浅析三人制篮球

鹿芳（河南大学　河南开封　475000）



浅析三人制篮球

鹿芳
（河南大学河南开封475000）

摘 要:篮球运动诞生后,迅速的走进了大众的生活,传播、发展、普及。在篮球运动普及以后,出现了与五人制篮球赛不同的一些比赛形式,三人制篮球运动就是其中的之一。三人制篮球运动是在半场进行的三对三的对抗运动,是在五人制篮球的基础上发展起来的一种新的体育运动项目。现在已经是一项既受青少年青睐又比较容易开展的运动项目。尤其在学校开展的比较多。该文通过对三人制篮球的了解,对青少年三人制篮球的开展意义进行分析,并提出了一些建议。

关键词:三人制篮球发展现状功能特征影响意义

20世纪90年代发展了三人制篮球赛，在美国进行了首次的三人制篮球比赛，当人们得知这项运动之后就喜欢上了三人制篮球运动，现在NBA还为此专门安排了三对三的表演赛，其中的很多球员都曾接触过街头篮球，可想而知三人篮球赛的魅力是不可小看的。

三人制篮球其实就是标准的五人制篮球的缩小版。有着正规的竞赛规程、裁判方法、组织方法等。三人制篮球并没有因为自身特点而脱离了传统的篮球运动文化，而是一直保持着正规的篮球比赛规则在进行。

1993年7月在中国香港第一次举办了三人制篮球赛，反响很好，比赛很成功，也得到广大群众的好评。在此之后世界锦标赛的32个分区赛站之一就有中国香港。在内开展的最早的则是广州，当大众认知三人篮球之后就备受喜爱，一些商家就看好这个时机并举办了很多商业化的三人制篮球比赛。将逐渐的它走入了人心，紧接着就快速地流行了起来，一点一滴的成为了大众文化娱乐的方式，尤其是在青少年中更为青睐。一些商家看到三人制篮球赛事的迅速发展前景很好，能够更方便的为自己的产品打广告。如：耐克、阿迪达斯等品牌就驻入了三人制篮球比赛，从中提高知名度，使之规模举办的很大，人数参与的也很多，最后组队参加三人制篮球对抗赛。

三人制篮球的与五人制篮球比赛的区别不大。只利用一半的篮球场地来练习模仿优秀技术动作从而提高个人的半场篮球技术。在激烈的对抗中少了四个人，由传统的全场比赛减半成了三人制篮球赛中的半场比赛，所以在技术与战术方面也需加以变动，其中三人制篮球赛的特点就是发挥自我的空间变大了。无论是什么级别的球队，在平时训练中三对三的练习是必不可少的，也是一种快速、有效的训练手段与训练方法。所以三对三的训练手段是最适宜青少年发展的最佳良药。

在篮球比赛中，一般都是由2～3人来完成战术配合，恰巧三人篮球赛的人数就是三对三，提取的传统比赛的精华完成一场有意思的比赛。由于三人制篮球比赛在半场举行比传统的全场比赛中少了四个人，那么就少了弱侧的协防队员，所以在技术上就比较容易成功，青少年们最佳的训练方法就是最好不要前锋和后卫，而是要提高全面发展、培养素质和篮球意识，毕竟目前传统的篮球比赛是正规的赛事，所以青少年要为五人制好好的打基础。

1　三人制篮球的特征

1.1比赛条件宽松，组织简单

三人制篮球其实就是简化的五人制篮球，三人制篮球在比赛条件上简单化，不论是人数、场地、规则都很容易的就可以组织一场对抗赛。一个篮球场地就可以打两场三人篮球比赛，它要求的人数少，比较容易召集人；比赛的规则不复杂易懂，适合普通的大众人群；时间比较短，在人多的情况下可以交替进行，也可保存体力，使之比赛连续不断。

1.2个人技术在比赛中的作用更加明显

在三人制篮球场上由于的人数较少，所以球员发挥的空间就扩大了；另一方面要求个人的技术就更严格了，要想打好一场三人制篮球比较必须要提高个人的素质。当然也不是说三人制篮球比赛不需要团队意识，只是相对打传统的全场比赛这点更注重的是个人能力。其实在三人制篮球比赛中也经常会出现完美的配合，但总结道最后还是个人技术好的队更容易取得比赛的胜利。

1.3比赛具有明显的商业化

近几年我们可以看出体育进入商业化，就单从三人制篮球的近几年发展就不难看出，商业驻入三人制篮球比赛的脚步愈发突出。很多的企业为提高知名度、树立企业的良好形象，扩大品牌影响力，从而举办具有商业气息浓厚的三人制篮球比赛。这些公司和企业大多都是与体育用品、保健品饮料等等有关的居多，消费群大多以青少年为主，组织一场要求的人数少；比赛的规则不复杂，适合大众人群；时间较短的商业化三人篮球比赛，利用简单的比赛方式扩大其产品的影响力，使之诱导消费者购买产品，增强企业效益。

