高校形体课推行四位一体课程模式的实践研究①

朱岩（黑龙江东方学院　黑龙江哈尔滨　150086）



高校形体课推行四位一体课程模式的实践研究①

朱岩
（黑龙江东方学院黑龙江哈尔滨150086）

摘 要：高校开设形体课程存在教学形式单一，教学场地简陋，自身价值缺少挖掘等问题。该文从形体课开设现状入手，探索引入“教、练、赛、演”四位一体课程模式，旨在提高学生练习兴趣，培养学生掌握“美”的能力，提高学生综合能力。通过研究，四位一体课程模式可以从教学、练习形式、搭建比赛平台、推广表演等方面进行创新，在实践中，注重体育社团中“教”与“练”，阳光体育活动中“赛”和“演”，多角度，全方位课程模式来提高学生形体训练效果。

关键词：形体课程四位一体教练赛演实践

高校体育课程经过多年探索和改革，其内容愈加丰富多样，实用性强。形体课程是众多课程之一，也是一门新兴体育课程。传统体育教学模式对学生形体训练效果是显著的，但按部就班的技术练习难于发挥出形体本身的巨大价值。为改变这一教学现状，教师给学生搭建平台，创新教学模式，从培养学生自学能力，沟通能力、创造力、表演展示、比赛锤炼等方面进行教学模式改革。

1　形体课程的价值挖掘

当代大学生长期保持学习状态和使用电脑坐立姿态，严重影响了学生身体基本形态，很多学生含胸、斜肩、松垮、行走时屈膝晃体、步伐拖沓、脊柱侧弯等不良姿态掩盖了学生的青春气息。形体课通过一些徒手或器械的健美练习，姿态练习，协调练习来改变体形的不佳状态，提高人体运动系统的灵活性，控制力。

未来职场工作时对人的能力全方位的考验，形体课程结合职场能力的需要，教学中培养学生自我表现力、表演能力和沟通合作能力，同时创设情境，锻炼学生心理素质，塑造完美人格。

2　形体课程的教学现状

受办学条件所限各个学校开设的现状也不尽相同。形体课开设需要专门的教室和设备（例如：音响、垫子），有的学校形体课教学场地简陋，严重影响了形体课程的开展；形体课需要专业的舞蹈或操化类师资队伍，一些学校由于缺少专业的授课教师影响课程开设；没有统一规范的教材，目前全国学校形体课教学尚无统一内容，在这方面已经明显滞后于其他体育运动项目；形体课的教学效果不佳，教学形式单一，只注重技术，忽视能力培养，只注重表面，忽视内涵教育的课程无法完成体育教育总目标。

3　“四位一体”促进形体课程教学模式创新

以技术教授为主的传统教学模式在日新月异的信息更新环境下，更容易引起大学生“视觉疲劳”。本着继承和发展的原则，形体课教学以形体教授为主线，创建以学生小组合作练习为“体”，以学校庆祝联欢时机的表演为“一翼”，以校内及校校之间的比赛为另“一翼”的教学新模式。这种“教、练、赛、演”四位一体模式的创建与推行，将最大限度的挖掘形体课程的内在价值，改变形体课发展所面临的困惑，对学生发展和成长给予最大化的培养。

3.1教学内容和目标创新

以增进学生对形体课的了解和兴趣为目的，通过该科目教学，提高学生的审美标准和艺术修养。因此形体课教材可吸收体育项目中利于形体发展的内容为之所用。例如基本功训练可以借鉴中国民间或民族舞、芭蕾舞、健身健美操、竞技健美操、交谊舞、还有时尚的街舞、拉丁舞、搏击操、瑜珈等形式的多种内容，现在又出现了健身跑等新兴运动，依据人体解剖学和遵循人体运动规律，确立自己独有的教学内容体系。

教学目标从直观评价向内涵评价发展，从个体评价向群体评价过度。使形体课程教学目标既有人体的自然美，人的精神气质美，又包含人的审美标准、审美能力及人格塑造。形成从外到内的目标培养体系，可以加强学生从主观意识上进行自我形体锻炼的意识。

3.2练习形式创新

针对学生们爱美的心理需求和追求新颖的性格特点，形体教学时应采用多样教学形式，改变一人教，多人看的现状。把模仿比速度，个体创造，合作编排、擂台表演、分组对阵比赛等组织形式交错编排，较好地满足学生喜新厌旧的心理特点，使得学生上形体课也能兴趣盎然，劲头十足。通过形体课的多种形式影响，还可以缓解学生孤僻，冷漠，缺少与人交往等性格弱点。活跃课堂气氛，实现课堂效果最大化。

3.3搭建比赛平台

现在课堂上单纯的学习技术已经无法调动学生的积极性了。爱竞争，爱比较是大学生性格的新标签。针对这样的心理特点，课堂上搭建比赛平台，让学生能够充分展示自我，锻炼自我。教师制定比赛规则，把课堂教授内容设为必选项目，把课外作业的内容列为自选项目。组织班级同学评委组、主持人、啦啦队等分工合作。通过比赛擂台的搭建，培养学生学以致用的实践能力，检验课堂教学效果，同时也锻炼学生比赛的心理素质，敢于竞争的心理品质。

