高校青年教师健身现状与对策研究

韩坤（沈阳理工大学体育部　辽宁沈阳　110168）



高校青年教师健身现状与对策研究

韩坤
（沈阳理工大学体育部辽宁沈阳110168）

摘 要：该文以高校青年教师健身现状为切入点，重点分析了高校青年教师从事体育运动的情况。并根据具体的现状提出了三个对策，即提高教师体育运动的意识，加大政府的投入和管理以及促进体育活动多元化管理。旨在提高高校青年教师的身体素质，全力响应全民健身的号召，为高校教育奠定坚实的基础。

关键词：青年教师健身对策

从19世纪末顾拜旦首先提出了“一切体育为大众”的口号，从而奠定了欧洲大众体育发展。而随着运动不足和“现代文明病”的逐渐扩大，一个以提高国民健康意识、增强体质、提高健康娱乐水平，鼓励全民健身为宗旨的大众体育浪潮在发达国家迅速兴起，并逐渐形成国际化潮流。于此同时，随着我国经济建设的发展和精神文明的提高，国家重视群众体育的发展，颁布了《全民健身计划纲要》《中华人民共和体育法》和《奥运争光计划纲要》等，并辅以“全民健身一二一工程”、《社会体育指导员技术等级制度》《社会体育指导员职业标准》、《中国成年人体质测定标准》等相关法规。这标志着我国大众体育的发展进入了一个新的发展时期。在全民健身兴起并盛行的当下，高校的青年教师也进入到了这支大部队里来。我们对沈阳高校的青年教师健身参与体育运动的现状进行了调查了研究，并对此提出了一些建议和对策。

1　高校青年教师的界定

借鉴已有相关研究成果的基础上，“大学青年教师”应该是具有高等学校教师资格证书，在拥有硕士及以上学位授予权、以实施全日制本科及以上层次教育为主的普通高等学校内，专门从事教学与科研工作的、年龄在40周岁以下的专任教师。

在高校的队伍中，这个年龄阶段的教师已经成为了学校的中流砥柱，在整个高校的教育中承担了十分重要的任务和责任，青年教师的数量和学术造诣都是学校中的主体组成部分。因此调查和研究高校青年教师的健身状况也是为了顺利开展教学科研活动的后勤保障，使得青年教师在有强健体魄的基础上开展自己的教学和其他工作。

2　高校青年教师健身现状

通过访谈法我们对高校的青年教师进行了随机走访。其中包括理工科教师、社科类教师、科研教师等。我们分别询问了每位老师的健康状况，对健康和健身的认识，对娱乐体育项目的参与情况以及参与健身的目的和态度等等问题。综合以上问题的答案，我们得出了以下几个结论，揭示了高校青年教师对体育运动以及健身的认识和实践情况。

（1）健身的认识不深。根据走访的调查，我们不难看出80%的高校青年教师认为自己的年龄很小，自己的身体很健康，并不需要锻炼，更不需要额外的时间去健身。而根据每年的体检报告显示，即便是青年教师，大部分老师也都处在亚健康状态之中，再加上个别专业的强度大、任务重等情况造成青年教师的睡眠不足、身体乏力等情况。这些信号都对身体健康提出了警示，即高校青年教师需要更多的体育锻炼增强自身的体质，这样才能有饱满的精神状态投入到工作中去。健身意识的淡薄造成了现阶段高校教师的亚健康状态尤为严重，而长时间的单纯脑力劳动，没有一定的身体锻炼将会对未来的生活和工作造成很大的影响。因此健身认识不足也是在高校教师在体育运动上最为基本的问题之一。

（2）健身的目的过于单一。通过访谈，有60%的青年教师热衷于体育锻炼，但是在这些人中进行的均是娱乐型。其中有10%是为了陪家人和朋友，有30%是出于本身对体育运动的爱好，还有20%的人为了缓解紧张的情绪和压力。而真正为了健康而运动的人相对而言就少了许多。多数青年教师和社会的年轻人一样，均为了玩而运动，并非出自本身的认识，觉得自己的健康状况出现了问题而去保护和锻炼自己的身体。而对于健身而言，运动锻炼是日常的一个环节，它不应该是激情型的，为了开心而去做，遇到了困难而就放弃。真正的健身目的最终就是通过丰富多彩的体育运动和锻炼强健自己的体魄，为自己的工作学习生活奠定一个坚实的基础。而只有明确了目的，我们才会有坚持不懈的健身计划和付之行动的健身行为，才能有明确的奋斗目标。

（3）健身的参与人数较少。根据走访的人群来看，男教师比女教师参与到体育运动和健身的人数要多。但是从整个青年教师参与健身的比例来看，健身人数只能占到总人数的30%。并不能成为现在社会的主流，也没有能够真正体现出现代社会中全员参与健身和运动的号召之中来。由于高校这个环境的特别性，大多数教师都全身投入在科研和教学中，大部分的时间都是在伏案备课与学习，从事了大量的脑力劳动，从而忽略了进行体育运动的思想。而久而久之的“静止”状态就更加不愿意投入到大汗淋漓的运动中。这也成为了高校青年教师参与健身活动少的主要原因之一。而号召全员运动起来就成为了重中之重的必要行动了。