1.4比赛的偶然性大，竞争更加激烈

三人制篮球的赛事中经常会出现一些偶然事件，所以其中的不确定因素比较多，比赛的转着也比较大，能够吸引大众的眼球。三人制篮球比赛以淘汰制为标准，比赛的时间短、场地小，所以场地方面较容易准备。由于大众化，有兴趣的和专业的都方可参加所以竞争更为激烈。现在我们所见的三人制篮球比赛大多是业余爱好娱乐以及商业化比赛，参与的人数多，认知面也广，所以很受篮球爱好者的青睐。

1.5三人制篮球的文化定性

1.5.1竞技文化

三人制篮球就是传统篮球的一个缩小版，具有传统篮球的竞技文化。虽然现在三人制篮球在学校里开展还不是特别理想，没有在社会中的反响那么强烈，但是只要是不断的努力发展坚持不懈，三人制篮球一定可以走进校园成为正规的竞技篮球比赛，使之促进学校的健康课堂教学，晚上学生的身心发展、增强学生的身体素质，达到培养育人的目的。

1.5.2休闲娱乐文化

青少年休闲娱乐的时候参加三人制篮球比赛，年轻人在工作之余可以适当减压，学生在学习之余参加该运动可以放松心情，劳逸结合有利于更好发展自我水平和完善自我生活质量。三人制篮球是一个新型的较为大众化的运动很容易被人们接受，只要喜欢此运动，每个人都可以参与其中，非常符合现在大众人群的心理，它可以调节人们的精神状态，舒缓由工作学习所造成精神压力；它也可以交流感情，使我们交到更多的朋友，丰富自己的生活圈子。

2　三人制篮球的功能和作用

2.1引领学生塑造健康体魄和阳光人格

三人制篮球具有传统篮球的团结协作精神、体育竞技的竞争、锻炼身体的作用，还具有更多自身的独特魅力，我们要推动学生对三人制篮球的兴趣，发展学生的健康素质水平，走进校园，开展课程。不仅要推动校园发展更要把阳光体育带入到大众体育中去。

2.2有利于满足中学生日益增长的健身需求

在学校体育课中可以开展三人制篮球做游戏能较好的解决普及性，来满足学生在校园里日益增长的健身需要。培养学生们的团结协作、吃苦耐劳的精神。

2.4促进交流，友谊身心健康发展

在校园里开展三人制篮球赛可以使同学们培养交际水平，丰富业余文化生活，建立健康文明的消遣方式的。三人制篮球由于可以参加的人数多、广，我们可以利用这点来丰富校园文化，多传播一些关于三人制篮球正能量的一些消息。使学生摆脱学习压力，心理阴影。三人制篮球也起到了推动校园文化的作用。

2.5推动校园体育文化建设发展

通过开展三人制篮球走进校园，让校园的体育课多增进趣味性，使学生正确的认识体育课并喜欢上体育课，而不是一味的认为体育课就是放羊课，想要让学生认识到体育课的重要性首先要让学生们对体育课有较为深层的认知，怎样才能让学生愿意认知体育课呢，就要发掘学生的兴趣，在之前也提过，三人制篮球最欢迎的人群就是青少年，那么我们在学校的体育教学中不要一味的死板的去交篮球课程，现在有了三人制篮球，我们大可好好的利用其运动来开启学生的兴趣，想要上体育课，想要认真的上体育课，如果学生们能够达到这样的态度，那么学校就不用担心学生的体制问题了，这不亏是一个很好的解决方法。所以我提倡学校重视校园三人制篮球，开展课程，培养学生兴趣，增强学生体质。

3　开展三人制篮球存在的问题

无论是什么都会多少存在着一些问题，三人篮球其中也有一些需要改良的问题。

3.1半场开展可以更为丰富

篮球场的半个场地不仅仅就必须进行三人篮球，也可以2个人对打或2人一班对打，人多的情况下更可以8个人分两班打，灵活的丰富人们的需要。

3.2对三人制篮球规则的不熟悉

在平时娱乐的时候有一些人群是对篮球比较感兴趣的但对三人制篮球的认识不足规则不熟悉，所以经常会导致犯规而争论不休，对裁判员的不满，以至于发生吵架甚至斗殴行为。

3.3比赛中的配合少，单打独斗多

在比赛中，大多数队员都以自我为中心，缺少和队友之间的沟通与配合。有的配合的也就是给有球队员作下掩护，而给无球队员做掩护的就很少，最后使整体水平发挥不出来。

3.4注重进攻，而忽略防守

在三人制比赛中大多数球员都只单方面的注重进攻而却忽略防守，在篮球比赛中，不防守简直是大忌，所以这也是影响整体水平的一个重要因素。

4　建议

4.1提高认识，加强宣传

作为专业的篮球运动员，我们要加强对三人制篮球的宣传，其特点具有便捷性、适合各种人群、节省场地资源、较为容易的就可以几个人进行球技切磋。

4.2加大媒体宣传力度

三人制篮球是表现个人水平的最佳机会，运动员可以尽量发挥自己的想象力和创造力。使参与的人们得到德、智、体全面发展。新闻媒体的宣传影响力更大，所以我们要积极向上正面的参加三人篮球赛，也方便媒体对三人篮球的好印象从而大力宣传。

参考文献

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中图分类号:G841

文献标识码:A

文章编号:2095-2813(2015)04(a)-0244-02