3.4推广表演

形体课是追求美，培养美的课程。课堂学习效果如何，不能只通过教师打分给予学生评价。学生的学习效果，进步幅度，气质美感还可以通过学生评价来体现。课堂表演是“四位一体”中重要一环，是技术和能力输出的一个过程，对于学生锻炼意义更大。课堂上设计表演环节，充分给以学生自由表演空间，让学生的掌声做为评判的标准。同时，将表演学和节目彩排、编排、组织等内容结合起来，即丰富教学内容，又使课堂表演不只是流于形式，使学生收获更大。

4　形体课推行四位一体的阳光体育运动实践

课外体育活动是体育课的强力补充，学生通过课外体育活动把课堂学习的成果转化为实践。现在高校课外体育以阳光体育运动的形式推进。阳光体育运动鼓励学生走出教室，走进操场，走向大自然。形体的锻炼以培养匀称健美体形，以培养学生认识美，追求美为目标。在阳光体育活动中，推行教、练、赛、演四位一体模式，继续发展形体课程目标，培养学生实践能力。

4.1学生体育社团中“教”与“练”的实践

学生体育社团是课外体育活动中的一个重要组织。学生可以在体育社团中继续学习自己喜欢的运动技能，更重要的是可以在这里结交不同专业的新朋友，对于锻炼学生交往、勾通、合作能力，培养处理人际关系能力都能起到重要作用。在这个过程中，学生之间的“教”与“练”的两个环节起到介质作用。

社团教学可以安排专业相对突出的学生担任导师，根据三个方面基本内容进行系统教学。做导师前，要接受教师对其前期培训，掌握技术教授的基本方法和技巧。写好教案并充分做好课前准备。在实践“教”的环节，导师要利用与学生的同位关系，以自身实际和现实感受去引导学生进行学习。“教”的过程是传授的过程，也是交流的过程，也是进入导师职位时的锻炼过程。专业突出的学生担任导师，也可在教授环节设置其他学生进行某个小单元教学。这样从整体到局部，导师与学生都可以担当“教”的任务，都能从这一环节中得到锻炼。

社团中的形体练习内容带有更强的专业性、个性化的特征。学生会根据自己喜好和个人特点进行有选择的练习。练习的强度更大，目标定的也很高。这就要求“练”的环节要做到循序渐进，逐步提高，遵循运动技能发展规律和人体生理规律。练习时学生自主控制，每一次进步就是突破自己，根据自身情况进行练习强度、练习时间、练习次数的调整。这对于学生自学能力，制定运动计划等能力有很大锻炼。同时，加强学生之间交流，让学生很快发现身边的美，对同学之间有正向的带动作用。

4.2阳光体育活动中“赛”和“演”的实践

阳光体育活动关键在于吸引更多学生走到操场，走进形体运动群体。通过“赛”和“演”两种形式将会吸引更多的学生参与进来。“赛”要激发学生形体训练的欲望，“演”要触动学生形体训练的意念。

形体的“赛”和“演”两个平台的搭建，要在校级和学院二级体育部门的组织下进行。利用全校运动会、形体擂台赛；利用各种节日的庆祝活动期间表演等时机来实现。

“赛”与“演”在大学生综合能力培养方面有重要促进作用。前期准备需要制定计划，宣传、训练准备等环节，大学生可以和教师，也可以独立操作完成编排准备工作。比赛和表演期间的场地布置、出场顺序串联、现场观众互动等环节可以锻炼学生组织和管理能力。参赛者通过训练、比赛和表演，可以展示自己训练成果，锻炼临场心理素质，敢于竞争，勇于进取的意质品质。赛后的总结与奖励可以增加学生运动体验和增加人生感悟。利于学生建立更高训练目标，制定发展计划。

5　结语

形体课程建立四位一体的教学模式是一项很有意义的工作。通过“教”与“练”提高学生形体状态，强健身体，提升气质，充分展现学生蓬勃向上的生命活力。通过“赛”和“演”锻炼学生意志品质，提高学习能力的转化效果。增加学生形体运动的兴趣，吸引更多的学生参与到形体运动中来。“教、练、赛、演”四位一体的教学模式对学生综合能力培养效果显著，实践操作性很强。

参考文献

[1]栾飞.高校形体训练现状与发展[J].中北大学学报：社会科学版，2009（6）：82-85.

[2]黄伟.形体训练在高等教育中的意义[J].中国市场，2005（4）：72.

[3]宋晓峻，余清风.高等师范院校形体训练课程的现状与对策研究[J].咸阳师范学院学报，2011（2）：109-111.

作者简介：朱岩（1978—），女，吉林梨树人，讲师，硕士，研究方向：形体舞蹈教学与训练。

基金项目：①黑龙江省高等教育教学改革项目（课题编号：JG2014010967）。

中图分类号：G8

文献标识码：A

文章编号2095-2813(2015)04(a)-0135-02