育舞蹈，1名教师原始专业为排球，目前尚无瑜伽专业毕业的教师，只有2名教师通过参加正规的瑜伽导师培训，取得高级瑜伽导师资格证书，但基本上也属于“应急性”瑜伽教师，虽然能基本满足教学要求，但是在专业发展、教学科研等方面还有所欠缺。此外，在对瑜伽任课教师的调查中显示，自2011年开设瑜伽课以来，4年中有1人参与过3次专业瑜伽教学培训，1人参加过2次专业培训，另1人从未参加过相关专业培训。瑜伽是一项古老的、系统的、博大精深的运动，且随着时代变化不断发展，这就要求瑜伽教师要不断的学习提高自身的相关知识适应教学要求，因此，应积极督促从事瑜伽教学的教师进行定期的专业学习及培训，不断提高着自身的理论、实践水平，着力建设一支能力强、专业硬、与时俱进的瑜伽教师队伍。

3.4瑜伽课场地设备的基本情况

场地设备是高职院校正常开设体育课程的必要条件，也是高职院校进一步开展运动训练、课外体育活动等的基本保障条件。场地设施和器材设备条件不仅对教学效果产生直接的影响，也在一定程度上影响学生参与学习的积极性。通过调查显示，对现有场地设备，58.6%的学生表示基本满意，15.2%的学生表示非常满意，说明本院现有场地设备基本上能够满足现有教学、训练等要求。这是由于瑜伽课程本身对场地设备要求并不苛刻，一般瑜伽课只需要一片安静、通风、较宽敞的室内场地，本院瑜伽室除了具备基本条件外，还配备了音响、投影等多媒体设备。而对同样的问题，100%的任课教师对现有场地设备表示不满意，原因主要集中在：一是场地不能做到“专项专用”，有时需要和健美操项目交替使用，这对于瑜伽垫等专用设备的收放很不方便，也不利于保持整洁；二是由于瑜伽绳、瑜伽砖、瑜伽球等辅助设备的缺乏，对课堂教学、训练有一定的不利影响，制约了瑜伽运动的更好开展。

4　结论与建议

4.1结论

从调查结果及分析来看，内蒙古商贸职业学院的瑜伽课程，课程设置基本合理，能够满足学生对瑜伽这一新兴项目的参与要求。但是由于瑜伽课程教材使用不统一、规范，直接影响了瑜伽课程教学目标的设立、教学内容的选择等方面，不利于其长期、系统的开展。此外，任课教师男女性别的差异、瑜伽教师的专业程度和业务能力，以及场地设备设施等问题，也都成为制约瑜伽课在高职院校推广发展的不容忽视的问题。

4.2建议

（1）高职院校应尽快着手于教材编著，编订适宜高职院校瑜伽课程使用的通一、规范、科学、系统的瑜伽课程教材。

（2）加强高职院校瑜伽课教队伍的建设，定期组织教师进行瑜伽方面的专业、系统的理论和实践学习，平衡男女教师性别差异，着力建设一支能力强、专业过硬、具备科研能力的专业教师队伍。

（3）建议相关部门重视瑜伽教学，加大经费投入，进一步完善瑜伽教学训练的设备设施，满足学生瑜伽学习练习的要求，以便于瑜伽在高职院的进一步推广、发展。

参考文献

[1]关璐，杨文瑞.内蒙古商贸职业学院健美操课程开展现状与调查分析[J].内蒙古师范大学学报：教育科学版，2014（7）：143-145.

[2]魏志英.湖南省普通高校瑜伽教学的现状调查[J].湖南人文科技学院学报，2010（3）：92-94.

[3]陈敏，孙国民，李钟香.对南京市普通高校瑜伽课程开设现状及前景展望的研究[J].体育世界•学术，2010（6）：81-82.

中图分类号：G807.4

文献标识码：A

文章编号：2095-2813(2015)04(a)-0127-02