（4）健身参与时间不规律。通过调查发现高校体育教师的余暇时间利用上，85%的老师将时间都耗费在电视、电脑、网络上，健身的时间几乎为零。即便是教师参与了健身活动，也是“激情型”，即没有长期的坚持，只是偶尔的参与到一些体育运动中。并没有形成长期的运动计划。由于这样没有规律的锻炼，更容易造成对身体的伤害。而对于健康的运动方式而言，要有适当的时间安排，即参与的时间，参与的时长，参与的时间次数等方面。这些时间上不规律的因素直接影响了高校青年教师对体育健身的正确认知，从而会导致健身计划的落败。

3　提高高校青年教师身体素质的对策

俗话说的好“身体是革命的本钱”。换言之，良好的体魄是从事一切事业的后勤保障。对于高校青年教师这个特殊的群体来说，他们主要从事的是脑力劳动，很少进行体育运功。如果长此以往，当青年变成中年再过渡到老年时，就会发现身体快速衰老。只有通过适当的运动健身，才能够保证自己有一个良好的身体，为自己的事业做好坚实的后盾和保障。

3.1加大宣传力度，提高青年教师的体育意识

随着社会生产力的发展，劳动时间不断减少，休闲时间相应增加，休闲在现代人生活中的地位也随之提高。大众传播媒介作为现代社会重要系统，在丰富休闲生活，满足休闲信息需求，引领大众走向更为健康的休闲生活方面做出了许多贡献。有关资料对大众传播媒介的研究表明，大众传播媒介对人们生活方式产生了异乎寻常的影响，对人们的价值观、行为方式有着潜移默化或立竿见影的功用。通过电视、网络、广播、报刊杂志等媒体资源和方式宣传健康的重要性，号召广大青年教师参与到全面健身的行列中来，从根本上提高人们对体育意识的正确认识，才能有效的保障人们的健康体魄。

3.2提高生活质量，促进体育消费平衡

体育消费在高校教师的整体开支中占有微乎其微的位置。很多高校教师对消费型的健身运动很抵触，长此以往就淡化了从事体育活动的意识。因此从根本上要提高高校青年教师的生活质量，转变他们的体育消费观念，提高他们的体育消费水平，优化体育消费结构。只有这样才能从根本上提高体育健身的开展。由实物消费领域转到非实物消费领域。在体育消费的同时还能提高他们的身体健康状况，推动全民健身运动的广泛开展，使他们逐步形成终身体育意识。

3.3增加政府投入，确定坚实的保障

全民健身是国家倡导和开展的，涉及全社会、全民族、全体国民，必须有坚强有力的组织领导和科学管理。在现今的社区中政府已经进行了投入，健身器材等设施应有尽有。而增加政府投入到高校中也是势在必行的重要举措。由政府引领，学校具体实施，组织高校青年教师适当的体育健身活动，同时完善工作制度，要定期例会，研究部署工作，加强督促检查，成绩卓著的高校，应给予表彰奖励，对落实该项工作不得力的应提出批评。通过该举措扩大青年教师参与全面健身的范围，增加体育项目和赛事，促进青年教师最大范围的参与。在各高校内形成良好的体育健身氛围，并带动高校学生及家人、朋友参与到体育健身活动中来，从而感染整个社会，达到全民健身的目的。

3.4活动多元化，促进体育健身顺利开展

体育活动多元化体现在形式、内容、管理等全方位的多元化。通过宣传和政府投入扩大了高校青年教师的认识和参与，那么丰富多彩的体育活动才是青年教师热情参与的根本动力。在高校中应该开展体育知识普及、体育活动开展、体育赛事配合等多元化多层次的管理。开展多种丰富的体育活动项目，开辟多个运动场地，开放体育运动场馆，开设相关对应项目的俱乐部，开设体育健身课堂和讲座这些都是增强体育运动和健身的措施。增强对各种场馆和场地的多元化管理。做到全方面立体式的投入和安排，为青年教师提供更多的机会参与到体育健身和运动中来。与此同时，适当的开展体育擂台赛，通过各种体育比赛的方式调动全校教师的积极性，参与到全年阶段性的比赛中来，也能激发青年教师对体育运动的热爱。通过多种多样的多元化管理，可以吸引更多的青年教师爱上运动，了解运动的快乐，从根本上提高自身的身体素质，给自己的工作奠定一个良好的后勤保障。

综上所述，作为高校青年教师这个特殊的群体而言，增强体质才能从根本上提高教学科研等工作的顺利进行。因此解决其健身问题已经成为了迫在眉睫急需解决的问题，而只有从思想意识上提高了认识，高校的青年教师才会真正的动起来，参与到我国的全民健身中来。因此我们应该以学校为契合点，积极响应国家全民健身的号召，开展丰富多彩的体育活动，调动学校中青年教师对体育健身的热情，让所有的教师都有健康的体魄，为我们的工作和生活提供根本的保障。

参考文献

[1]黄志坚.谁是青年——关于青年年龄界定的研究报告[J].中国青年研究，2003（11）：32-42.

[2]屈世琼.全民健身的现状和发展策略[J].重庆交通学院学报，2005（2）.

中图分类号：G806

文献标识码：A

文章编号：2095-2813(2015)04(a)-0136-02